命是注定的，运是可以改变的，多行善，多积阴德。有缘人看见希望改变命运这里开始一、立命之学
第一篇立命之学主要讲述作者自己的故事。袁了凡自幼丧父，母亲命他学医。后来，他在慈云寺遇到一老者，自称孔先生（根据云南县志，此人是著名易学家杨向春，化名孔先生，曾著《皇极经世心易发微》一书），精通皇极数预测未来，说他有当官的命，孔先生告诉袁了凡他某年应当考第几名，某年当廪生，某年当贡生，贡后某年当选为县长，在任三年半就应该告退回乡，在五十三岁八月十四巳丑时，寿终在家里。把他什么时候考取功名，能考第几名，什么时候当官，什么时候寿尽，有没有孩子等都作了预测。一开始袁了凡不太相信，巧合的是，此后的二十年，袁了凡的人生真的按照这位老者所算定的模式进行着，连考第几名等每一次都十分精确地应验了，这让他笃信了宿命论，认为“荣辱生死，皆有定数”，从此没有了上进之心。直到他遇到云谷禅师，二人“对坐一室”，彻夜而谈，终使了凡醒悟，懂得了“命由我作，福自己求”的道理，知道了如何可以改变命运，他说：“吾于是而知，凡称祸福自己求之者，乃圣贤之言；若谓祸福惟天所命，则世俗之论矣。”也就是说，道德仁义自己可以力求，功名富贵也可以自己求得，要发挥人的主观能动性，相信人的命运掌握在自己的手中，而不是听命于天，听命于他人。从此，袁了凡的人生信念发生了根本改变，从笃信宿命论转到信仰命由我造、福善祸淫的人生观。他以自己的人生经历告诫我们，人的命运是可以改变的，其关键在于多做善事积累福报，在于自身的修为，要多做善事，消除恶念。这就是《立命篇》的主要内容。于是袁了凡开始积极改过向善，积累善业，许愿做三千件善事改命，次年礼部考科举，孔先生预算的应该得第三，忽然考中第一，预测开始不应验。但袁了凡仍觉自己有很多做得不足的地方，经过十余年，这三千善行才算完成。袁了凡一直没有子女，就继续发起求子的愿，也许愿行三千善事，辛巳年就生下了儿子天启。再发求中进士的愿，许行善事一万条。于丙戌年再次遂愿，中了进士，授宝砥县长。原本孔先生所算定的一生，在努力行善改命后，完全改变了，连寿命也延长至七十四岁而终。
许下做一万件善事的时候，袁了凡的妻子见到袁了凡所做的善事不多，就皱着眉头说：“以前我在家里帮助做善事，所以三千之数得以完成。现在许下了一万善，可是衙门里无事可做，到什么时候才能完成呢？”夜间就做了一个梦，梦见一个神人。袁了凡告诉他善事难以完成的缘故。神人说：“只减粮一节，一万善事都已经圆满了。”事情是这样的：原来宝砥的田，每亩应纳粮二分三厘七毫，袁了凡把它减至一分四厘七毫，使上万的人民减轻了负担。虽然神人这样告诉我，但我自己的心里还有此疑惑。恰遇幻余弹师从五台山来，我便把这梦告诉他，并问这个梦可以相信吗？ 禅师说：“只要发心真切，那么，一件事就可以抵得上一万件的善事，何况全县减粮，万民受惠呢？”二、改过之法
第二篇讲改过自己的办法，袁了凡认为改过自己要发三心：即惭愧心、畏惧心、勇猛心。惭愧心、畏惧心可以使自己认识到错误，有充足的动力进行改正。勇猛心是指虽然很多人知道道理，但是得过且过，或严重拖延，没有真正实行，而勇猛心正是改过、改命的关键，只有知道道理后勇猛实干才能真正获得益处。并且讲了改过的道理，有从事上改的，有从理上改的，更有从起心动念处除净的。如果没有从理、从心，只是从事的表面强戒不好的事情，但病根还在，东灭西生。故袁了凡认为改过更应该从理、从心。从事改过只是治标不治本，但是急需治标的时候仍可使用。
三、积善之方
第三篇讲积善的办法，讲述了十余个因为积善而获得好报的故事，有讲述其实善恶并非我们想象的那么简单，善事要分为“端曲、阴阳、是非、偏正、半满、大小、难易”这七个方面，里面有引用几个经典故事。如引用了孔子的故事，子路救人拿了赏赐，孔子说子路做得对；而子贡赎人，没有要赏赐，孔子说做得不对，因为现行虽善，而其流风足以害入，那是似善而实非善。现在所做的虽似不善，而其流风足以济人，则其实却是善的。里面亦列举了十条可以行善的门类并作了相应解释：第一、与人为善。第二、爱敬存心。第三、成人之美。第四、劝人为善；第五、救人危急。第六、兴建大利。第七、舍财作福。第八、护持佛法。第九、敬重师长。第十、爱惜物命。
