{字还错有,附近竟还有处问题:中顿号成字一}暴风血来的太慢,秒后那期间为何?一不顾别的去护伽,以及敌晶内残血被甄姬(这之前没怎护)丶我就是不球离开,能怎样就是要浪!把其骂挺,后胜可乐!丶盾山也太好胜了,记敌有安去何了?又九点七叭(是说之前似亦为)对面重开。这次劲小丶说等推土机复话,其应就是指的我!凯发飙,远攻香。妲己大招不能选择目标,正好符合她打近者以及:其技能好治花里胡哨的——花里胡哨非她对手,她最花里胡哨。技能命中减法防,这是美的对敌害——对友又无么好处。诸葛大招做到了:决胜于千里之外,这你可跑远但牵(比李元芳牛,还牵即可改变位置运筹帷幄之中)说手短有多位移,及大招那么远(但仍近。二技能有空)老叫我为风雏元歌即庞士元?好符合我因只晚上才玩游戏(分身一样,白天不开[无人也难因经常有别事])说他强让用,即使不希望,但对爱他者,及这正常不应坏言(这也……有括号即应知解释这处没有说坏)不如庆视。不可选中见不了血?我还老见少一上等其好却很快让我完(故首句说的敌)
是造成自身/剩余生命值的10%而触发的爆炸呢,又百分比,即非固定的个数字(多长时间触发一次)。还有知识分享,其是说的“明天”?(加引号因不是现在明天[不论是否]?非也,而为话语才以)那个巜离骚》就留着用,因此还有——三七九个没后够,这次记的可清楚,想起之前说还删,或也因这即本留俩怕不够而——尽管一次没发生过。那是忘又没有再去微博看下。这备忘录也有,可能早发现了但忘,刚才就没想到,不然就比准否了的(即规则同不然。顺对但计法或不同……)普签又超签,奖会多个普?想让我获得?若是此意思还让超级签?是因觉普签太不音档才?是没超签好才这叭!(多超签多出来了)21.06.30这才十二点廿五,可叫很是个大早!之前还能到三四,现在却怎么也不!又未能达到目标,实在是好个气的。祥让我也参加吧,代表咱班一份子。四十个还要功效,他只是说下而已——而不是觉我难以,因其还挺欣赏的。他说看会但不会写,这么简单其却说难,若难的会说只挑战难而已而不屑于易(但非)不如说其弱智。勉强背十个,就显摆半天!还能睡着么?不想再艰难入睡(我睡着为艰难的,而非这只难还有易——这么说都有“这”)点即有奖,皆不用进——对进的不公,但进者应爱才进去看的。才几件衣物,后几件极难弄成,不如多弄些件衣,平均一下就好了,每件便宜些就行。人家嗯祥也嗯个,他可真不知好歹,同意还不要?其可真会装。那为面包非其一,是为不妨消消乐?也可以消除只是多种罢。不喝嘴巴子(人家先对嘴喝过的)就叫洁癖?其可真是好意思说,照这样说多人皆有!自己太看得起自己,恶心的个不行已经。让我玩也不,因只要己号!才有成就的,觉己号值钱——若让玩别人的,那必为高价才、写了好多累人着,现在开会有趣多。进化分家,地球伟大丶双三分钟没有了,明天八点直播的——可我不想起去看,就是我自己决定!学校么都想决定,若(其实已)成一个得多嚣。一二人分差别最大,同边吹虽未全利用上,但把直线的给。、过的不慢七十分,我看说的研究器。辣条拆开好大味,不会把别的染了?若(定有,无非哪不一定——咱只能猜)马桶塞,也净的“十张才一块五毛——不要说还未到,那跟差好多样+有人说这个不够,我买来懒得细究(当成不够。这应大概[够了])+真是不知才双个,这个数目觉少两”“你好,昨天那个快递我不在寝室里你说放驿站了,可怎么连信息也无?+不管那多就好评,这未打开但已取(就行了)+淘宝里头给收藏,也没什么个问题+这个十六块多的,很是一个大值货。很有筋道,十分喜爱”“1907991687165691611+此为我的计时器,闹钟灭屏可个棒。+一节电池竟就+由用卅百个兑”是顺带入?还成者何?说里头臭坤就扔,他是一个么个东?祥只有随便一说,还言不甜及摇响则坏——但甜响可能更加的甜。昌以为在他那里,所以我骗说就在——是其记性有问题(调侃语气)。祥说要跟我这样随便写?l如随便写一般易/应付而随便写了[此个结果不对的]?)应就是言的泳哥丶这已很个大早么?还可出去找下子。字可真是太个多,刚把五叶草弄了。刚进说味太个大,直接是叫很过气。坤衣那不拿,也是个奇了。是你睡我上,而非你上是。
