#张艺兴[超话]##现在的你想和几岁的张艺兴相遇##张艺兴1007生日快乐# 这是一封有趣的信
艺兴你好!
马上就是你30岁生日了，好想送你一个礼物，可是，又不知道送什么好，有好多好多话想对你说，又不知道从哪里开始，哈哈……激动了激动了!
那就从我是怎么成为贝壳儿说起吧。2018年的一天，女儿放学回家问我:“妈，什么是粉丝？我同学问我是哪个明星的粉丝”。当时我就大概给她解释了一下粉丝和偶像之间的关系然后问她:“你想要一个明星做偶像吗？如果想 ，你别乱粉，老妈帮你选一个优秀的”。当时呢我就想，虽然我从来不追星，但是我也不反对孩子有偶像，因为我觉得有一个优质的正能量的人作为人生灯塔去指引她，是一个非常好的事情，有可能比我的唠叨式教育效果要好的多，然后就开始帮女儿选偶像。
我选偶像的条件是人努力有实力，能吃苦三观正还得人品好，哈哈……毕竟是给孩子选引路人嘛，嗯，所以，我是很认真的。然后一个名字就嘭的一下从脑子里跳了出来 ——张艺兴，因为当时我从路人角度看，正能量的代表第一个想到的就是你，哈哈，那么，好，就从张艺兴开始，网上查阅资料，关注时实动态，观看影视作品，综艺节目及相关的公益，然后听音乐《一个人》《sheep》《梦不落雨林》《青春颂》……一直到19年6月《honey》宝贝出生，然后我就实在坚持不住了(之前我从来不追星，认定自己绝对不会被哪个明星打动，何况还是一个年龄比我小的男孩子，哈哈）然后我就撤撤底底的被你征服了，成了你的X.back，真的，我这一入坑啊，就是粉身碎骨式的，永远出不来了嘿嘿……
我赚到了，因为你除了复合我的所有条件以外呢，还赠送了两个——善良加长得帅，哈，我赚了赚了…(平时呢我称呼你艺兴或者宝贝，但女儿不能这样叫，她得叫你艺兴舅舅，因为我是你的贝壳姐姐嘛，中国人讲的就是规矩，辈分是不能乱的)我给女选偶像，却把自己选成了你的粉丝，哈！
自从成了贝壳以后呢我整个人都变了，变的更积极更乐观更坚强，哪怕是工作遇到了瓶颈，生活遇到了坎坷，我都敢正面应对，再也不逃避了，比如现在我们的校园虽然不是那么美，我的收入也不怎么高，但是从孩子们的笑脸上我能看到比风景更美比收入重要的东西，那就是他们的未来!
成为贝壳之前我是一个大胖子，胖到身体出现问题，血压高到每天都要靠药物去维持，中药西药吃了一大堆，医生建议我减肥，但是我特别害怕运动，当时我有一条减肥格言:宁可躺着饿着肚子减肥，也绝不可能起来运动一下。哎！所以尝试了好多次最后都以失败告终，减肥真的太难了!有时候我就觉得认了吧，身体就这样了，一辈子就这样了，自己还经常偷偷掉眼泪，就感觉生活没有动力没有希望了。成了贝壳以后，我看到了，看到你可以为热爱的舞台流下无数滴汗水，可以为热爱的音乐熬无数个夜晚，可以为自己的梦想付出所有的努力，你说就是为了对得起喜欢你爱你的人。 可我……我也有热爱的东西，我也有过美丽的梦想，有爱我的朋友，如果放弃了健康就等于放弃了他们放弃了一切! 艺兴你说过努力跟不努力是不一样的，努力一定会有一个努力的结果，后来我明白了，有些东西努力了不一定能得到也不一定能达到想要的效果，但是有些东西能，那就是通过努力运动得到健康，前提是我必须竭尽全力战胜自己!