四、谦德之效
第四篇谦德之效主要讲谦虚这项美德的效用，正所谓“满招损，谦受益”，讲述了“天道亏盈而益谦”的道理。并解释道如果一个人有福气，将要成功，就会自然而然有一股谦和吉祥之气外露，里面讲述了数个故事来证明。最后总结了整本书的内容，说明了改命要立志而行，命自我立，有了志向而努力，自然可以改变命运。书中名句：“有志于功名者，必得功名；有志于富贵者，必得富贵。人之有志，如树之有根，立定此志，须念念谦虚，尘尘方便，自然感动天地，而造福由我。
第一篇立命之学主要讲述作者自己的故事。袁了凡自幼丧父，母亲命他学医。后来，他在慈云寺遇到一老者，自称孔先生（根据云南县志，此人是著名易学家杨向春，化名孔先生，曾著《皇极经世心易发微》一书），精通皇极数预测未来，说他有当官的命，孔先生告诉袁了凡他某年应当考第几名，某年当廪生，某年当贡生，贡后某年当选为县长，在任三年半就应该告退回乡，在五十三岁八月十四巳丑时，寿终在家里。把他什么时候考取功名，能考第几名，什么时候当官，什么时候寿尽，有没有孩子等都作了预测。一开始袁了凡不太相信，巧合的是，此后的二十年，袁了凡的人生真的按照这位老者所算定的模式进行着，连考第几名等每一次都十分精确地应验了，这让他笃信了宿命论，认为“荣辱生死，皆有定数”，从此没有了上进之心。直到他遇到云谷禅师，二人“对坐一室”，彻夜而谈，终使了凡醒悟，懂得了“命由我作，福自己求”的道理，知道了如何可以改变命运，他说：“吾于是而知，凡称祸福自己求之者，乃圣贤之言；若谓祸福惟天所命，则世俗之论矣。”也就是说，道德仁义自己可以力求，功名富贵也可以自己求得，要发挥人的主观能动性，相信人的命运掌握在自己的手中，而不是听命于天，听命于他人。从此，袁了凡的人生信念发生了根本改变，从笃信宿命论转到信仰命由我造、福善祸淫的人生观。他以自己的人生经历告诫我们，人的命运是可以改变的，其关键在于多做善事积累福报，在于自身的修为，要多做善事，消除恶念。这就是《立命篇》的主要内容。于是袁了凡开始积极改过向善，积累善业，许愿做三千件善事改命，次年礼部考科举，孔先生预算的应该得第三，忽然考中第一，预测开始不应验。但袁了凡仍觉自己有很多做得不足的地方，经过十余年，这三千善行才算完成。袁了凡一直没有子女，就继续发起求子的愿，也许愿行三千善事，辛巳年就生下了儿子天启。再发求中进士的愿，许行善事一万条。于丙戌年再次遂愿，中了进士，授宝砥县长。原本孔先生所算定的一生，在努力行善改命后，完全改变了，连寿命也延长至七十四岁而终。
许下做一万件善事的时候，袁了凡的妻子见到袁了凡所做的善事不多，就皱着眉头说：“以前我在家里帮助做善事，所以三千之数得以完成。现在许下了一万善，可是衙门里无事可做，到什么时候才能完成呢？”夜间就做了一个梦，梦见一个神人。袁了凡告诉他善事难以完成的缘故。神人说：“只减粮一节，一万善事都已经圆满了。”事情是这样的：原来宝砥的田，每亩应纳粮二分三厘七毫，袁了凡把它减至一分四厘七毫，使上万的人民减轻了负担。虽然神人这样告诉我，但我自己的心里还有此疑惑。恰遇幻余弹师从五台山来，我便把这梦告诉他，并问这个梦可以相信吗？ 禅师说：“只要发心真切，那么，一件事就可以抵得上一万件的善事，何况全县减粮，万民受惠呢？”二、改过之法