大便之后老想小,一直觉非我才有,本身也没什么,难克服易解决:有可能是大便时间长,挤压膀胱造成的现象 2.肾虚膀胱气化不力,肾气亏虚不能固摄膀胱,导致尿感。 3.膀胱湿热,也就是说湿气太重,脾胃膀胱湿热也会引起这种问题。 4.西医上讲前列腺啊,肾炎啊还有尿道炎啊都可能引起 注意呢,+存满粪便的直肠压迫了直肠前面的膀胱,逼尿肌会出现不同程度的痉挛,使小便难解,大便解出后,直肠空虚,逼尿肌痉挛得到缓解。所以,很多人上厕所的顺序是,先小便,再大便,再小便一点
广腹亚纲头胸部与腹部直接相连,无腹柄。有4目:蝎目伪蝎目(拟蝎目)盲蛛目蜱螨目柄腹亚纲+柄腹亚纲头胸部和腹部间有由第1腹节演变而来的腹柄相连。有7目:须脚目有鞭目(通称鞭蝎)裂盾目无鞭目(通称无鞭蝎(鞭蛛))蜘蛛目节腹目避日目——看
是造成自身/剩余生命值的10%而触发的爆炸呢,又百分比,即非固定的个数字(多长时间触发一次)。还有知识分享,其是说的“明天”?(加引号因不是现在明天[不论是否]?非也,而为话语才以)那个巜离骚》就留着用,因此还有——三七九个没后够,这次记的可清楚,想起之前说还删,或也因这即本留俩怕不够而——尽管一次没发生过。那是忘又没有再去微博看下。这备忘录也有,可能早发现了但忘,刚才就没想到,不然就比准否了的(即规则同不然。顺对但计法或不同……)普签又超签,奖会多个普?想让我获得?若是此意思还让超级签?是因觉普签太不音档才?是没超签好才这叭!(多超签多出来了)21.06.30这才十二点廿五,可叫很是个大早!之前还能到三四,现在却怎么也不!又未能达到目标,实在是好个气的。祥让我也参加吧,代表咱班一份子。四十个还要功效,他只是说下而已——而不是觉我难以,因其还挺欣赏的。他说看会但不会写,这么简单其却说难,若难的会说只挑战难而已而不屑于易(但非)不如说其弱智。勉强背十个,就显摆半天!还能睡着么?不想再艰难入睡(我睡着为艰难的,而非这只难还有易——这么说都有“这”)点即有奖,皆不用进——对进的不公,但进者应爱才进去看的。才几件衣物,后几件极难弄成,不如多弄些件衣,平均一下就好了,每件便宜些就行。人家嗯祥也嗯个,他可真不知好歹,同意还不要?其可真会装。那为面包非其一,是为不妨消消乐?也可以消除只是多种罢。不喝嘴巴子(人家先对嘴喝过的)就叫洁癖?其可真是好意思说,照这样说多人皆有!自己太看得起自己,恶心的个不行已经。让我玩也不,因只要己号!才有成就的,觉己号值钱——若让玩别人的,那必为高价才、写了好多累人着,现在开会有趣多。进化分家,地球伟大丶双三分钟没有了,明天八点直播的——可我不想起去看,就是我自己决定!学校么都想决定,若(其实已)成一个得多嚣。一二人分差别最大,同边吹虽未全利用上,但把直线的给。、过的不慢七十分,我看说的研究器。辣条拆开好大味,不会把别的染了?若(定有,无非哪不一定——咱只能猜)马桶塞,也净的“十张才一块五毛——不要说还未到,那跟差好多样+有人说这个不够,我买来懒得细究(当成不够。这应大概[够了])+真是不知才双个,这个数目觉少两”“你好,昨天那个快递我不在寝室里你说放驿站了,可怎么连信息也无?+不管那多就好评,这未打开但已取(就行了)+淘宝里头给收藏,也没什么个问题+这个十六块多的,很是一个大值货。很有筋道,十分喜爱”“1907991687165691611+此为我的计时器,闹钟灭屏可个棒。+一节电池竟就+由用卅百个兑”是顺带入?还成者何?说里头臭坤就扔,他是一个么个东?祥只有随便一说,还言不甜及摇响则坏——但甜响可能更加的甜。昌以为在他那里,所以我骗说就在——是其记性有问题(调侃语气)。祥说要跟我这样随便写?l如随便写一般易/应付而随便写了[此个结果不对的]?)应就是言的泳哥丶这已很个大早么?还可出去找下子。字可真是太个多,刚把五叶草弄了。刚进说味太个大,直接是叫很过气。坤衣那不拿,也是个奇了。是你睡我上,而非你上是。