于是我就开始查阅资料制定减肥计划，合理饮食加适量运动，从一开始跳绳50个心脏就想罢工的状态，到现在轻松地一口气跳两千个，然后每天可以连续运动一个多小时。每次坚持不住的时候就想:艺兴现在可能也在练舞；也在运动；也在工作；也是满身大汗也很累，现在以艺兴的实力完全可以不工作只享受生活就好，那你为什么还是那么努力呢？因为你是为了梦想，为了热爱，为了对得起喜欢你的人，所以你在努力! 然后我呢？我也有梦想，也有热爱，也有爱我的人，还有我最爱父母和孩子需要去照顾，但是我必须要先拥有健康才能享受这一切承担起这一切，所以，我不能放弃！
还有每次嘴巴馋的时候就想起艺兴为了减肥两年不吃任何油炸食物，嗯！我是贝壳儿我也可以! 就这样，我减掉四十斤，
减肥成功了！从一个需要每天靠药物维持血压的大胖子变成了一个活蹦乱跳的健康的贝壳姐姐，有时候啊还会跟着艺兴的舞步疯狂的乱扭一番，虽然跳的很丑，但真的是开心啊! 犹如新生!
有时候还幻想着二十年三十年，或者我们都七八十岁以后你可能会面对面教我跳广场舞…啊哈哈哈…只是幻想一下就已经无比的美好了！
现在我每天都跟着你的步伐开心并努力的工作着生活着。
彩虹很美，因为有七种颜色，贝壳儿的世界更美，因为除了七种颜色之外，我们还能看到比彩虹颜色更美的第八色——兴色!
最后祝我们贝壳儿家的宝贝艺兴生日快乐！身体健康！工作顺利! 永远幸福！
X.BACK 胖小秋
艺兴你好!
马上就是你30岁生日了，好想送你一个礼物，可是，又不知道送什么好，有好多好多话想对你说，又不知道从哪里开始，哈哈……激动了激动了!
那就从我是怎么成为贝壳儿说起吧。2018年的一天，女儿放学回家问我:“妈，什么是粉丝？我同学问我是哪个明星的粉丝”。当时我就大概给她解释了一下粉丝和偶像之间的关系然后问她:“你想要一个明星做偶像吗？如果想 ，你别乱粉，老妈帮你选一个优秀的”。当时呢我就想，虽然我从来不追星，但是我也不反对孩子有偶像，因为我觉得有一个优质的正能量的人作为人生灯塔去指引她，是一个非常好的事情，有可能比我的唠叨式教育效果要好的多，然后就开始帮女儿选偶像。
我选偶像的条件是人努力有实力，能吃苦三观正还得人品好，哈哈……毕竟是给孩子选引路人嘛，嗯，所以，我是很认真的。然后一个名字就嘭的一下从脑子里跳了出来 ——张艺兴，因为当时我从路人角度看，正能量的代表第一个想到的就是你，哈哈，那么，好，就从张艺兴开始，网上查阅资料，关注时实动态，观看影视作品，综艺节目及相关的公益，然后听音乐《一个人》《sheep》《梦不落雨林》《青春颂》……一直到19年6月《honey》宝贝出生，然后我就实在坚持不住了(之前我从来不追星，认定自己绝对不会被哪个明星打动，何况还是一个年龄比我小的男孩子，哈哈）然后我就撤撤底底的被你征服了，成了你的X.back，真的，我这一入坑啊，就是粉身碎骨式的，永远出不来了嘿嘿……
我赚到了，因为你除了复合我的所有条件以外呢，还赠送了两个——善良加长得帅，哈，我赚了赚了…(平时呢我称呼你艺兴或者宝贝，但女儿不能这样叫，她得叫你艺兴舅舅，因为我是你的贝壳姐姐嘛，中国人讲的就是规矩，辈分是不能乱的)我给女选偶像，却把自己选成了你的粉丝，哈！
自从成了贝壳以后呢我整个人都变了，变的更积极更乐观更坚强，哪怕是工作遇到了瓶颈，生活遇到了坎坷，我都敢正面应对，再也不逃避了，比如现在我们的校园虽然不是那么美，我的收入也不怎么高，但是从孩子们的笑脸上我能看到比风景更美比收入重要的东西，那就是他们的未来!