第二篇讲改过自己的办法，袁了凡认为改过自己要发三心：即惭愧心、畏惧心、勇猛心。惭愧心、畏惧心可以使自己认识到错误，有充足的动力进行改正。勇猛心是指虽然很多人知道道理，但是得过且过，或严重拖延，没有真正实行，而勇猛心正是改过、改命的关键，只有知道道理后勇猛实干才能真正获得益处。并且讲了改过的道理，有从事上改的，有从理上改的，更有从起心动念处除净的。如果没有从理、从心，只是从事的表面强戒不好的事情，但病根还在，东灭西生。故袁了凡认为改过更应该从理、从心。从事改过只是治标不治本，但是急需治标的时候仍可使用。
三、积善之方
第三篇讲积善的办法，讲述了十余个因为积善而获得好报的故事，有讲述其实善恶并非我们想象的那么简单，善事要分为“端曲、阴阳、是非、偏正、半满、大小、难易”这七个方面，里面有引用几个经典故事。如引用了孔子的故事，子路救人拿了赏赐，孔子说子路做得对；而子贡赎人，没有要赏赐，孔子说做得不对，因为现行虽善，而其流风足以害入，那是似善而实非善。现在所做的虽似不善，而其流风足以济人，则其实却是善的。里面亦列举了十条可以行善的门类并作了相应解释：第一、与人为善。第二、爱敬存心。第三、成人之美。第四、劝人为善；第五、救人危急。第六、兴建大利。第七、舍财作福。第八、护持佛法。第九、敬重师长。第十、爱惜物命。
四、谦德之效
第四篇谦德之效主要讲谦虚这项美德的效用，正所谓“满招损，谦受益”，讲述了“天道亏盈而益谦”的道理。并解释道如果一个人有福气，将要成功，就会自然而然有一股谦和吉祥之气外露，里面讲述了数个故事来证明。最后总结了整本书的内容，说明了改命要立志而行，命自我立，有了志向而努力，自然可以改变命运。书中名句：“有志于功名者，必得功名；有志于富贵者，必得富贵。人之有志，如树之有根，立定此志，须念念谦虚，尘尘方便，自然感动天地，而造福由我。
1月28日，黄晓明和杨颖发布了离婚消息。
其实很多人对此都并不意外，但当一直以来的传闻被当事人证实，难免还是会让人感觉有些唏嘘。
要知道，在2015年他们可是举行了一场超级豪华的婚礼，半个娱乐圈人士都现身送上祝福。
结婚之初，他们也曾频繁撒糖。但不过7年光景，这对夫妻就以分手收场。
而在2015年，还有一对明星情侣，也举行了一场婚礼，这两个人就是伊能静和秦昊。
那一年，这对年龄相差10岁的恋人，在普吉岛举办了一个小型的婚礼，受邀的人只有双方的至亲。
婚后他们参加了一档真人秀节目，秦昊当时被网友吐槽为不宜嫁的直男癌，伊能静也在访谈中承认，两人吵架都会吵得很凶。
如今他们也牵手走过了7年，这一对当初不被看好，又有着很多摩擦的夫妻，又过着怎样的婚姻生活呢？
伊能静是位非常喜欢分享生活的人，从她的文字中就可以感受到，她当下的生活状态。
就在几天前她发文称，越来越喜欢北京和上海，从定居至今，生活气息越来越浓厚，从北京到上海到沈阳，处处都是家，这是儿时的我从未想到过的幸福。
而在2022年的第一天，伊能静也发布了一条非常温馨的小视频，视频中汇集了12个月中一些值得纪录和回味的瞬间。
譬如说年初她离开了台北，2月在上海定居，3月秦昊为她筹备了一场充满欢乐的生日宴，5月秦昊带着女儿去看她的演唱会等等等等。
在视频的最后，伊能静和秦昊同框出镜为网友送上了新年祝福。
而在最后的最后，他们一家三口依偎在一起的温馨画面，又是那么的真实、接地气。
从这点点滴滴可以看得出来，现在的伊能静真的是非常幸福的女人，她拥有贴心的丈夫、可爱的女儿，和一段越来越稳定的婚姻。
不过虽然现在的伊能静和秦昊感情这样好，其实两个人初相识的时候，伊能静是极力拒绝与他发展的。
就算他们在一起之后，秦昊也曾被伊能静的十几个闺蜜一致投了反对票。
那么他们之间到底是怎样认定了彼此，在7年的婚姻中又是怎样从争吵不断，转变为相亲相爱的呢？
这一切，也许还要从伊能静的感情经历开始讲起。
1968年，伊能静出生在台北一个子女众多的家庭中。
最初她的名字叫吴静怡，后来因为父母离婚，母亲改嫁了一个日本人，她的名字才随之变成了伊能静江。
1985年，不足20岁的她回到了台湾，在伯乐的发掘下进入演艺圈，从此再次更名为伊能静。
