一病一方，12种常见病“最怕”的中成药，收藏起来，不要错过

1、长期便秘排便难受，光放屁在厕所经常一蹲就是半小时——解表通里——防风通圣丸

「适应症」外寒内热，表里俱实，恶寒壮热，头痛咽干，小便短赤，大便秘结，瘰疬初起，风疹湿疮

2、气血虚，腰膝酸软，大姨妈不正常——调经止带——乌鸡白凤丸

「适应症」气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下

3、腹中肠鸣如雷，脘腹痞满，大便泄泻——涩肠止泻——补脾益肠丸

「适应症」脾虚泄泻症，临床表现为腹泻腹痛、腹胀、肠鸣

4、经常抽筋，手脚麻木——补益肝肾——天麻丸

「适应症」风湿瘀阻、肝肾不足所致的痹病，症见肢体拘挛、手足麻木、腰腿痠痛

5、肌肤下摸着有硬疙瘩，推着还会一动一动——散结消肿——夏枯草颗粒

「适应症」头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生症，高血压症

6、牙龈酸疼或肿痛，急性齿根尖周炎，吃东西费劲——凉血止痛——齿痛消炎灵颗粒

「适应症」脾胃积热、风热上攻所致的头痛身热、口干口臭、便秘燥结、牙龈肿痛；急性齿根尖周炎、智齿冠周炎、急性牙龈（周）炎

7、头发爱出油，一天不洗头发就油的厉害，掉屑多——止痒除油——除脂生发片

「适应症」脂溢性脱发，头皮瘙痒，落屑，油脂分泌过多症

8、血脂高，头晕胸闷，时常觉得乏力总想睡觉——软化血管——降脂宁胶囊

「适应症」增强冠状动脉血液循环，抗心律不齐及高血脂症

9、想打嗝打不出来放屁也费劲，肚子疼得弯腰——柔肝和胃——胃康灵胶囊

「适应症」肝胃不和、瘀血阻络所致的胃脘疼痛、连及两胁、嗳气、泛酸

10、口腔溃疡，咽部疼痛，牙龈出血——散风止痛——黄连上清片

「适应症」上焦内热，症见头晕脑胀，牙龈肿痛，口舌生疮，咽喉红肿，耳痛耳鸣，暴发火眼，大便干燥，小便黄赤

11、怪梦多，不敢入睡，总感觉旁边有人——补气安神——柏子养心丸

「适应症」心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘

12、白发多，后脑勺耳边斑白，头发一抓掉一把——养血息风——天麻首乌片

「适应症」肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发

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大肠的健康可以把身体垃圾源源不断的带出体外，用手捏按大肠经就可以促进代谢。

顺着大肠经循经路线敲打、捏揉就可以，如图所示，双臂对称。这个方法特别好，坚持半个月有人皮肤会变好，四肢和腰围瘦了，便秘也好了，色斑也会变淡。

顺序自上而下就可以，每只手臂不要少于10分钟，坚持出效果。 ​​​

Day12 初始54.65kg 目标45kg
今日49.1kg （已掉11斤）

饮食：火龙果汁➕维生素➕无糖豆浆➕绿茶
感受：
跟姐妹们说一下断食期间便秘的问题：
1.我会喝黑咖（空腹）
2.今天喝得是火龙果汁，这个也非常好使！
3.绿茶每天也要喝一大杯！
（另外大家不要太焦虑，你都没吃什么，便秘是很正常的）

还有什么大家可以评论问我，我私信没有开（卖的 勿扰）
#28天断食减肥[超话]#