大便之后老想小,一直觉非我才有,本身也没什么,难克服易解决:有可能是大便时间长,挤压膀胱造成的现象 2.肾虚膀胱气化不力,肾气亏虚不能固摄膀胱,导致尿感。 3.膀胱湿热,也就是说湿气太重,脾胃膀胱湿热也会引起这种问题。 4.西医上讲前列腺啊,肾炎啊还有尿道炎啊都可能引起 注意呢,+存满粪便的直肠压迫了直肠前面的膀胱,逼尿肌会出现不同程度的痉挛,使小便难解,大便解出后,直肠空虚,逼尿肌痉挛得到缓解。所以,很多人上厕所的顺序是,先小便,再大便,再小便一点
广腹亚纲头胸部与腹部直接相连,无腹柄。有4目:蝎目伪蝎目(拟蝎目)盲蛛目蜱螨目柄腹亚纲+柄腹亚纲头胸部和腹部间有由第1腹节演变而来的腹柄相连。有7目:须脚目有鞭目(通称鞭蝎)裂盾目无鞭目(通称无鞭蝎(鞭蛛))蜘蛛目节腹目避日目——看
四千多字,这篇微博比较长。但,基本上读不进长文的人,多数也经营不好什么人生。道理不多赘述,讲太多也不好。
在我的个案咨询里,讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是,只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得,橘姐讲的这些很有道理,但我听了不受用,因为所有这些道理都在给我增加负担。
这一课,我换了一个角度,帮个案卸下一些负担。
我算是在家庭咨询领域,比较有经验的人,但是做过这么多咨询,我发现,最能决定成败的不是理论,不是我用的方法论,而是找我的人有没有真的做好准备。
有很多这样的人,他的婚姻也不好,他知道亲密关系有很多问题,可是他一听到改变的方法,他都不试一下就会摇头。
他说:“你教的这些方法,都是理想状态的方法,什么去认可,去沟通,什么第三条路。对一般的婚姻,可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了,不是那么简单就能好的。”
遇到这种情况,在咨询的时候我会建议他等一等,过一段时间再说,现在说什么都没有用。
大家在生活大,中概也遇到过种这朋友。
他们跟你抱怨他婚的姻不幸福,另一半不好,但你他给提出建议,他会都说没有用。
沟通过,他不听,还会告诉你“们我家情况特别复杂”。
这时种候,你不就要再给建议了,陪他等一等。
他的目标,看起来想让这段系关变好,但是更准确地说,他是证想明“这段系关是不能变好的”。
我再强调一遍,他是想证明这段系关是不能变好的。
很奇怪吧?其实也难不理解。
我们多多少少都有这时种候,如果你有样这的想法,也别急,让自己一等等再去做判断。
我们先来聊聊改变阻的力。
在亲密系关领域,我经听常到很多人在说一句话,叫做:【又那不是我的错。】
这句很话重要。
绝大部时分候,亲密问出题,两边的人都在试图明证这句话。
亲密关系这件事,不像物理化和学实验,有一个确正的规范和标准。它是在不定确中漂流的,一旦遇到问题,到底是谁的责任,怎么归因,其实存很在多不同角的度。并不在存一个客观断判说谁犯了多的大错,谁是主要责的任人。
两个人都能找到一理些由,证明对是方的问题,对方要承更担大的责任。我相信他们的法看都有道理。
老婆觉得老公不沟通,老公说一我沟通就她发火,老婆说我发火,是为因他沟通的方不式对,等等。这样下争去没有结果,作为咨询师,我不也关心谁对谁错。
我关心的是,以后怎么办?不管你们谁对谁错,但接下来你们想得过好一点,谁需要么怎调整?
