每年最热闹的时候当属现在,扎堆过节收礼物还能期盼着过年喜上添喜。《热血江湖手游》中的邪恶势力不乐意看见江湖这一派祥和之气,摆阵罗刹塔专门阻碍70级以上玩家进阶之路,无畏挑战的豪侠抓紧来看看吧!

罗刹塔属于副本的一种,独立于单人副本和组队副本之外,玩家可在一周内随时进行挑战,成功挑战后就可以获得对应的副本奖。区别于常规副本,罗刹塔的奖励相当丰厚,神兵经验石、宠物经验丹、紫色称号宝箱等等数不胜数,而且层层不同。累计突破到三层、六层、九层更有特定宝箱解锁,稀有神兵图纸、神秘内甲碎片、海量元宝等福利统统都可以收入囊中。

罗刹塔玩法却如其名,玩家是逐关进行挑战的,一层层的积累才能走到十二层塔尖。根据玩家级别的不同,罗刹塔内的怪物实力也是不尽相同,但每层关卡内等待玩家的都是不同的挑战。守关boss除了高伤害的技能,还有虚弱、减速、防御降低等buff增加难度。你有你的张良计,我有我的过墙梯,应对副本中的挑战,玩家也可以根据祝福要求,通过与好友互赠体力,完成日常任务等条件,提前达成祝福,提升自己在副本内的暴击伤害。

一年中最危险的27天要来了:7大器官最易崩溃

三九养一冬,来年无病痛

以冬至节气(12月22号)为起点,在此后的27天,是我国传统的“三九天”,也是一年中最寒冷的日子。冻哭人的“三九天”就要来了,疾病最爱在此时扎堆。俗话说:“三九补一冬,来年无病痛。”中医专家教你在一年中最冷、身体最脆弱的时节养出好身体。
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数九
一年中最危险的时节

数九日历
一九 12月22日~30日
二九 12月31日~1月8日
三九 1月9日~17日
眼下正值数九寒天,气温很低,人体的防御功能濒临最低点,心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等最爱在此时扎堆。

中国慢性病前瞻性研究项目在2015年公布的数据显示,我国冬季心血管患者死亡人数比夏天高41%。

另有数据表明,每年12月至次年2月,我国老年人发病率及死亡率比全年平均数高出4倍之多。

美国国家心理健康协会发现,每到寒冬,抑郁患者人数比平时多出约10%,在1~2月更是达到高峰。

大冷天
7大器官最易崩溃

最冷时节,身体面临重重考验,如果不注意调养,有些器官会很容易“生病”。

血管遇冷易变脆

冬天是心脑血管的“魔鬼季节”,寒冷刺激会使血管痉挛,血压波动性增大,导致脑出血、脑梗死等增多。

建议:时常测量血压,并将其控制在合理范围内;适当吃些山楂、黑木耳、金橘、大蒜、洋葱等能疏通、软化血管的食物。

心脏最怕温差大

冬季室内外温差大,一进一出很容易引发冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。

建议:外出要护好头部和手脚,尽量佩戴手套、帽子和围巾;睡前用热水泡泡脚;洗澡时先放水,等水温合适后再脱衣服。

雾气最伤肺

冬季清晨雾气浓厚,寒冷、干燥的空气经过肺才能进入人体,此时不加以防护,很容易诱发咳嗽等呼吸道疾病,还可能落下病根,导致来年复发。

建议:冬季晨练不要太早,最好等9点左右、雾气散去后再锻炼;雾霾天外出要戴上口罩;积极补充水分也有助养肺。

胃代谢会变慢

冬季是脾胃病的高发期。天气寒冷,胃本身就有些倦怠,如果食用过冷、过生、过硬的食物,会给胃带来额外负担。

建议:多吃牛、羊肉等温性食物,有助增强御寒力。怕冷的人,可适当放些葱、蒜、生姜;容易上火的人最好配上白萝卜。

前列腺也会得“感冒”

受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。低温下,交感神经的兴奋性会显著增强,使前列腺腺体收缩,容易造成慢性充血,导致尿道内压力增加。
鼻子病菌易入侵

