#健康# #早睡打卡#
早睡的好处有以下几点：可以保证睡眠质量，特别是在凌晨2、3点钟基本属于沉睡状态，可以促进肝脏排毒，可以告别黑眼圈，使人的精力旺盛。可以控制体重，早睡意味着不能熬夜，可以使人体防止出现过劳肥，使脂肪更好的被燃烧，使体重达到满意的水平。早睡可以缓解焦虑、抑郁，改善心情，使人充满幸福感。健康的定义就是早睡早起，使精神变的更好，每个人的工作效率也会提高，对于家庭和个人身体都是有益的。
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#大泽骏弥[超话]#
决赛后一天想写小作文，本来已经写了好多，中间又因为很多事情耽搁了还写写删删，今天想着要写完结果一看，昵称老师sdd，小作文都有时效性，于是从头开始另写了一篇，也算是正式和过去三个多月的追pdj生活告别。
今天被医生说不能熬夜啦，炸鸡火锅也不能吃了，结果还是必须遵守当时许愿你能出道就不吃炸鸡火锅的誓言。
今后一心大泽骏弥，等一个新消息。
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