这处是理亲关密系问题,最基本的原则:对错不重要,改变最重要。
这句话,我现在也经常说。但我有了一个变化。
我以前非常着急,老觉得只要你来求助,你提出不满,你就应该想办法去改变,承担你的责任。
我以前也觉得,抱怨是无意义的,因为,你把主动权推给了对方,对方是个滚蛋呢?你就只有跟着倒霉。
我建议,每个人把改变的权力抓到自己手里,哪怕跟对方离婚,也是在承担你的责任,也会让你自己的生活变好。
如果什么都不做,只是抱怨,就不能解决任何问题,它只会维持,甚至让问题恶化。
我以为,这种想法很有道理,可是后来我发现,这种话也会伤到一些人。
有人听完这个话,没办法反驳我,但是面有难色,不想再往下聊了:“你说得每个字都对,就是进不到我心里”。那我就在想,我一定没有提供到他需要的东西。
他需要的到底是什么呢?
我现在的理,是解他真的要需这个对错。
如果有人,续持呆在一段理不想的亲密系关里,不改变,可能也有意义。
第一个意义,我它把叫做:【保留负面因素】。
什么意思?
有时候,我们需在要生活里保留一些问题。比如,保留一个糟糕顶透的人,在我们遇到更大的苦痛的时候,就可以把问题,转嫁到这个人的头上。
从2020年至今,我们每个人都在经历疫情,疫情是一个巨大的,可不控的灾难,相比之下,人可更控。
假如,这些痛是苦某一个坏人导致的,我们觉就得相对会受好一点。
通过这种思维,我们给己自创造了一个想象空间,那就是:没这有些负面因素,我就不会受承今天这的些痛苦。
所以,负面因素,反而带来想象的空间。
同样道的理,当一个人怨抱他在关系的里不如意,我到听的是,他也给自创己造了一个想象空间。
比如:“我现没在钱,都是因为我老太婆败家了”。很自然的联就想是,如果婆老节约一点,我现在的子日会好很多。
其实,谁也不确能定真的会么怎样,但在自他己的觉感上,就了有希望。
当我们一人个的时候,遇到种各问题,没别有人可说,只能说是自己的问题,或是者原生庭家的问题。
如果我们有一个密亲伴侣,可是,两个人又别特和谐,完全认同彼此是站同在一战线上,遇到问题,我们也没办法相互抱怨。
但,如这果个人跟我那有么多不愉快,我遭遇的切一痛苦就会有一出个口了。
我可以把活生中,最根本的不寄幸托在这个人身上:都是你不好!
这样“我”就还是好的,我的生活就还有希望。
如果这些都不存在了,我面对的是会什么呢?不确定。所以,宁选愿择保留负因面素,再一等等看。
这是我第的一个理解。
不改变的二第个意义,是因受为害者的位置有更时受欢迎。
你观察一下边身的人,发现多很人会周期性地怨抱自己的亲关密系,老公老或婆什么地方做不得好,但是他们不也需要建议。
他就们是,说给身边他其人听一听。抱怨之后,会更容易得别到人的安慰和共情。
这种分享有是社交性属的。
他达表一些安全的,温和的负体面验,跟别人情在感上就一多点联结。
受害者的位置,从某种义意上来看,是有点舒服的。
两辆车发生碰撞,你是追尾的那一辆,你就是责任人。
你是被追尾那的一辆,你就是害受者。
虽然是都碰撞,但有人希望自把己看成任责人,这样可就以掌控这件事;也有人,欢喜把自己看受成害者,这样可就以获得补偿。
我时有候跟写媒自体的人交流。听他们抱怨:“现在的,者读越来越没有耐心,长一的点文章就不看,怎么办”?