然而谁也没有想到，这个女孩在事业上还没有起色，就陷入了一段爱情中。并且这一陷就陷了22年，而那个陪她走过了漫长时光的男人，就是庾澄庆。
在刚刚成为一名艺人之后不久，伊能静在一场演出中，邂逅了比她大8岁的庾澄庆，两个人就此展开了一段长达14年的秘密恋情。
2000年情人节那一天，40岁的庾澄庆终于迎娶了32岁的伊能静。
虽然他们的关系从恋人变成了夫妻，但两个人朝夕相对的时间却并不多。伊能静婚后曾在节目中爆料，他们结婚两个月，在一起的日子还不足10天。
不过那时他们之间的甜蜜远比无奈多得多，伊能静会把与庾澄庆之间的点滴记录下来出版成书。
他们还一个填词、一个作曲创作出了《春泥》这样传唱度超高的歌曲。
可惜尽管有着多年的感情基础，这段婚姻还是没能走到最后。
其实早在2007年6月，两人分居一年的消息就已经在网络上盛传，不过当时他们都没有承认。可是就在2009年，这段延续了22年的感情走到了尽头。
因为在他们离婚一年前，伊能静与艺人黄维德传出了绯闻，所以他们离婚的原因也颇为引人遐想。
伊能静也为此沉寂了很久，在感情上她更是封锁自己，直到5年后遇到了秦昊。
伊能静曾在节目中自曝，在认识秦昊之前，她对爱情已经失望了。
在离婚后单身的5年里，她也不是没有想过再次走入婚姻，但却一直遇不到心仪的人选。
渐渐地，她对爱情也失去了期待，就在这个时候，秦昊出现了。
有趣的是，虽然他们都是娱乐圈中的演员，但两个人的相遇却是在伊能静组织的一次公益活动上。
那天，伊能静一直在应酬来宾，到了晚上十点她终于有些扛不住了。
就在这时，一个人将她拉到了一边的座位上休息，那个人就是被朋友拉来参加活动的秦昊。
因为当时他们两个是完全不熟，所以坐下后谁都没有说话，直到半个小时后，伊能静的几位闺蜜坐了过来，场面才变得热闹一点。
也许是秦昊的外形和谈吐都非常不错，在座的6位女生都主动与他互加了好友。
其实很多人对此都并不意外，但当一直以来的传闻被当事人证实，难免还是会让人感觉有些唏嘘。
要知道，在2015年他们可是举行了一场超级豪华的婚礼，半个娱乐圈人士都现身送上祝福。
结婚之初，他们也曾频繁撒糖。但不过7年光景，这对夫妻就以分手收场。
而在2015年，还有一对明星情侣，也举行了一场婚礼，这两个人就是伊能静和秦昊。
那一年，这对年龄相差10岁的恋人，在普吉岛举办了一个小型的婚礼，受邀的人只有双方的至亲。
婚后他们参加了一档真人秀节目，秦昊当时被网友吐槽为不宜嫁的直男癌，伊能静也在访谈中承认，两人吵架都会吵得很凶。
如今他们也牵手走过了7年，这一对当初不被看好，又有着很多摩擦的夫妻，又过着怎样的婚姻生活呢？
伊能静是位非常喜欢分享生活的人，从她的文字中就可以感受到，她当下的生活状态。
就在几天前她发文称，越来越喜欢北京和上海，从定居至今，生活气息越来越浓厚，从北京到上海到沈阳，处处都是家，这是儿时的我从未想到过的幸福。
而在2022年的第一天，伊能静也发布了一条非常温馨的小视频，视频中汇集了12个月中一些值得纪录和回味的瞬间。
譬如说年初她离开了台北，2月在上海定居，3月秦昊为她筹备了一场充满欢乐的生日宴，5月秦昊带着女儿去看她的演唱会等等等等。
在视频的最后，伊能静和秦昊同框出镜为网友送上了新年祝福。
而在最后的最后，他们一家三口依偎在一起的温馨画面，又是那么的真实、接地气。
从这点点滴滴可以看得出来，现在的伊能静真的是非常幸福的女人，她拥有贴心的丈夫、可爱的女儿，和一段越来越稳定的婚姻。
不过虽然现在的伊能静和秦昊感情这样好，其实两个人初相识的时候，伊能静是极力拒绝与他发展的。
就算他们在一起之后，秦昊也曾被伊能静的十几个闺蜜一致投了反对票。
那么他们之间到底是怎样认定了彼此，在7年的婚姻中又是怎样从争吵不断，转变为相亲相爱的呢？
这一切，也许还要从伊能静的感情经历开始讲起。
1968年，伊能静出生在台北一个子女众多的家庭中。