成为贝壳之前我是一个大胖子，胖到身体出现问题，血压高到每天都要靠药物去维持，中药西药吃了一大堆，医生建议我减肥，但是我特别害怕运动，当时我有一条减肥格言:宁可躺着饿着肚子减肥，也绝不可能起来运动一下。哎！所以尝试了好多次最后都以失败告终，减肥真的太难了!有时候我就觉得认了吧，身体就这样了，一辈子就这样了，自己还经常偷偷掉眼泪，就感觉生活没有动力没有希望了。成了贝壳以后，我看到了，看到你可以为热爱的舞台流下无数滴汗水，可以为热爱的音乐熬无数个夜晚，可以为自己的梦想付出所有的努力，你说就是为了对得起喜欢你爱你的人。 可我……我也有热爱的东西，我也有过美丽的梦想，有爱我的朋友，如果放弃了健康就等于放弃了他们放弃了一切! 艺兴你说过努力跟不努力是不一样的，努力一定会有一个努力的结果，后来我明白了，有些东西努力了不一定能得到也不一定能达到想要的效果，但是有些东西能，那就是通过努力运动得到健康，前提是我必须竭尽全力战胜自己!
于是我就开始查阅资料制定减肥计划，合理饮食加适量运动，从一开始跳绳50个心脏就想罢工的状态，到现在轻松地一口气跳两千个，然后每天可以连续运动一个多小时。每次坚持不住的时候就想:艺兴现在可能也在练舞；也在运动；也在工作；也是满身大汗也很累，现在以艺兴的实力完全可以不工作只享受生活就好，那你为什么还是那么努力呢？因为你是为了梦想，为了热爱，为了对得起喜欢你的人，所以你在努力! 然后我呢？我也有梦想，也有热爱，也有爱我的人，还有我最爱父母和孩子需要去照顾，但是我必须要先拥有健康才能享受这一切承担起这一切，所以，我不能放弃！
还有每次嘴巴馋的时候就想起艺兴为了减肥两年不吃任何油炸食物，嗯！我是贝壳儿我也可以! 就这样，我减掉四十斤，
减肥成功了！从一个需要每天靠药物维持血压的大胖子变成了一个活蹦乱跳的健康的贝壳姐姐，有时候啊还会跟着艺兴的舞步疯狂的乱扭一番，虽然跳的很丑，但真的是开心啊! 犹如新生!
有时候还幻想着二十年三十年，或者我们都七八十岁以后你可能会面对面教我跳广场舞…啊哈哈哈…只是幻想一下就已经无比的美好了！
现在我每天都跟着你的步伐开心并努力的工作着生活着。
彩虹很美，因为有七种颜色，贝壳儿的世界更美，因为除了七种颜色之外，我们还能看到比彩虹颜色更美的第八色——兴色!
最后祝我们贝壳儿家的宝贝艺兴生日快乐！身体健康！工作顺利! 永远幸福！
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#张艺兴[超话]##现在的你想和几岁的张艺兴相遇#
这是一封有趣的封信[打call][打call][打call]希望艺兴能看到@努力努力再努力x 这是一封在我心里写了无数次的信，我想遇见30岁的张艺兴，这样我就可以亲口读给你听!
艺兴你好!
马上就是你30岁生日了，好想送你一个礼物，可是，又不知道送什么好，有好多好多话想对你说，又不知道从哪里开始，哈哈……激动了激动了!
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我赚到了，因为你除了复合我的所有条件以外呢，还赠送了两个——善良加长得帅，哈，我赚了赚了…(平时呢我称呼你艺兴或者宝贝，但女儿不能这样叫，她得叫你艺兴舅舅，因为我是你的贝壳姐姐嘛，中国人讲的就是规矩，辈分是不能乱的)我给女选偶像，却把自己选成了你的粉丝，哈！
自从成了贝壳以后呢我整个人都变了，变的更积极更乐观更坚强，哪怕是工作遇到了瓶颈，生活遇到了坎坷，我都敢正面应对，再也不逃避了，比如现在我们的校园虽然不是那么美，我的收入也不怎么高，但是从孩子们的笑脸上我能看到比风景更美比收入重要的东西，那就是他们的未来!