我回答:看他是想解问决题,还是想得补到偿。
想解决问题,你就把当他成责任人,提具体的建议,写短一点,分段,加强奏节感。
但,果如他是想获得补偿,你就说:“真的!这届者读确实不行”。这样,至他少有了安慰。
不是有所问题,你都承要担责任。
我过的去思路就是,别一人抱怨,我就会想,从你的角度么怎解决。对方反而还不高兴:“你的意思,是的我责任啰”?
这句话,以我前听不懂,后来我理解了。
他的要不是决解问题,而他是的形象和社交属性。虽然,他的处很境痛苦,但,他没有做错任何事。如果咨询师让觉他得:这些痛苦他是的问题,他要负责解决,这对他反而是更的大痛苦。
人都们有锄强扶的弱倾向。
反过来说,每个人都也会在心或里多或少地受享一个弱的者位置,只要不一是直坐在那里,偶尔坐一坐,可以获收来自别人的关心、爱护,也许还有实性质的利益。
保留问题是可有以这个功能的。
不变改的第三点意义,叫做:内冲部突的部外化。
什么意思?每人个都有内的部冲突。
比如,我要要不听我老婆的?我很冲突。听,因为省得麻烦;不听,因为我想自做己。这个两声音们我心里都有,就有像两个小人在心打里架。有候时他们打得特激别烈,自己也会跟着痛苦。
但如果有天一我老婆着逼我:“你必须我听的”!
我就能心安得理地说:“不,我不想你听的!你霸太道了”!这我,样就不需要,在心里互相纠结和打架了。
我让我老婆,扮了演两个小人中之的一个,我就以可专心志致地扮演另一个。
我们个两人就会在外部争吵,但我内在的力压被释放了。这个冲突反而帮我洽自了。
如老果婆说:“我不跟争你了,你己自决定吧”。我反失而去了冲突的对象,又重会新回到结纠中。
所以,人对幸的福态度,常常又是想要,又不想要。
在我没们有看清楚这混些乱之前,会一用些意识不到的,式方逃避这问个题、在现实中造制阻碍,或者说,把内心的冲突投成射为现实。
亲关密系,是我们最容找易到的障碍,好像都是因有为这个人,我命生中最紧密也最纠缠另的一半,拦着我,我才过,上不我想要生的活。
我们阻把力,外包了给另外一个人,这本身就是亲关密系的另一种意义。
我讲这些,不是想这判评些态度,而是为了喘口气,我们一起做个停顿。
我的第二模块现要在结束了,讲了很在,多关系中好相好处,所需要的思路。听到这里,有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。
改变不是唯一正的确思路,也不要需立刻付诸实施。每人个都有权选利择自己的生活。
我们一停下,可以想自想己要什么。
前面的话,如有果些话听你不进去,觉得有道可理是你不想听,不妨想一想:
是不是对面枕边这个人,你已经累了,不指望有变化了呢?