最初她的名字叫吴静怡，后来因为父母离婚，母亲改嫁了一个日本人，她的名字才随之变成了伊能静江。
1985年，不足20岁的她回到了台湾，在伯乐的发掘下进入演艺圈，从此再次更名为伊能静。
然而谁也没有想到，这个女孩在事业上还没有起色，就陷入了一段爱情中。并且这一陷就陷了22年，而那个陪她走过了漫长时光的男人，就是庾澄庆。
在刚刚成为一名艺人之后不久，伊能静在一场演出中，邂逅了比她大8岁的庾澄庆，两个人就此展开了一段长达14年的秘密恋情。
2000年情人节那一天，40岁的庾澄庆终于迎娶了32岁的伊能静。
虽然他们的关系从恋人变成了夫妻，但两个人朝夕相对的时间却并不多。伊能静婚后曾在节目中爆料，他们结婚两个月，在一起的日子还不足10天。
不过那时他们之间的甜蜜远比无奈多得多，伊能静会把与庾澄庆之间的点滴记录下来出版成书。
他们还一个填词、一个作曲创作出了《春泥》这样传唱度超高的歌曲。
可惜尽管有着多年的感情基础，这段婚姻还是没能走到最后。
其实早在2007年6月，两人分居一年的消息就已经在网络上盛传，不过当时他们都没有承认。可是就在2009年，这段延续了22年的感情走到了尽头。
因为在他们离婚一年前，伊能静与艺人黄维德传出了绯闻，所以他们离婚的原因也颇为引人遐想。
伊能静也为此沉寂了很久，在感情上她更是封锁自己，直到5年后遇到了秦昊。
伊能静曾在节目中自曝，在认识秦昊之前，她对爱情已经失望了。
在离婚后单身的5年里，她也不是没有想过再次走入婚姻，但却一直遇不到心仪的人选。
渐渐地，她对爱情也失去了期待，就在这个时候，秦昊出现了。
有趣的是，虽然他们都是娱乐圈中的演员，但两个人的相遇却是在伊能静组织的一次公益活动上。
那天，伊能静一直在应酬来宾，到了晚上十点她终于有些扛不住了。
就在这时，一个人将她拉到了一边的座位上休息，那个人就是被朋友拉来参加活动的秦昊。
因为当时他们两个是完全不熟，所以坐下后谁都没有说话，直到半个小时后，伊能静的几位闺蜜坐了过来，场面才变得热闹一点。
也许是秦昊的外形和谈吐都非常不错，在座的6位女生都主动与他互加了好友。
进攻无力或拒绝“沉闷的巴士”：喀山红宝石 ❤️ 在土耳其冬训期间展示了什么战术？
在土耳其贝莱克冬训第一阶段的两场平局可能极大地拉低了喀山红宝石 ❤️ 球迷在新年伊始的好昂情绪…… 不过虽然球队未能获胜，但也发生了让很多人等待了许久的事情。我们重点观察了主教练斯卢茨基是如何放弃他最喜欢的战术计划的，以及是否准备回到去年的比赛模式下等问题。应该说，斯卢茨基并不是那种喜欢进行人员尝试的教练，在经历了本赛季俄超上半程的成绩不佳后，他的球队显然希望在土耳其冬训中寻找、改变和打出新的战术和阵型。不过，现在球队的问题可能是在没有明显的中场组织核心的情况下使用4-2-3-1阵型的想法并不能自证是合理的。要说原因，也许就是从达科·耶夫蒂奇到德雷尔，本赛季至少有5至6名球员踢过中前卫的位置，但是没有人能够以高质量的方式发挥经典10号位球员的作用。
这种阵型的经典10号应该是莫斯科中央陆军 的阿兰·扎戈耶夫，他既可以扮演中场指挥官的角色，也可以踢前锋。顺便说一句，4-2-3-1和扎戈耶夫正是斯卢茨基执教生涯的比赛中具有象征性意义的一件事。这个阵型也是他在莫斯科中央陆军 执教期间的基础——从在老特拉福德的那场3比3开始，到2012/13赛季的冠军结束。所以，斯卢茨基本赛季在喀山仍然紧紧地抓住它，也就不足为奇了。
总的来说，喀山红宝石 ❤️ 主教练不是喜欢进行人员和阵型方面试验的人，所以在冬训中打一场有条件的三中卫的比赛是不值得的，而且现在球队阵中的中后卫人数也不多。考虑到塔勒比正在征战非洲杯和尼热戈罗多夫的伤病情况，队里其实就只剩下队长乌雷莫维奇一名中后卫了。捷斯连科毕竟还没有签约，防守型中场苏里科夫去客串中卫的效果绝对不会比阿比尔高更好。看看在莫斯科中央陆军的4-4-2和去年的4-3-3，喀山红宝石 ❤️ 其实也是用基础阵型通向的欧战赛场的。
