深蓝色的白云山在梦里真切得很

月光照着洁白无暇的白云石矿，静谧中透着一片深蓝色宝石般深沉的光，中间隐现出太阳，像我被温热包围的头部，梦又回到现实起点融合。
倩出现在森蓝色礁石般的白云石广场前，像一位女神。于是我迫切的想要找寻一处堆积白云石的开阔地，不要太远怕被人破坏不要太近怕买不起地盘。
倩的妈妈带着她来着静谧处说着些事情，大概是关于学会ps还是什么财务分析软件的好，我故意回避又忍不住观察，等待着，直到她妈妈提起我在用相关软件说其实学起来也挺简单！

我希望她留下了，告诉她关于梦想如深蓝色发着焦蓝色柔和光晕的白云石的一切，而不仅仅是关于软件的事情。
我期待着，寻找着，计划着心里知道早已成为过往的暗恋情愫和懵懂青春，以及一片可以重新构建青春的白云山场地，醒了，不知是因为外面轰鸣低沉的摩托车跑车还是突然变地急不可待的蚊子。也让我刚刚梦见的她出现在静谧之所安稳的独处之时，失去了焦石般深蓝的焦点，头还是真实的热乎着，让我不太容易入眠！
现在是凌晨不到一点。
温暖是阵痛的谎言
我也不用告诉梦着了谁
而且我们这么多年还是相见得到
至少还留着一片深蓝色焦石般的场景在潜意识最深刻的脑海

《16000公里 改变了我》

强子｜文
图片｜部分来自网络，侵删。

今天是2022年十一月一日，我的跑量累积到了16000公里。

从一万五千公里到一万六千公里，这一千公里，从今年的七月九日开始，我用了将近四个月的时间达成。

2022年，我的目标是完成3500公里的距离。年初写出这个目标的时候，一位学生家长跟我说，你定高了！

我也觉得定高了。

我心里想，已经制订的目标，哪能出尔反尔？话已出口，岂能反悔！那就加油达成这个目标吧。

所以大年初一的早晨我照例跑步，下雨的时候，我打着伞跑。功夫不负有心人，时至今日，今年，我已经完成了3040公里的跑量，余下的四百多公里距离，只要每天十公里不停歇，到年底还剩两个月的时间，不松劲儿，看来年初的目标实现有望。

今天，我从北京三环辅路刚跑到四环辅路的时候，身旁一位满头银发的老者身姿矫健地从我身旁掠过。如果不看他的头发，只看步履的轻盈，线条的流畅，奔跑的状态，你一定以为跑步的是一位正值盛年的年轻人。

望着他渐行渐远的背影，我在想，我到了他的年纪，如果也能够像他一样岁月侵蚀之下，还能这般活力四射，神采飞扬该有多好。

由此我也庆幸自己在过去的六年多的时间里，无论是让人热得喘不过气儿来的盛夏，还是寒风刺骨，无处躲藏的严冬，都没有停下自己奔跑的脚步！

这六年里，我几乎连感冒都没有过，这一定是拜跑步所赐！

有人说，运动堪比整容。对照一下自己六年前和六年后的照片，我从一张大饼子脸，变成了如今的瓜子儿脸，我信。

六年前，家人说，你睡觉时，呼噜声太大了，。我不信，于是，家人就在我睡觉时按下了录音键。

当听我到录音中那时高时低，时而轻微，时而轰鸣如同虎啸龙吟般的呼噜声时，颇为气恼。心想，这样的呼噜声不仅仅使自己呼吸不畅，也吵得别人难以入眠。很是难为情。

近一年里，再没人说我睡觉打呼噜了。

什么原因不打呼噜了？我并没有节食啊！

每天早晨跑完步，我的早餐量几乎相当于两个成年人的食量。平时饮食也基本上不忌口，但体重仍能保持稳定，身材依旧匀称，这一定是拜运动所赐。

半夜醒来，我还会拿起手机看上一会儿，看困了，把手机往一放枕边，接着睡，很快入眠，这样的睡眠质量，同样也是拜运动所赐。

我是从2021年下半年开始，晨跑达到十公里以上目标的。

从今年的元旦开始，我开始重新累积一年中达到十公里跑量的天数。截止到今天，今年我已经完成了二百五十一个万米，预计到年底，能够达到三百个万米以上。这就意味着，一年中，仅每天十公里的跑量累积到一起，就实现了突破了年3000公里的跑步里程。

当然，这个成绩与许多动辄每月500公里以上的跑者而言，简直不值一提，但对于我这个没有运动基础，没有专业指导，腿儿短，跑速慢，能力差的入门级的跑步菜鸟来说，已经难能可贵了，我知足。

