我觉得孕期最恶心的产检
糖耐！！！！！！！！！
因为四个月开始，尿检就一直糖高，一直跟我说少吃水果！多运动！要不糖耐过不了，很麻烦的！我一直管不住！
但是在我糖耐检查前这一个星期戒水果！戒甜食！戒主食！饭后千步走的努力下！顺利通过！！！！[爱你][爱你][爱你][爱你][爱你]
检查完就去开荤了！

真开熏！

#护肤##痘痘##健康中国2030# 减少皮肤出油小妙方！！
蛋清面膜

您可以制作自己的面膜以帮助减少出油量。将蛋清与一茶匙蜂蜜混合制成面膜。加一点面粉，以便可以制成面膜糊。将面膜敷在面部油脂过多的部位，10分钟后，用温水将其洗净。

小苏打面膜

小苏打面膜也有助于减少皮脂。将三份小苏打与一份水混合，制成小苏打面膜。然后，将面膜糊涂在脸上并按摩约5分钟。之后用温水洗净。

擦绿茶乳液

绿茶含有茶多酚，不仅可以喝，而且可以帮助减少皮脂的产生。它具有抗炎的特性。使用绿茶乳液可以帮助减少皮肤上的油脂、炎症和粉刺。多喝绿茶也有帮助。

改变饮食

健康的饮食可以帮助减少皮脂产生。 许多维生素和矿物质可以帮助减少您的出油量。您应该多吃蔬菜水果，少吃加工食品。乳制品和碳水化合物（糖）会导致皮脂分泌过多。尽量少喝牛奶，少吃甜食。此外，多吃富含Omega-3脂肪酸的鱼或者富含Omega-3脂肪酸鱼油保健品也有助于减少皮肤出油。
不健康的肠道也与皮肤出油多有关。 益生菌有助于促进肠道健康。尝试服用益生菌保健品或药品。注意，超声卖的益生菌酸奶由于活菌太少，起不到任何作用。

使用摩洛哥坚果油

使用摩洛哥坚果油可以提供皮肤所需的水分，有助于平衡皮肤的天然油脂产量。您可以在皮肤上直接涂摩洛哥坚果油，也可以使用含有摩洛哥坚果油的护肤品。

补充维生素A

维生素A保健品可以帮助减少皮肤出油。但是，服用高剂量的维生素A有一些风险，因此在服用这类保健品之前一定要先咨询医生。 @皮肤科火星大夫

#梦圆东方##追梦2020#
想对20年前的自己说，小朋友不要总是爱哭要听家人的话好好吃饭要快快乐乐的长大啊~
想祝福20年的自己，人生进入另一个阶段要有目标并且去努力实现它，不要熬夜不要长胖少吃甜食多和家人通电话；
想告诉20年后的自己，人生没有几个20年，要珍惜每一天，认定并坚持爱一个人是一件超级幸福的事[心]