成为贝壳之前我是一个大胖子，胖到身体出现问题，血压高到每天都要靠药物去维持，中药西药吃了一大堆，医生建议我减肥，但是我特别害怕运动，当时我有一条减肥格言:宁可躺着饿着肚子减肥，也绝不可能起来运动一下。哎！所以尝试了好多次最后都以失败告终，减肥真的太难了!有时候我就觉得认了吧，身体就这样了，一辈子就这样了，自己还经常偷偷掉眼泪，就感觉生活没有动力没有希望了。成了贝壳以后，我看到了，看到你可以为热爱的舞台流下无数滴汗水，可以为热爱的音乐熬无数个夜晚，可以为自己的梦想付出所有的努力，你说就是为了对得起喜欢你爱你的人。 可我……我也有热爱的东西，我也有过美丽的梦想，有爱我的朋友，如果放弃了健康就等于放弃了他们放弃了一切! 艺兴你说过努力跟不努力是不一样的，努力一定会有一个努力的结果，后来我明白了，有些东西努力了不一定能得到也不一定能达到想要的效果，但是有些东西能，那就是通过努力运动得到健康，前提是我必须竭尽全力战胜自己!
于是我就开始查阅资料制定减肥计划，合理饮食加适量运动，从一开始跳绳50个心脏就想罢工的状态，到现在轻松地一口气跳两千个，然后每天可以连续运动一个多小时。每次坚持不住的时候就想:艺兴现在可能也在练舞；也在运动；也在工作；也是满身大汗也很累，现在以艺兴的实力完全可以不工作只享受生活就好，那你为什么还是那么努力呢？因为你是为了梦想，为了热爱，为了对得起喜欢你的人，所以你在努力! 然后我呢？我也有梦想，也有热爱，也有爱我的人，还有我最爱父母和孩子需要去照顾，但是我必须要先拥有健康才能享受这一切承担起这一切，所以，我不能放弃！
还有每次嘴巴馋的时候就想起艺兴为了减肥两年不吃任何油炸食物，嗯！我是贝壳儿我也可以! 就这样，我减掉四十斤，
减肥成功了！从一个需要每天靠药物维持血压的大胖子变成了一个活蹦乱跳的健康的贝壳姐姐，有时候啊还会跟着艺兴的舞步疯狂的乱扭一番，虽然跳的很丑，但真的是开心啊! 犹如新生!
有时候还幻想着二十年三十年，或者我们都七八十岁以后你可能会面对面教我跳广场舞…啊哈哈哈…只是幻想一下就已经无比的美好了！
现在我每天都跟着你的步伐开心并努力的工作着生活着。
彩虹很美，因为有七种颜色，贝壳儿的世界更美，因为除了七种颜色之外，我们还能看到比彩虹颜色更美的第八色——兴色!
最后祝我们贝壳儿家的宝贝艺兴生日快乐！身体健康！工作顺利! 永远幸福！
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艺兴你好!
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我赚到了，因为你除了复合我的所有条件以外呢，还赠送了两个——善良加长得帅，哈，我赚了赚了…(平时呢我称呼你艺兴或者宝贝，但女儿不能这样叫，她得叫你艺兴舅舅，因为我是你的贝壳姐姐嘛，中国人讲的就是规矩，辈分是不能乱的)我给女选偶像，却把自己选成了你的粉丝，哈！
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于是我就开始查阅资料制定减肥计划，合理饮食加适量运动，从一开始跳绳50个心脏就想罢工的状态，到现在轻松地一口气跳两千个，然后每天可以连续运动一个多小时。每次坚持不住的时候就想:艺兴现在可能也在练舞；也在运动；也在工作；也是满身大汗也很累，现在以艺兴的实力完全可以不工作只享受生活就好，那你为什么还是那么努力呢？因为你是为了梦想，为了热爱，为了对得起喜欢你的人，所以你在努力! 然后我呢？我也有梦想，也有热爱，也有爱我的人，还有我最爱父母和孩子需要去照顾，但是我必须要先拥有健康才能享受这一切承担起这一切，所以，我不能放弃！
还有每次嘴巴馋的时候就想起艺兴为了减肥两年不吃任何油炸食物，嗯！我是贝壳儿我也可以! 就这样，我减掉四十斤，
减肥成功了！从一个需要每天靠药物维持血压的大胖子变成了一个活蹦乱跳的健康的贝壳姐姐，有时候啊还会跟着艺兴的舞步疯狂的乱扭一番，虽然跳的很丑，但真的是开心啊! 犹如新生!
有时候还幻想着二十年三十年，或者我们都七八十岁以后你可能会面对面教我跳广场舞…啊哈哈哈…只是幻想一下就已经无比的美好了！
现在我每天都跟着你的步伐开心并努力的工作着生活着。
彩虹很美，因为有七种颜色，贝壳儿的世界更美，因为除了七种颜色之外，我们还能看到比彩虹颜色更美的第八色——兴色!
