星期四和思霖相约椰子鸡
wsl最近尊的有、水逆在身上的 为了她我急忙化妆 还好卡着点了
润园四季的就是最好吃的 尤其是华侨城店！和wsl直接干的精光 煲仔饭除外（太大份了）[打call][送花花]
吃完思霖陪我做了个核酸 她那么好呢[亲亲] 然后我们就去了teastone 我尊的很爱teastone的可颂 必点好吗
tt还来找我们一起喝茶 一个美美自拍 她们尊的很爱催人p图 我尊的会谢啦

我的运动轨迹#Zepp Life#

运动打卡第22天，7月2日。

运动前今天状态最不好了。中午起床，卡路里摄入只剩400大卡左右。虽然这个热量还可以吃不少蔬菜，但是已经让我焦虑。睡前熬好了杂粮粥，不想再做就吃它。小碗一碗都是三百多克，三百多大卡。再加一个咸鸭蛋我都没吃饱[允悲]，热量却没余额了[泪]。

下午就是饿饿饿，疯狂想吃东西的状态。无精打采。真是那句话，吃得健康是健康了，可是不快乐[笑cry]。

为了吃东西，晚上我就开始运动。动起来反而状态是最好的，出汗很舒服，也因为今天是相约星期六。

现在运动完，会议也结束。又开始饿[允悲]。还好马上零点，这样我就可以把热量算为明天[允悲]。我现在疯狂地想饱餐一顿[允悲]。反正时间还不到，真敞开吃肯定不行，想想骗骗自己吧。

#娜些减肥的日子##娜些运动#

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