#林晓海教瑜伽[超话]##瑜伽[超话]#
人生病的两个原因
瑜伽中认为人生病有两个原因：一个是吃得多，一个是想的多。
禅瑜伽训练有两个核心内容是专门针对解决上述问题的。
1⃣️净食辟谷：这是解决“吃得多”的问题。每日山珍海味、五谷杂粮，不可避免会有各种疾病问题。定期净食辟谷可以帮助及时清除体内的垃圾毒素。上医治未病，预防大于治疗，防患于未然。
2⃣️冥想禅坐：这是解决“想得多”的问题。喜怒忧思悲恐惊，人总会有七情六欲，学会每日及时清空不良情绪，是健康长寿的关键哦！
人生病的两个原因
瑜伽中认为人生病有两个原因：一个是吃得多，一个是想的多。
禅瑜伽训练有两个核心内容是专门针对解决上述问题的。
1⃣️净食辟谷：这是解决“吃得多”的问题。每日山珍海味、五谷杂粮，不可避免会有各种疾病问题。定期净食辟谷可以帮助及时清除体内的垃圾毒素。上医治未病，预防大于治疗，防患于未然。
2⃣️冥想禅坐：这是解决“想得多”的问题。喜怒忧思悲恐惊，人总会有七情六欲，学会每日及时清空不良情绪，是健康长寿的关键哦！
#瑜伽净食[超话]##中草药#
今年天气异常
去年种的芍药终于要开花啦[可爱]
【百草园之芍药】芍药是既能药用，又能供观赏的经济植物之一。芍药是中国的传统名花，适宜布置专类花坛、花境或散植于林缘、山石畔和庭院中，也适于盆栽和提供鲜切花。芍药的块根可以入药。栽培的芍药，根掘起后刮去外皮加工即成白芍，含芍药甙、牡丹酚、β-谷甾醇、苯甲酸和草酸钙等。性微寒，味苦酸，有调肝脾和营血功能。主治血虚腹痛、胁痛、痢疾、月经不调、崩漏等症。野生的芍药，根掘起洗净即成赤芍，性微寒，味苦，有凉血、散瘀功能。种子含油量约25%，供制皂和涂料用。
今年天气异常
去年种的芍药终于要开花啦[可爱]
【百草园之芍药】芍药是既能药用，又能供观赏的经济植物之一。芍药是中国的传统名花，适宜布置专类花坛、花境或散植于林缘、山石畔和庭院中，也适于盆栽和提供鲜切花。芍药的块根可以入药。栽培的芍药，根掘起后刮去外皮加工即成白芍，含芍药甙、牡丹酚、β-谷甾醇、苯甲酸和草酸钙等。性微寒，味苦酸，有调肝脾和营血功能。主治血虚腹痛、胁痛、痢疾、月经不调、崩漏等症。野生的芍药，根掘起洗净即成赤芍，性微寒，味苦，有凉血、散瘀功能。种子含油量约25%，供制皂和涂料用。
#瑜伽净食[超话]##食疗[超话]#
【百草园之黄金莲】
黄金莲是一种能够作为药材运用的草木，据古书记录：《本草拾遗》：主补虚，益气力，厚肠胃。《广西草木名录》：调经，止痛。治月经不调，腰腿痛。黄金莲不是有毒的草木，在加强身体免疫力，和净血方面有很好效果。能够健脾开胃，可以补血补虚。现代人由于压力过大，生活节奏快引起的神经衰弱，有明显的医治作用。
【百草园之黄金莲】
黄金莲是一种能够作为药材运用的草木，据古书记录：《本草拾遗》：主补虚，益气力，厚肠胃。《广西草木名录》：调经，止痛。治月经不调，腰腿痛。黄金莲不是有毒的草木，在加强身体免疫力，和净血方面有很好效果。能够健脾开胃，可以补血补虚。现代人由于压力过大，生活节奏快引起的神经衰弱，有明显的医治作用。
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