最后祝我们贝壳儿家的宝贝艺兴生日快乐！身体健康！工作顺利! 永远幸福！
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#英美名篇精读课[超话]#私房分享第三季-《找到爱》开始爱上自己 @孔玮老师
❣️ “爱是什么？”
✨ 汀：爱是包容 理解，做每一件事都考虑了我 想着彼此 想为彼此付出 让对方开心等
“小时候我们都渴望爸爸妈妈给我们爱 没有爱我们 就会很伤心 很失落”
“会在爱中等待 等待父母为我们做些什么”
✨ 汀：现在长大一点 这种行为来说 就是索取吧
❓ 如何爱上自己呢？--先打开自己的认知，去掉我们思维的那堵墙
“因为我们每个人都有很多思维的框框，那个框把我们框住了 于是就让我们找不到爱 也看不见爱”
❣️ 【找到爱-开始爱上自己】
姐夫说：绝大部分人是这种状态---就是从前都在学怎么爱上别人，爱我们的父母 爱我们的恋人 爱我们的老师 爱我们的长辈
“事实上，我们要放弃那个索取的心态 去爱一个人不难 但是很多人的状态是-学会爱上自己好难”
♓ “有很多人就是很接纳身边的人 但就是不接纳自己 别人都说她很好 身边的人也很爱她 但她觉得自己不配得”
⬆️ 我闺蜜就经常这样说我
对于追求完美的人 同时在很严厉的环境下长大的，然后从小被批评 还有从小挨父母揍 被打大的 ---这种状态的人 爱一个人不难 但其实也不会持续爱一个人 因为他不爱自己啊 他爱一个人只是阶段性的 只是在那个荷尔蒙期 或者刚开始恋爱 蜜恋期 他会把自己所有最好的都给别人 给对方 只想对方更幸福 但他不能持续
✨ 汀：不会持续爱一个 有点戳中我内心了 我是不会持续爱谁 因为我并不爱自己
❣️ 【当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不在去勾画什么宏伟的明天。今天我只想做有趣和快乐的事，用我的方式，以我的韵律】----卓别林-在70岁的时候写给自己的
✨ 汀：如果怕自己忘 那就天天默念一遍吧 !!! 想了解卓别林这位名人
❣️ “为什么要爱上自己？”“我们爱别人不行吗？”
✨ 汀：自己永远是第一位 这不是自私 不爱自己的人 是不可能很好的爱别人的 那种爱太短暂太炽热容易伤到彼此 会爱自己 并且可以很好的爱上自己的人 在亲密关系中 幸福多一点 在人际关系中 快乐多一点
✨ 汀：爱别人可以呀 但爱别人的前提 就是要先爱自己 如果你不爱自己 只爱别人 你就只会一味付出 甚至也有可能会受伤 受害 人跟动物不同的是 人会思考 当我们只会爱别人 自己不爱自己 你在别人身上付出了很多 你有一天也是会渴望对方爱你 用你想要的方式 可是你之前已经付出了那么多爱 他就会觉得你这种付出-爱 是理所当然的 越到后面相处 越痛苦
❣️ “为什么很多人做事 没有动力 坚持不了 ？
✨ 汀：对自己不爱 所以不热爱自己＋自己的全部
⛔ 在姐夫看来 就没有坚持这回事 比如说 你活着 你吃饭 你呼吸 你渴了就会喝水 这需要坚持吗？不需要”
“没有什么需要坚持的 你睡觉 睡够了眼睛就会睁开 就会醒来 怎么就需要坚持呢”
“当我们需要配上坚持的时候 那我们对那个事情就有了一个误解”
“只有懂为什么要干一件事 比怎么干一件事要好”为什么干 比较重要 因为你不会在做的过程当中怀疑它 有没有用 有没有价值
▪️ 而怎么干 其实现在有很多资源 你想学怎么做你都可以找得到资源
✨ 为什么干是关乎心❤的 相由心生
“只有懂得了 为什么 弄明白了 为什么 干这件事 坚持就是自然而然形成的”
✨ 答案是关乎你自己的 你不能为了回答而去回答 你要问清楚你自己 怎么想的 再回答
❣️ 【“你值不值得自己去爱自己”
不要光说“值得”你要去思考 为什么】