鼻黏膜的黏液分泌在冬季会减少,鼻子的“屏风”作用也会减弱,导致有病菌的空气直接进入肺内,增加了呼吸道感染几率。

建议:睡前用温淡盐水清洗鼻腔,或将热水倒入杯中,缓缓深吸入水蒸气,每次约十分钟,早晚各一次,能滋润、清洁鼻黏膜。

耳朵御寒力最差

耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢,血流量少,到了寒冬格外怕冷。如果耳朵暴露在外,甚至会有“冻得头疼”的感觉。

建议:外出时最好带上耳罩,进入室内时可以用手搓一下耳朵,让其快速回暖。耳朵受冻后,不宜热水敷贴,以免加重症状。

寒冬身体最怕你做7件事

洗澡水太热

用太热的水洗澡会使皮肤血管明显扩张,大量血液流到全身皮肤,导致心脏缺血缺氧。若有寒气进入室内,血管又会收缩,冷热变化会刺激血压和心率。建议水温控制在24~29℃。

一骨碌爬起床

冬天是心脑血管疾病的高发期,而心血管在清晨最脆弱,70%-80%的心脑血管病猝发都在此时。醒后猛起身,血压一下上不来很容易引发意外。

用围巾捂口鼻

围巾一般不常清洗,会大量吸附灰尘和细菌,且其纤维容易脱落,用围巾捂口鼻,很可能诱发呼吸道疾病。此外,围巾不建议太长,以免骑车时发生绞缠引起窒息。

一大早锻炼

冬季清晨寒冷,心脑血管会因此受到明显刺激,且早上污染物堆积严重,并不适宜锻炼。最好在下午三四点进行,以慢跑、快走为宜,运动前至少热身20分钟。

开电热毯睡觉

不少人晚上睡觉喜欢用电热毯,或者用热水袋取暖,时间长了容易引起低温烫伤,特别是糖友,很可能烫伤了而不自知。电热毯最好在睡前开启,睡觉时一定要关掉。

不注意开窗

冬季门窗紧闭,人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状,被称为“暖气综合征”。建议每天定时开窗通风,以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。

不及时补水

越冷越要多喝水。人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分会减少。如果喝水少,血液浓稠度就偏高,容易引发心脑血管疾病。

名中医的冬补关键词

中医认为,数九寒天是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点,此时最容易吸收外来的营养,发挥滋补功效。

食宜温

温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰等,有助于体内阳气的升发;黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物多能入肾,是冬季养肾的首选食物。

睡宜早

为了顺应冬藏,人们的起居上应注意早睡晚起,保证充足的睡眠时间;清晨不妨赖床几分钟,伸伸懒腰,或者靠在床头坐三五分钟再起。

动宜慢

冬藏时节,锻炼要有节制,微微出汗就好,建议选择一些舒缓的运动,如慢跑、踢毽子、打拳、散步等,以免扰动阳气。

头宜暖

头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位。避免湿发出门,胸背部可多加件衣服,选择保暖的鞋子,并经常用热水泡脚。

心宜平

注意积极调节心态,节制喜怒,多听音乐,参加娱乐活动。还要多晒太阳,接受“光合作用”,静心等待寒冷过后的春色。

(源于名医话养生)

夜饮茶,与青岛朱兄聊天。虽未谋面,但数次聊下来,谈吐之间修养甚好,是个温厚君子。

朱兄好无量山熟,此茶我也十分喜欢。茶有来有去,对交好之人,尽量不拂心意。人各有情性,我自己也算是个温厚的人,不好扎堆,不喜强人所难,希望能赤心待人。

他又提及这些年的发展与环境的变化,这是我关心的另一个话题了。我曾受梁漱溟、梁启超等先生的文章影响极大。连昔日北上新京报,也是受邵飘萍“铁肩担道义,辣手著文章”的影响。很遗憾我自己未能成为那样的人,最后“沦落”到地产行业。但同事师长之间受到的熏陶,至今受益。

至于今日,虽一无所成,但仍以“灯庵”二字作警语,希望能“灯火无尽,烛照一隅”。愿能这样下去。


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