#每日宜善[超话]##阳光信用#
⛰️一⛰️指必回
真正的读书源自内心的热爱，这份爱纯粹天然，就像向阳花总是追寻太阳，不为名利，听从的是心的召唤，正是这份爱让人无论何时何地何种境遇都能嗅出书的馨香，都能在孤独中以温情的手指在书的页面上摩挲不止。在主动碰撞的激情中，书中的人与事，作者的理念智慧与我们的经历体会、思想情感互动沟通，相鸣相和。日子长了，我们便获得了对生命对人生最深切地认知与感悟。

身体出现5种症状，是提醒您：乳腺增生“找上门”了
 
健康的乳房，触感像“嘴唇”
增生的乳房，触感像“鼻头”
肿块的乳房，触犯像“额头”
 
乳腺疾病有多常见？
在之前，35岁~55岁的女性是乳腺结节、乳腺增生的高发人群，但是根据最新公布的一组数据来看，20岁之后的女性，开始逐渐成为乳腺疾病的“储备军”，几乎每5个女性当中，就至少会存在1位乳腺增生/结节患者。
 
提醒：出现以下异常，或是乳腺出问题
​1. 乳腺不明小肿块，往往边缘不规律；
2. 乳房皮肤突然变得粗糙，甚至有圆状凹陷；
3. 腋下、锁骨处有不明肿痛感；
4. 乳腺出现奇怪刺痛、肿痛；
5. 乳头凹陷、回缩，也是乳腺疾病的高发诱因；
6. 乳房溢液，出现这种，往往代表情况不乐观。
 
出现结节、增生，会自愈吗？
会。
女性本身就是情感丰富的群体，所以内分泌更容易出现波动，所以乳腺增生/结节是一种很常见的健康隐患，对于女性群体来说，如果想加快乳腺健康的恢复，需要注意3点。
 
1.情绪调控
一句话，健康是自己的，烦心事不要闷在心里，所有的事情都会有解决办法，保持情绪的放松、舒畅，就是最大的人生财富。
​2.饮食调整
尽量不去吃熏烤、烟酒、咖啡、重油等食物，女人体内的防御系统弱于男性，饮食上尽量选择更加绿色温和的食材。
​3.调理内分泌
病从口入，也可“从口出”。乳腺不适人群建议尽早重视这个问题，选择一些天然的、不带人工激素的营养物质，例如比维丹素，里面有蒲公英、甘草、金银花、菊花粉、白芷、玫瑰、硒元素等，天然纯粹的物质科学配比后压制成片，不会过于温热或者寒凉，方便携带，帮助温调分泌。#医学科普##健康科普##健康养生#

#恋与制作人白起[超话]#
春日迟迟，卉木萋萋。仓庚喈喈，采蘩祁祁。执讯获丑，薄言还归。赫赫南仲，玁狁于夷。

王事多难，不遑启居。岂不怀归？畏此简书。

约会中“我”和白起一起吟唱的这几句诗，出自诗经里的《出车》。是一首战争诗，歌颂的是周宣王初年讨伐玁狁的战功。

“我”吟唱的句子是诗歌末尾几句，描述的是在春日的一片繁花似锦中，将士威风凛凛地凯旋。

而白起所接的句子在“我”吟唱的诗歌之前，写的则是在国家多难的情况下，将士尽管思乡，但摆在首要的仍是国家战事。

约会里白起带“我”去赤月丘看沙棘花，而那里也是多年前玉门之战五万将士的埋骨之处。曾是戎狄的占领之处，被白起带领着将士们用血将其夺回，只为让烈士们魂归故土。

此情此景下我吟唱的诗句，与原诗的庆贺凯旋不同，其实蕴含了一些悲情意味。对于那些将士们来说，他们确实回家了，不用再思乡怀归，战事也取得了胜利，但他们也只能在地底长眠。赤月丘上大片的沙棘花，不知是天然生长还是白起派人所植，但某种程度上来说，也是营造了“卉木萋萋”的春日繁花似锦之相了。

沙棘是坚韧的，为守国门而牺牲的战士，自然也是坚韧不屈的。

随后白起回应“我”的那句诗，取自同首诗歌里，是再次表达了自己的意志与报复。不管在哪个时空的白起，还有他的追随者们，都是永远有着无私的大爱的。白起怎么可能不想家，又怎么可能不思念在离京前就已经做好决定要娶的姑娘？但是在故土安宁面前，这些都被他置于之后了。

他说，此生所求，唯海清河晏与你。

白起的魅力就是这样，他很爱他的女孩，但他心中永远有大爱，他会为了实现这个大爱而置自身于危机之中，不顾自己的安危。他的大爱是纯粹的，无关权力与背后的利益，只是因为他想守护这个山河与在这片山河上，期望山河太平的你。

在他实现了大家的太平后，他便回身来追求自己小家的幸福，皇位与权力他都不在乎，他只想要他的女孩。但倘若有一天，战事再起，我想他依然会不顾一切，舍掉所有，重回战场只为保一方太平。这真的是他吸引我的独一无二的魅力。

总之就是很喜欢很喜欢这次约会，一点点小小的看法与拙见，要是有不妥欢迎指出，一起探讨[求关注]