✨ 汀：我一直都认为这个世界是美好的 只是我不是很会 也不知道怎么爱自己 因为我以前就没有爱过自己 因为没有自己 现在是慢慢在形成 勇敢 嘿嘿嘿 我有时候觉得自己棒 有时候觉得自己my 就不稳定
❣️ “如何真正的开始爱上自己呢？
- 开始接纳自己的缺点，开始理解自己生命中的发生，开始不再依赖从别人身上获得快乐”
✨ 爱上自己是有好处的---吸引力法则
“爱不是什么”--爱不是 恨、恶、憎、嗔、不喜欢恨：有的人因爱生恨 姐夫说这是作为人的一种条件反射
✨ 汀：爱不是索取 爱不与别人有关 爱不是被动
【爱是允许，你做的一切都不用“我的”去评判】【爱是理解，放下一切去共情 把我与他合一】
✨ 汀：不能感同身受 但可以做到理解 也会给我们一种力量
【爱是认同】
认：一个人讲话 找到相同的--主动去交流 主动去发现 找到你们相同的 这是爱
一个人只要还存在 还出现在你面前 可能你就见过他一次 可能只是十分钟 但你们绝对有相同之处 但绝大多数人不是看相同 而是看不同 是去挑刺 所以没有爱
“要多给他人认同 多给自己认同 这就是爱”
【爱是付出 无条件不求回报 人把最小的都给出去】
“当你的动机是 我爱你 我也需要你爱我 我对你好 我也需要你对我好 那这就不是付出”
----名义上是付出 实质上都是索取
小伙伴说：真的爱不起来
⭐ 姐夫说 到底你是不想 不愿意去爱 还是你真的不会爱呢？汀：自己不想 不愿意去爱吧 可能是等着别人去爱
【爱是与自己有关 我爱你跟你爱不爱我没关系】✨ ✨ 汀：我一直的想法就是 我付出只是因为我喜欢 我对你好也只是因为我想 愿意对你好 你的某个点做的某件事说的某句话让我觉得我很值得 被爱 被珍惜 或者你让我明白了某事的重要 理解了某个人某件事 你也做了对我好的事情 我就会加倍的 一直在 对你好 也会一直记在心里
✨ 然后我要的反馈是看到你因为我做的真的开心 我就心满意足 而且更开心 至于你因为我这些有什么其他的行为动作 我就没有去想过
✨ 像之前三周年 给姐姐做视频 做DIY相册 都是因为喜欢姐姐 被姐姐帮助过 礼物送到了 知道姐姐喜欢 感动 我更开心 我要的反馈只是想知道对方有没有因为我做的开心 就这么简单 像那种名义上是付出 实质上是索取的 人 我不喜欢 太累了 她可能是真的为我付出了 但有意无意的感觉到 对方也想让我付出 我就感觉 有点不适 不舒服 我就压根 以后都不会主动对她好---打比方啊
✨ 就是我的朋友 闺蜜 我对她们好 只是希她们开心 因为我有力量一点 可以去对抗生活里的小怪兽 重新燃起斗志 我是这样去爱的 而且她们对我好 我就想着 总想着要为她们做点什么 就很主动去付出爱这是最好的双向奔赴 也是真正的付出
✨ 爱我的人就让我再多爱自己一点哈哈哈 我会的！！！
✨ 我爱自己 才能更好的持续的爱她们 为更多需要帮助的人付出爱
【得到越多越匮乏 付出越多给予越多越强大】
‘做一个爱自己 又值得被爱的人’
【爱是奉献 本来无一物 何处惹尘埃】
【爱是能量 完善人格 灵魂滋养心灵 提升心性】
爱是高能量--爱是人幸福的源泉
❣️ 爱说不清楚 但它拥有无穷的力量
“爱就是爱 没有多和少 不分大小”
“爱是滋养所有关系的”
《被讨厌的勇气》里阿德勒说：“理想的人际关系是‘我爱你，但与你无关’。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没那么多纠结和烦恼”
最后想总结一下：
其实我付出 ，每次都会因为得到的而想去精进 我想这次要做的比上一次更好，看到她们开心 我想我还可以多做一点什么 再做好一点 当然 有时候也会因为自己做的没有达到自己预期 也会不开心 但每次看到她们说喜欢 开心 我就也释怀的笑啦哈哈哈
