对抗了十五天的流感终于将自己打败 生病时男朋友的重要性…我本身是无比暴躁的人 但男朋友永远都耐心细心沉稳..看急诊前前后后不用我抬一下手 看完马上带我到外面吃药并安慰我 外面可以看星星耶 多好✨给我点滋补的汤 耐心的百度每一种食材能不能吃因为等核酸结果等了好久喔半夜一回来我就睡着了 他一个晚上不睡时时Check我等到早上九点再抓我起来吃早饭吃药..从小都是被保姆照顾大的他真的看不出一丝娇气 反而对比之下我显得过于脆弱 遇见你一定是上辈子做了非常多的好事 结婚的时候我应该会哭昏吧[羞嗒嗒]

忙碌又快乐的一天结束了，明天又是周五～
今天我去接谭先生下班，把车停在路边停车位等他。

有个瘦瘦的女孩子迎着我的方向路过，背着双肩包，步履匆匆，咬了一大口煎饼，还用手去擦眼泪。
对萍水相逢不开心或辛苦的女孩子总有一种说不清道不明的怜惜，如果机缘巧合，也很想能给她们一些帮助，哪怕只是一句关心和鼓励的话。不知道她遇到了什么，但一切都会过去，流的泪也是成长路上的珍宝。

回家和谭先生一起炒了麻辣香锅，配着冰镇汽水吃的十分满足。外面的香锅吃到最后总会剩下很多“不能吃”的东西，比如很多的调料或者奇奇怪怪的芹菜梗，而自己炒的香锅，每一种食材都能吃的干干净净。

今天的你快乐吗？晚安啦[心]

自己带娃的那两个月，我为了“吃什么”“怎么吃”简直伤透了脑筋，每顿怎么搭配，鱼虾蔬果怎么安排，天天计算着来，每选一种食材我都像是在完成营养KPI。

猴说我太钻牛角尖了，没必要弄得这么累。但是专家说要尽量丰富食谱，才能摄入足够营养。因为维生素不能在体内合成，只能从食物中摄取，如果在食物里摄取得不够，就会缺乏维生素，缺多了会有很多症状，尤其小孩子，所以这是大事！

关于维生素的功课我做的真不少。人体每天需要的40多种营养素，想要全靠食物来“补”其实挺难的，有几个人能天天顿顿自己做着吃呢，忙起来都是外卖随便凑合一顿，我们能努力吃得不要缺太多就已经很不错了。今天又看到专家说，夏天我最爱吃的凉皮肉夹馍居然是严重缺乏营养的一个组合，热量高但是营养不足，吃越多越不健康，我真是要哭了！

所以如果想要吃得轻松又开心，同时兼顾营养和健康，那适当补充一下维生素其实就是简单又有效的好办法了。
我给自己和桃桃准备的是SmartyPants猫头鹰维生素软糖，它是联合利华旗下的品牌，美国亚马逊销量第一，去年正式进入中国就在天儿童复合维生素这块占着榜首位置，估计很多朋友早就已经在吃了。

选猫头鹰软糖的原因有三：
一、19合1营养，比市面常见的配比更全面，还额外添加DHA（深海小鱼提取的优质DHA），补脑补身体；
二、不含添加剂，不含八大过敏源，吃着安全；
三、酸甜可口，水果味，吃四颗才相当于四分之一个苹果的含糖量，这点深得我心！要知道我们平时吃一盆的水果可能吃的都是糖，全胖在身上了，真正摄入的维生素却是极少量，真不如直接吃这个软糖~

红瓶是4岁及以上宝宝可以吃的，它里面除了前面提到的19种营养物质和DHA之外，还含有维C和维E，对眼睛发育和视力保护有很大帮助，现在孩子不可避免地要接触电子产品，视力这块着实需要好好保护。

紫瓶是给2~3岁宝宝吃的，富含19种营养元素，虽然是软糖但是含糖量很低很低，一天3粒，酸酸甜甜孩子很爱吃~[good]

自己也必须安排一瓶女性维生素，现在经常熬夜睡眠不好，马上就会体现在皮肤和头发上（气色差，掉头发），年龄增长代谢变差，记忆力也变差，视力也不行了，然后看着自己这一堆小毛病，压力更大了[泪]这种时候就需要好好补充一下辅酶Q10和维生素E，还有抗氧化的维生素C，保护视力的维生素A等等等等，猫头鹰软糖就很不错，推荐大家也试试～18种营养素一次就补齐，每天吃6颗，提高自护力，促代谢提气色，延缓衰老，会感觉整个人更有活力~

以前买了保健品经常会忘记吃，但这个猫头鹰维生素可能是太好吃了，连猴都忍不住偷吃我的，我准备这次给他买男士款的。
维生素一定要坚持吃，长期下来真的会有明显的效果，咱们要健康，这个是最重要的！️⭕️https://t.cn/A6aTKNMp

转发抽两位送女性维生素，具体见评↓