#《阿K的一天》
世上唯一不变的，就是变化。当自己觉得自己足够自律，每天都能坚持运动，吃健康的食物，坚持看书，觉得自己能一直保持这样的状态，就像地球围绕着太阳转动，月亮围绕着地球转动那么规律，显然这种想法有点小看坏念头了。
每一天都是崭新的一天，每天都会有不一样的情况，影响自己的心情，例如昨晚喝酒喝多了，连带晚睡，就直接影响了今天的状态，头晕乎乎的，脑袋像个陀螺一样径自转圈转个不停，鉴于脑袋转得有点忙，因此手脚偷懒，有点迟钝也是理所当然的了。
最糟糕的是酒精会让刺激脑袋产生奖励式的多巴胺，也就是说大脑想你今天晚上继续喝酒，继续吃花生，薯片，反正就是要放纵自己。于是自己就会和另一个自己博弈一番，自律的自己说：不行，放纵了一晚就好了，这样放纵一点好处都没有；另一个自己则说：何必太为难自己呢，昨晚喝一点小酒不是挺高兴的吗？双方都有道理有据，一方选择贤者，一方则选择享乐；选择贤者没错，生活规律，自律，严格要求，对自己身体好；选择享乐也没错，人这副臭皮囊，就是要用物质来填充的，也没必要对自己太苛刻，如像个苦行僧一样生活，倒不如不来这世界了。
道教用度来衡量万物关系，像太极黑与白，阴与阳一样，恰如其分，才会阴阳平衡。喝酒也不能过度吧，运动也不能过度，也就是这样的一个道理吧。

最近真的是自律到自己都觉得可怕[抱一抱][抱一抱]
到点就睡每天都运动 每天都看书 按时吃饭 不吃外卖
昨天高速一路下暴雨真的会心憋憋
回到家整个镇上好多地方都被淹了听说是水库决堤 水跟倒下来的一样 555555看到了好多人在转发求救信号 希望水快点退去 大家平平安安 把损失降到最低[泪][泪][泪][泪]

还有从今天开始 我要开始做一件事情啦！！

王健林成功的秘诀？行动力和自律是成功的金钥匙一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的，在别人出去玩乐的时候，他会一个人窝在那里看书，在别人享用着美食的时候，他却在健身房里挥汗如雨。周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作，但往往正是因为这一份自律，才能够让其获得成功。