就没有完美也体现出来了
不完美才美好[羞嗒嗒]
❣️ “爱是什么？”
✨ 汀：爱是包容 理解，做每一件事都考虑了我 想着彼此 想为彼此付出 让对方开心等
“小时候我们都渴望爸爸妈妈给我们爱 没有爱我们 就会很伤心 很失落”
“会在爱中等待 等待父母为我们做些什么”
✨ 汀：现在长大一点 这种行为来说 就是索取吧
❓ 如何爱上自己呢？--先打开自己的认知，去掉我们思维的那堵墙
“因为我们每个人都有很多思维的框框，那个框把我们框住了 于是就让我们找不到爱 也看不见爱”
❣️ 【找到爱-开始爱上自己】
姐夫说：绝大部分人是这种状态---就是从前都在学怎么爱上别人，爱我们的父母 爱我们的恋人 爱我们的老师 爱我们的长辈
“事实上，我们要放弃那个索取的心态 去爱一个人不难 但是很多人的状态是-学会爱上自己好难”
♓ “有很多人就是很接纳身边的人 但就是不接纳自己 别人都说她很好 身边的人也很爱她 但她觉得自己不配得”
⬆️ 我闺蜜就经常这样说我
对于追求完美的人 同时在很严厉的环境下长大的，然后从小被批评 还有从小挨父母揍 被打大的 ---这种状态的人 爱一个人不难 但其实也不会持续爱一个人 因为他不爱自己啊 他爱一个人只是阶段性的 只是在那个荷尔蒙期 或者刚开始恋爱 蜜恋期 他会把自己所有最好的都给别人 给对方 只想对方更幸福 但他不能持续
✨ 汀：不会持续爱一个 有点戳中我内心了 我是不会持续爱谁 因为我并不爱自己
❣️ 【当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不在去勾画什么宏伟的明天。今天我只想做有趣和快乐的事，用我的方式，以我的韵律】----卓别林-在70岁的时候写给自己的
✨ 汀：如果怕自己忘 那就天天默念一遍吧 !!! 想了解卓别林这位名人
❣️ “为什么要爱上自己？”“我们爱别人不行吗？”
✨ 汀：自己永远是第一位 这不是自私 不爱自己的人 是不可能很好的爱别人的 那种爱太短暂太炽热容易伤到彼此 会爱自己 并且可以很好的爱上自己的人 在亲密关系中 幸福多一点 在人际关系中 快乐多一点
✨ 汀：爱别人可以呀 但爱别人的前提 就是要先爱自己 如果你不爱自己 只爱别人 你就只会一味付出 甚至也有可能会受伤 受害 人跟动物不同的是 人会思考 当我们只会爱别人 自己不爱自己 你在别人身上付出了很多 你有一天也是会渴望对方爱你 用你想要的方式 可是你之前已经付出了那么多爱 他就会觉得你这种付出-爱 是理所当然的 越到后面相处 越痛苦
❣️ “为什么很多人做事 没有动力 坚持不了 ？
✨ 汀：对自己不爱 所以不热爱自己＋自己的全部
⛔ 在姐夫看来 就没有坚持这回事 比如说 你活着 你吃饭 你呼吸 你渴了就会喝水 这需要坚持吗？不需要”
“没有什么需要坚持的 你睡觉 睡够了眼睛就会睁开 就会醒来 怎么就需要坚持呢”
“当我们需要配上坚持的时候 那我们对那个事情就有了一个误解”
“只有懂为什么要干一件事 比怎么干一件事要好”为什么干 比较重要 因为你不会在做的过程当中怀疑它 有没有用 有没有价值
▪️ 而怎么干 其实现在有很多资源 你想学怎么做你都可以找得到资源
✨ 为什么干是关乎心❤的 相由心生
“只有懂得了 为什么 弄明白了 为什么 干这件事 坚持就是自然而然形成的”
✨ 答案是关乎你自己的 你不能为了回答而去回答 你要问清楚你自己 怎么想的 再回答
❣️ 【“你值不值得自己去爱自己”
不要光说“值得”你要去思考 为什么】
✨ 汀：我一直都认为这个世界是美好的 只是我不是很会 也不知道怎么爱自己 因为我以前就没有爱过自己 因为没有自己 现在是慢慢在形成 勇敢 嘿嘿嘿 我有时候觉得自己棒 有时候觉得自己my 就不稳定