看看冬训期间的结果，在与沃罗涅日火炬 ⚪ 和波兰超球队维斯瓦的比赛中，喀山红宝石 ❤️ 上半场用的是4-3-3，下半场变阵为4-4-2，我们也是交替地看到了两种变化。但是，从比赛的构成和质量来看，第一个阵型应该被认为是基础的。再说说，4-3-3和“进攻乏力与押宝”的问题。从本赛季俄超前18轮比赛的结果来看，喀山红宝石 ❤️ 在压力强度（PPDA）上是联赛中表现最差的球队之一。简而言之，当丢失球权时，球队不会立即开始在中场进行反抢，而是希望能退到自己的门前组织防线。其实像这种不是立即试图将球抢回来的想法真的是有些问题的。一般来说，压力强度应该是一个比控球率更具有指示性的指标。所以，本赛季上半程的喀山红宝石 ❤️ 就像是一辆“沉闷的巴士”。在这种情况下，我们在冬训看到了什么呢？
从与沃罗涅日火炬 ⚪ 那场比赛的第一秒钟开始，喀山红宝石 ❤️ 有八名场上球员在守方的最后三分之一地带。是的，你不能称之为有组织的逼抢，即使到后来，对手的守门员拿球时也一直有好几个接应点存在。不过，看一看边后卫的起始位置，我们能发现球队至少在进攻中还是渴望打得更高位的。此外，最重要的是，这不是一次性的动作，喀山红宝石 ❤️ 在上半场多次表现出了这种进攻中的威胁性。
喀山红宝石 ❤️ 的三名前锋成功地防守住了对方的四名后卫。对手的边后卫不再具备前插的能力，并且整个球队都被极大地限制了潜在的进攻能力。但这一次，一直表现出色的黄仁范却出错了，他的节奏慢了，没有足够的时间阻止球被转移到中场。
顺便说一句，对沃罗涅日火炬 ⚪ 的第一个进球正是施压的结果。准确地说是前锋对守门员传球路线施压的结果，导致守门员不得不对向已经受到两名喀山球员包夹的中场球员传球。而喀山红宝石 ❤️ 边后卫（在这种情况下是洛莫维茨基）的另一次出色的进攻则是助攻前锋奥努格哈的得分，在第二场与维斯瓦的比赛中也有类似的时刻。当时，波兰球队的后卫被迫将球踢到双方可以争抢的地带。这一次，佐托夫进行了拦截，球之后的发展对哈克沙巴诺维奇来说是一个机会。与此同时，边路防守球员始终保持高位往往会适得其反——这会导致门前出现问题，对沃罗涅日火炬 ⚪ 的所有四个失球都来自防守边路。
至于哈克沙巴诺维奇，他在两场比赛都在中场中路活动，有时的位置甚至低于后腰黄仁范。我们都还记得这位黑山国脚是作为边路进攻球员来到喀山红宝石 ❤️ 的，但斯卢茨基对改变球员位置似乎有着令人难以置信的热爱（洛莫维茨基、祖耶夫、德雷尔、科斯久科夫都是这种情况）。还有，大家是不是已经快忘记了克瓦拉茨赫利亚的存在了，而让哈克沙巴诺维奇只能踢中场。如果我们用去年的4-3-3阵型进行类比，那么在本赛季剩下的时间里，哈克沙巴诺维奇应该会成为达科·耶夫蒂奇、黄仁范和阿比尔高的替代者。
这次冬训的另一个明确趋势是防守端的出路线球：1）通过短传； 2）通过叶戈尔·捷斯连科的对角线传球。在第一场比赛中，喀山红宝石 ❤️ 依靠最大限度的控球，有时甚至将球从己方球门通过传导推进到进攻端位置，而球在后场时，是由中后卫乌雷莫维奇负责持球推进的。在第二场比赛中，当后场的球被踢出时，重点显然是放在了捷斯连科身上，他一遍又一遍地向高位边后卫送出斜线传球。而且，教练员也很支持他这样做，以至于在三分钟的时间里，捷斯连科就完成了3次这样的长传。而在45分钟的时间里，他有8次这样的传球，准确率达到了88%！
如果说将球打入到有效进攻区域后，情况似乎有所好转，那么接下来如何处理球仍然存在问题。第一场比赛，喀山红宝石 ❤️ 的球员总共有15次传中进入禁区（只有2次制造了机会），还有7次禁区外的射门。但是，我们从未见过或多或少地有威慑力的那种阵地战进攻，可能除了哈克沙巴诺维奇和黄仁范，而且那些机会也差不多都是定位球或反击的结果。比赛中一个标志性的时刻出现在一段30秒的时间里——喀山红宝石 ❤️ 球员完成了三次进入禁区的传中，在此之后，球队在25米处的射门偏出了球门，以此完成了一次正面进攻，但是仍然没有办法在短时间内的进攻中战胜对手。是的，令人尴尬的是在没有中锋德斯波托维奇的情况下，高空球几乎没有人能拿得住，同样也没有人可以得分，另一名高中锋奥努格哈在争顶中获胜百分比仅为42％。以他的身材和位置来看，这是一个非常低的标准！
