[亲亲]亲，起床了吗？记得赶快喝水哦！
[咖啡]晨起空腹喝水的8个好处：
1、有助于清除体内的毒素
2、提高新陈代谢
3、提高了减肥效率
4、缓解胃痛和消化不良
5、改善肤色，令人容光焕发
6、让头脑清明
7、预防肾结石和膀胱感染
8、加强免疫系统
益之源净水器让家人安心喝好水 https://t.cn/RJZuPHU
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早起记得空腹喝一杯温开水哦！
早晨第一杯温开水到底有多重要？
一，清理血管垃圾 ，能够使血管柔软 ，血液清澈 ，血管富有弹性 ，血管壁干净 ，营养物质易于吸收。
二，清理肠道里面毒素，可以增加肠道益生菌，增加蠕动，肠道干净，脸部干净，皮肤透亮，通便正常，人舒服。
三，可降低内脏周围脂肪。
四，血管畅通，肠道畅通。
美好的一天从我的问候开始！周末愉快！
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【希芸轻断食瘦身法-调理期】
需要半个月作为调理期
酵素一共需要4-5盒～
如果以前有较多瘦身经历的小伙伴可适当延长时间；
这个阶段只需要每天早晨空腹一袋酵素
记得40度以下温水冲泡
喝酵素期间帮忙代谢排毒和燃脂需要吸收水分
很容易感觉口渴，所以八杯以上的温水绝对必要哦～ https://t.cn/R2dLJmH
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