❣️ “如何真正的开始爱上自己呢？
- 开始接纳自己的缺点，开始理解自己生命中的发生，开始不再依赖从别人身上获得快乐”
✨ 爱上自己是有好处的---吸引力法则
“爱不是什么”--爱不是 恨、恶、憎、嗔、不喜欢恨：有的人因爱生恨 姐夫说这是作为人的一种条件反射
✨ 汀：爱不是索取 爱不与别人有关 爱不是被动
【爱是允许，你做的一切都不用“我的”去评判】【爱是理解，放下一切去共情 把我与他合一】
✨ 汀：不能感同身受 但可以做到理解 也会给我们一种力量
【爱是认同】
认：一个人讲话 找到相同的--主动去交流 主动去发现 找到你们相同的 这是爱
一个人只要还存在 还出现在你面前 可能你就见过他一次 可能只是十分钟 但你们绝对有相同之处 但绝大多数人不是看相同 而是看不同 是去挑刺 所以没有爱
“要多给他人认同 多给自己认同 这就是爱”
【爱是付出 无条件不求回报 人把最小的都给出去】
“当你的动机是 我爱你 我也需要你爱我 我对你好 我也需要你对我好 那这就不是付出”
----名义上是付出 实质上都是索取
小伙伴说：真的爱不起来
⭐ 姐夫说 到底你是不想 不愿意去爱 还是你真的不会爱呢？汀：自己不想 不愿意去爱吧 可能是等着别人去爱
【爱是与自己有关 我爱你跟你爱不爱我没关系】✨ ✨ 汀：我一直的想法就是 我付出只是因为我喜欢 我对你好也只是因为我想 愿意对你好 你的某个点做的某件事说的某句话让我觉得我很值得 被爱 被珍惜 或者你让我明白了某事的重要 理解了某个人某件事 你也做了对我好的事情 我就会加倍的 一直在 对你好 也会一直记在心里
✨ 然后我要的反馈是看到你因为我做的真的开心 我就心满意足 而且更开心 至于你因为我这些有什么其他的行为动作 我就没有去想过
✨ 像之前三周年 给姐姐做视频 做DIY相册 都是因为喜欢姐姐 被姐姐帮助过 礼物送到了 知道姐姐喜欢 感动 我更开心 我要的反馈只是想知道对方有没有因为我做的开心 就这么简单 像那种名义上是付出 实质上是索取的 人 我不喜欢 太累了 她可能是真的为我付出了 但有意无意的感觉到 对方也想让我付出 我就感觉 有点不适 不舒服 我就压根 以后都不会主动对她好---打比方啊
✨ 就是我的朋友 闺蜜 我对她们好 只是希她们开心 因为我有力量一点 可以去对抗生活里的小怪兽 重新燃起斗志 我是这样去爱的 而且她们对我好 我就想着 总想着要为她们做点什么 就很主动去付出爱这是最好的双向奔赴 也是真正的付出
✨ 爱我的人就让我再多爱自己一点哈哈哈 我会的！！！
✨ 我爱自己 才能更好的持续的爱她们 为更多需要帮助的人付出爱
【得到越多越匮乏 付出越多给予越多越强大】
‘做一个爱自己 又值得被爱的人’
【爱是奉献 本来无一物 何处惹尘埃】
【爱是能量 完善人格 灵魂滋养心灵 提升心性】
爱是高能量--爱是人幸福的源泉
❣️ 爱说不清楚 但它拥有无穷的力量
“爱就是爱 没有多和少 不分大小”
“爱是滋养所有关系的”
《被讨厌的勇气》里阿德勒说：“理想的人际关系是‘我爱你，但与你无关’。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没那么多纠结和烦恼”
最后想总结一下：
其实我付出 ，每次都会因为得到的而想去精进 我想这次要做的比上一次更好，看到她们开心 我想我还可以多做一点什么 再做好一点 当然 有时候也会因为自己做的没有达到自己预期 也会不开心 但每次看到她们说喜欢 开心 我就也释怀的笑啦哈哈哈
就没有完美也体现出来了
不完美才美好[羞嗒嗒]
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