如果我们只考虑每场比赛的上半场，当喀山红宝石 ❤️ 以主力阵容出战时，那么值得一提的是，球队在两场比赛中看起来都要比对手要强。斯卢茨基在与维斯瓦的比赛之后也注意到了这一点，他说：“今天的这场比赛是一场非常精彩的比赛，我们遇到了一个能力很强的对手。球队并非总能在冬训期间有如此扎实的比赛。但是很明显，我们可能更多地还是有必要评估比赛的前65分钟。在这一段时间里，我们在联赛名单中的球员都在场上，之后有大量的年轻球员登场。冬训第一阶段，我对比赛的质量很满意，尤其是上半场。”
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在土耳其贝莱克冬训第一阶段的两场平局可能极大地拉低了喀山红宝石 ❤️ 球迷在新年伊始的好昂情绪…… 不过虽然球队未能获胜，但也发生了让很多人等待了许久的事情。我们重点观察了主教练斯卢茨基是如何放弃他最喜欢的战术计划的，以及是否准备回到去年的比赛模式下等问题。应该说，斯卢茨基并不是那种喜欢进行人员尝试的教练，在经历了本赛季俄超上半程的成绩不佳后，他的球队显然希望在土耳其冬训中寻找、改变和打出新的战术和阵型。不过，现在球队的问题可能是在没有明显的中场组织核心的情况下使用4-2-3-1阵型的想法并不能自证是合理的。要说原因，也许就是从达科·耶夫蒂奇到德雷尔，本赛季至少有5至6名球员踢过中前卫的位置，但是没有人能够以高质量的方式发挥经典10号位球员的作用。
这种阵型的经典10号应该是莫斯科中央陆军 的阿兰·扎戈耶夫，他既可以扮演中场指挥官的角色，也可以踢前锋。顺便说一句，4-2-3-1和扎戈耶夫正是斯卢茨基执教生涯的比赛中具有象征性意义的一件事。这个阵型也是他在莫斯科中央陆军 执教期间的基础——从在老特拉福德的那场3比3开始，到2012/13赛季的冠军结束。所以，斯卢茨基本赛季在喀山仍然紧紧地抓住它，也就不足为奇了。
总的来说，喀山红宝石 ❤️ 主教练不是喜欢进行人员和阵型方面试验的人，所以在冬训中打一场有条件的三中卫的比赛是不值得的，而且现在球队阵中的中后卫人数也不多。考虑到塔勒比正在征战非洲杯和尼热戈罗多夫的伤病情况，队里其实就只剩下队长乌雷莫维奇一名中后卫了。捷斯连科毕竟还没有签约，防守型中场苏里科夫去客串中卫的效果绝对不会比阿比尔高更好。看看在莫斯科中央陆军的4-4-2和去年的4-3-3，喀山红宝石 ❤️ 其实也是用基础阵型通向的欧战赛场的。
看看冬训期间的结果，在与沃罗涅日火炬 ⚪ 和波兰超球队维斯瓦的比赛中，喀山红宝石 ❤️ 上半场用的是4-3-3，下半场变阵为4-4-2，我们也是交替地看到了两种变化。但是，从比赛的构成和质量来看，第一个阵型应该被认为是基础的。再说说，4-3-3和“进攻乏力与押宝”的问题。从本赛季俄超前18轮比赛的结果来看，喀山红宝石 ❤️ 在压力强度（PPDA）上是联赛中表现最差的球队之一。简而言之，当丢失球权时，球队不会立即开始在中场进行反抢，而是希望能退到自己的门前组织防线。其实像这种不是立即试图将球抢回来的想法真的是有些问题的。一般来说，压力强度应该是一个比控球率更具有指示性的指标。所以，本赛季上半程的喀山红宝石 ❤️ 就像是一辆“沉闷的巴士”。在这种情况下，我们在冬训看到了什么呢？
