#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##运动就是坚持##减肥瘦身#
Day-40
早餐: 窝窝头，鸡蛋，奶咖，鸡腿肉
午餐: 牛蛙(土豆年糕杏鲍菇各吃了一点)，柠檬水
晚餐: 鸡腿
加餐:冰淇淋半根
运动: 椭圆机20min
搏击操
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运动前整个人只想躺着
运动出了汗后，也太爽了吧！状态超级棒[打call]
Day-40
早餐: 窝窝头，鸡蛋，奶咖，鸡腿肉
午餐: 牛蛙(土豆年糕杏鲍菇各吃了一点)，柠檬水
晚餐: 鸡腿
加餐:冰淇淋半根
运动: 椭圆机20min
搏击操
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运动前整个人只想躺着
运动出了汗后，也太爽了吧！状态超级棒[打call]
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##运动就是坚持##减肥瘦身#
Day-39
早餐: 奶咖，红豆碱水面包，鸡蛋
午餐: 苹果
晚餐: 西红柿炖豆腐肥牛生菜，窝窝头
加餐:冰淇淋
运动: 椭圆机20min
有氧操
帕姐腿部拉伸
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中午还是要好好吃饭下午真的太饿了超怕晚上吃多
运动量达标的一天[打call]
Day-39
早餐: 奶咖，红豆碱水面包，鸡蛋
午餐: 苹果
晚餐: 西红柿炖豆腐肥牛生菜，窝窝头
加餐:冰淇淋
运动: 椭圆机20min
有氧操
帕姐腿部拉伸
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中午还是要好好吃饭下午真的太饿了超怕晚上吃多
运动量达标的一天[打call]
#医美咖OwenHe[超话]#
吸脂手术多久可以看到效果呢[黑寡妇]
一般来说吸脂后1-3个月就能看到明显效果，虽然说目前吸脂技术手法比较成熟，但是也会具有一定的创伤性，需要一段时间的恢复和愈合。而且每个人的恢复速度并不相同，医生的操作方式也会有一定的差异性，因此抽脂手术后的恢复时间和手术效果也是有一定差异的。#吸脂##减肥瘦身#
吸脂手术多久可以看到效果呢[黑寡妇]
一般来说吸脂后1-3个月就能看到明显效果，虽然说目前吸脂技术手法比较成熟，但是也会具有一定的创伤性，需要一段时间的恢复和愈合。而且每个人的恢复速度并不相同，医生的操作方式也会有一定的差异性，因此抽脂手术后的恢复时间和手术效果也是有一定差异的。#吸脂##减肥瘦身#
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