睡觉和减肥之间有强大的关联。
许多研究和事实证明缺乏睡眠和肥胖的关系非常密切

有的人是主动熬夜[笑cry]而有的人是是想睡不得睡[伤心]
因为工作的原因，小诺就是必须半夜3、4点起床搬砖，吃饭也不太规律。长此以往，越来越胖。在减脂营45天，在无法保证睡眠充足的情况下，依然减掉10.1斤纯肥肉，减重14.2斤，代谢朝着越来越好的方向发展。
有很多人跟我说因为目前的生活方式改变不了，比如吃不规律、睡不规律、应酬喝酒……等这些都不存在了再来减肥。既然改变不了影响健康的生活方式，更要刻意维护起来，健康这件事，真等不得你万事具备[交税]
#减脂[超话]##nuskin##创业##熬夜# https://t.cn/RJ7IYw7

今天是农历生日
一大早就去医院继续这庞大的修整牙齿工作
耗费一上午搞了个临时牙冠先戴着
有一说一这口腔扫描然后及时打印还是有点厉害哈
中午回家妈妈做了加了两个荷包蛋的炸酱面
晚上与二舅一家吃了饭
不得不说，咱家在吃饭方面战斗力从来没输过啊
明天一早还要赶回去上班
那就在睡前许个生日心愿吧
愿我顺心顺意灵魂自由

中午午睡做了个梦，梦到我在重高上高二，刚分班的那种，而我还是个纯文科生（现实里我是理科生来着）上第一节课的时候我正在历史书上写班级姓名，写完名字我在思考我现在是哪个年段来着？高三后面是哪个年段来着？就在我还百思不得其解的时候，现实里的我妈给我打了个视频，我就醒了过来。睡醒后吃饭的时候才反应过来：淦！！我踏马都毕业快两个月了为啥总是梦到自己在上高中！？我起码连续二十天做梦都梦到我在学校，前天还梦到我们学校成了魔法学院；刚出成绩那几天则是梦到我把腿摔断了坐着轮椅回去上学，还碰到了我初中班主任〖我初高中都在同一个学校〗
啊啊啊我真的受够了天天做梦梦到回学校[苦涩][苦涩]