赤日炎炎的时候对我就是个严峻的考验。跑步途中，一绞擦汗的毛巾，哗的一声，汗水如注的日子，我坚持过来了。

冬日里，大雪飘飞，天寒地冻，一跑步，脚底下咯吱咯吱响的严冬，我坚持过来了。

如今，秋风飒飒，寒冬将至，凛冽的寒风又要吹起，天寒地冻的日子，对热爱跑步的自己而言，同样又将是一个不小的考验。好在我已经连续跑过了六个冬天，我坚信，又一个明媚的春天已经在前面不远！

16000公里的路程改变了我，我又开始重新开始，面对的是一个新的起点。

我的信念是：生命不息，运动不止。

我相信，奔跑的路途上，一定可以遇见一个更优秀的自己！

亲，如果您也试图变化一下生活的节奏，体会一下跑步的魅力，改变一下自己的面貌，感受一下奔跑的乐趣，那就和我奔跑，一起去迎接2023年明媚的春天，好吗？

END

强子｜文

用脚步丈量世界
用文笔描绘人生

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10月1日，国庆节，天气晴。上午和老婆到小区门口做了核酸，路过小冯的芭比理发店，老婆突发奇想，让小冯给她做了头发。出来猴献宝一样的让我评价，这还用说，肯定是完美，老婆满意了，认为手艺不比SKP楼上的TONY老师差。两点多了，带她去我多次推荐的一家牛肉面馆，到了才发现人家下午休息，店大欺客，有将要路演的风采，不理他，去吃旁边的老绥远。一边吃着羊肉烧麦，一边接了两个电话，落实2号的两个聚会。吃完了饭，去了旁边的采栗人，给家里的两只毛孩子买他们爱吃的糖炒栗子。
10月2日，长假的二天，天气晴。中午吃饭时，大家谈起了近日的疫情，感觉有点麻烦。不过大家都是见过大世面的，这几年什么没见过，也没当回事，又给政府提了点意见和建议。由于下午大家还都有事，每人只喝了一点酒。下午四个人一起掼蛋，吃了口饭后又打了一会牌。有人讲呼市明天开始饭店取消堂食了，疫情可能有些严重。
10月3日，长假的第三天，天气晴。早上接朋友电话，原计划今天的聚会取消了，互道保重后去做核酸，顺便去超市买点菜，中午包饺子，新时代富裕了，蘸醋。老婆还买了一盒金帝果仁巧克力，路上就开始吃，馋坏了俩狗。下午接到通知，因为疫情原因，小区封闭了。
转眼间封城的日子有一个月了，小区门口加了铁门，邻居们这么暴力吗？有点像人类清除计划里的场景。天气一直不错，比往年暖和些，在没有暖气的方舱医院里隔离的人们有福了。日子单调而平静，有菜有肉有卫生纸，每天读书遛狗陪老婆聊天看几部电影，好多影视下架了，捡好的下下来。与在外地读书的孩子们通通电话，唠叨几句人家不爱听的嘱咐，或者和同城的朋友们聊聊天，互相鼓励一下，不要被传染，不要得抑郁。
外面的世界突然离我们很远，只有越来越厚的落叶提醒自己，秋天快要过去了。树梢上仍有不甘的树叶在秋日阳光下散发着金色的光芒，不是凋零，而是倔强。时光就这样平淡的流走，如同楼下的东河，即使不久后的严冬到来，在寒冰积雪覆盖之下，也会缓慢坚定的流淌。
不知道什么时候起不再关心政府每天通报的疫情。那些数字来的很辛苦，我漠不关心的态度有时也觉得挺对不起别人的一片苦心。希望他们能成熟一点，不要总像个10岁孩子，你犯的错，撒的谎家长都知道的，还是改改吧，彼此都是成年人。上发布会时注意把耳钉摘下来，提前熟悉一下稿子，不认识的字标上拼音。
站在窗前凝望外面的街道，早上，晚上，夜里，任何时候都是空空荡荡的，不复往日的车水马龙，也听不到以前醉鬼们嘹亮跑调的歌声。只能看到忙碌的大白，辛苦了！偶尔会见到大巴在警车护送下轰鸣而过，那应该是送大学生们回家的车队吧，愿孩子们能平安到家。愿小冯的理发店，愿味道好态度差的面馆，愿老绥远，愿采栗人能顺利度过这场灾难，愿所有正在经历这段历史的人平安。 https://t.cn/RC5pZkB