从与沃罗涅日火炬 ⚪ 那场比赛的第一秒钟开始，喀山红宝石 ❤️ 有八名场上球员在守方的最后三分之一地带。是的，你不能称之为有组织的逼抢，即使到后来，对手的守门员拿球时也一直有好几个接应点存在。不过，看一看边后卫的起始位置，我们能发现球队至少在进攻中还是渴望打得更高位的。此外，最重要的是，这不是一次性的动作，喀山红宝石 ❤️ 在上半场多次表现出了这种进攻中的威胁性。
喀山红宝石 ❤️ 的三名前锋成功地防守住了对方的四名后卫。对手的边后卫不再具备前插的能力，并且整个球队都被极大地限制了潜在的进攻能力。但这一次，一直表现出色的黄仁范却出错了，他的节奏慢了，没有足够的时间阻止球被转移到中场。
顺便说一句，对沃罗涅日火炬 ⚪ 的第一个进球正是施压的结果。准确地说是前锋对守门员传球路线施压的结果，导致守门员不得不对向已经受到两名喀山球员包夹的中场球员传球。而喀山红宝石 ❤️ 边后卫（在这种情况下是洛莫维茨基）的另一次出色的进攻则是助攻前锋奥努格哈的得分，在第二场与维斯瓦的比赛中也有类似的时刻。当时，波兰球队的后卫被迫将球踢到双方可以争抢的地带。这一次，佐托夫进行了拦截，球之后的发展对哈克沙巴诺维奇来说是一个机会。与此同时，边路防守球员始终保持高位往往会适得其反——这会导致门前出现问题，对沃罗涅日火炬 ⚪ 的所有四个失球都来自防守边路。
至于哈克沙巴诺维奇，他在两场比赛都在中场中路活动，有时的位置甚至低于后腰黄仁范。我们都还记得这位黑山国脚是作为边路进攻球员来到喀山红宝石 ❤️ 的，但斯卢茨基对改变球员位置似乎有着令人难以置信的热爱（洛莫维茨基、祖耶夫、德雷尔、科斯久科夫都是这种情况）。还有，大家是不是已经快忘记了克瓦拉茨赫利亚的存在了，而让哈克沙巴诺维奇只能踢中场。如果我们用去年的4-3-3阵型进行类比，那么在本赛季剩下的时间里，哈克沙巴诺维奇应该会成为达科·耶夫蒂奇、黄仁范和阿比尔高的替代者。
这次冬训的另一个明确趋势是防守端的出路线球：1）通过短传； 2）通过叶戈尔·捷斯连科的对角线传球。在第一场比赛中，喀山红宝石 ❤️ 依靠最大限度的控球，有时甚至将球从己方球门通过传导推进到进攻端位置，而球在后场时，是由中后卫乌雷莫维奇负责持球推进的。在第二场比赛中，当后场的球被踢出时，重点显然是放在了捷斯连科身上，他一遍又一遍地向高位边后卫送出斜线传球。而且，教练员也很支持他这样做，以至于在三分钟的时间里，捷斯连科就完成了3次这样的长传。而在45分钟的时间里，他有8次这样的传球，准确率达到了88%！
如果说将球打入到有效进攻区域后，情况似乎有所好转，那么接下来如何处理球仍然存在问题。第一场比赛，喀山红宝石 ❤️ 的球员总共有15次传中进入禁区（只有2次制造了机会），还有7次禁区外的射门。但是，我们从未见过或多或少地有威慑力的那种阵地战进攻，可能除了哈克沙巴诺维奇和黄仁范，而且那些机会也差不多都是定位球或反击的结果。比赛中一个标志性的时刻出现在一段30秒的时间里——喀山红宝石 ❤️ 球员完成了三次进入禁区的传中，在此之后，球队在25米处的射门偏出了球门，以此完成了一次正面进攻，但是仍然没有办法在短时间内的进攻中战胜对手。是的，令人尴尬的是在没有中锋德斯波托维奇的情况下，高空球几乎没有人能拿得住，同样也没有人可以得分，另一名高中锋奥努格哈在争顶中获胜百分比仅为42％。以他的身材和位置来看，这是一个非常低的标准！
如果我们只考虑每场比赛的上半场，当喀山红宝石 ❤️ 以主力阵容出战时，那么值得一提的是，球队在两场比赛中看起来都要比对手要强。斯卢茨基在与维斯瓦的比赛之后也注意到了这一点，他说：“今天的这场比赛是一场非常精彩的比赛，我们遇到了一个能力很强的对手。球队并非总能在冬训期间有如此扎实的比赛。但是很明显，我们可能更多地还是有必要评估比赛的前65分钟。在这一段时间里，我们在联赛名单中的球员都在场上，之后有大量的年轻球员登场。冬训第一阶段，我对比赛的质量很满意，尤其是上半场。”
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