个人发展
北京这几年大力疏解人口，但并非疏解人才，总体看是在挑肥拣瘦。
好几年没实现的疏解目标，靠疫情实现了！
各专业的人才都是在以年龄来界定，30～45是优质劳动力，不管体力还是脑力。
但是唯独医疗行业，是良医晚成，50岁之后才是黄金职业生涯的开始。
所以看看各地引进高端人才，没有单独引进医学人才的，为啥？
因为大部分人前期都生根于某家公立医院，从30岁干到50岁，基本进入医院核心团队了。流动性很低，尤其西医是靠团队做事。
也就中医界，靠着专业的独立性，可以脱离医疗机构单独生存。
所以好中医是“反社会”的！
他可以有此处不留爷自有留爷处的潇洒！
世界的本质是自己养自己，即使体质内，也是靠做事能力才能更好的实现人生价值！

#孕期知识# 孕妈咪应该怎样健康喝蜂蜜？

Q1：准妈妈应该怎样挑选蜂蜜？

准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，蜂蜜之所以能改善便秘就是因为其中的活性生物酶成份起的作用，所以吃这种蜜对人的身体最好。另外，准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

Q2：蜂蜜水应该怎样冲泡？

准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。蜂蜜忌热服用，否则会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值。妈咪在食用蜂蜜时，用60摄氏度左右的凉白开水冲泡为佳。

Q3：什么时候喝蜂蜜水最好？

中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

孕期空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

不过呢，对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，具体情况还要视妈咪们的个人身体情况而定：例如有的妈咪大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了。不过，小编建议妈咪首先喝白开水，十分钟之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。

当然，睡前一杯蜂蜜水也不是所以妈咪都适用的。原因是蜂蜜水饮用后通常会快速使血糖快速提高，不到半夜就被吸收了，很难能缓解半夜的低血糖症。另外睡觉时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水就会雪上加霜，不利于预防心脑血管的意外。

#科协[超话]#【健康有约】春季重在护肝健脾--春季的饮食既要根据节气变化，又要考虑个人的体质情况。以“春夏养阳”为主要原则，也就是适当多吃能温补阳气的食物。中医认为脾胃是后天之本，春天应肝，肝气旺可伤脾，如养生不当，可能伤肝。所以春季要注意多食甜，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。少食酸，如西红柿、柠檬、橘子等，以养脾【鹤庆手机报】。#鹤庆[超话]#