或许在你等着他努力,等他什么时主候动改变,你才愿配意合。
或者你会想,就算他变改也没有意义,太晚了,我们回去不了。
如你果有这样想的法,我同意你,你这样想一定有的你道理。也许你用这种方法护保自己;也许这就是现阶段密亲关系对你的意义。
我们就慢一点,不要需马上改这善段关系。
对自己的心情一多点接纳,把学到的方法,先储备到头脑里。
到了有一天,你感觉可以了,收获了足够多的安全,或足够多安的慰,你觉已,得经不用通再过维持现状,来获得这些了。
那时候,你学东的西,自然会有效果。
#情感##婚姻# #Soul个人成长督导#
在我的个案咨询里,讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是,只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得,橘姐讲的这些很有道理,但我听了不受用,因为所有这些道理都在给我增加负担。
这一课,我换了一个角度,帮个案卸下一些负担。
我算是在家庭咨询领域,比较有经验的人,但是做过这么多咨询,我发现,最能决定成败的不是理论,不是我用的方法论,而是找我的人有没有真的做好准备。
有很多这样的人,他的婚姻也不好,他知道亲密关系有很多问题,可是他一听到改变的方法,他都不试一下就会摇头。
他说:“你教的这些方法,都是理想状态的方法,什么去认可,去沟通,什么第三条路。对一般的婚姻,可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了,不是那么简单就能好的。”
遇到这种情况,在咨询的时候我会建议他等一等,过一段时间再说,现在说什么都没有用。
大家在生活大,中概也遇到过种这朋友。
他们跟你抱怨他婚的姻不幸福,另一半不好,但你他给提出建议,他会都说没有用。
沟通过,他不听,还会告诉你“们我家情况特别复杂”。
这时种候,你不就要再给建议了,陪他等一等。
他的目标,看起来想让这段系关变好,但是更准确地说,他是证想明“这段系关是不能变好的”。
我再强调一遍,他是想证明这段系关是不能变好的。
很奇怪吧?其实也难不理解。
我们多多少少都有这时种候,如果你有样这的想法,也别急,让自己一等等再去做判断。
我们先来聊聊改变阻的力。
在亲密系关领域,我经听常到很多人在说一句话,叫做:【又那不是我的错。】
这句很话重要。
绝大部时分候,亲密问出题,两边的人都在试图明证这句话。
亲密关系这件事,不像物理化和学实验,有一个确正的规范和标准。它是在不定确中漂流的,一旦遇到问题,到底是谁的责任,怎么归因,其实存很在多不同角的度。并不在存一个客观断判说谁犯了多的大错,谁是主要责的任人。
两个人都能找到一理些由,证明对是方的问题,对方要承更担大的责任。我相信他们的法看都有道理。
老婆觉得老公不沟通,老公说一我沟通就她发火,老婆说我发火,是为因他沟通的方不式对,等等。这样下争去没有结果,作为咨询师,我不也关心谁对谁错。
我关心的是,以后怎么办?不管你们谁对谁错,但接下来你们想得过好一点,谁需要么怎调整?
这处是理亲关密系问题,最基本的原则:对错不重要,改变最重要。
这句话,我现在也经常说。但我有了一个变化。
我以前非常着急,老觉得只要你来求助,你提出不满,你就应该想办法去改变,承担你的责任。
我以前也觉得,抱怨是无意义的,因为,你把主动权推给了对方,对方是个滚蛋呢?你就只有跟着倒霉。
我建议,每个人把改变的权力抓到自己手里,哪怕跟对方离婚,也是在承担你的责任,也会让你自己的生活变好。
如果什么都不做,只是抱怨,就不能解决任何问题,它只会维持,甚至让问题恶化。
我以为,这种想法很有道理,可是后来我发现,这种话也会伤到一些人。
有人听完这个话,没办法反驳我,但是面有难色,不想再往下聊了:“你说得每个字都对,就是进不到我心里”。那我就在想,我一定没有提供到他需要的东西。
他需要的到底是什么呢?
我现在的理,是解他真的要需这个对错。
如果有人,续持呆在一段理不想的亲密系关里,不改变,可能也有意义。
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什么意思?
有时候,我们需在要生活里保留一些问题。比如,保留一个糟糕顶透的人,在我们遇到更大的苦痛的时候,就可以把问题,转嫁到这个人的头上。
从2020年至今,我们每个人都在经历疫情,疫情是一个巨大的,可不控的灾难,相比之下,人可更控。
假如,这些痛是苦某一个坏人导致的,我们觉就得相对会受好一点。
通过这种思维,我们给己自创造了一个想象空间,那就是:没这有些负面因素,我就不会受承今天这的些痛苦。
所以,负面因素,反而带来想象的空间。
同样道的理,当一个人怨抱他在关系的里不如意,我到听的是,他也给自创己造了一个想象空间。
比如:“我现没在钱,都是因为我老太婆败家了”。很自然的联就想是,如果婆老节约一点,我现在的子日会好很多。
其实,谁也不确能定真的会么怎样,但在自他己的觉感上,就了有希望。
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这是我第的一个理解。
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他就们是,说给身边他其人听一听。抱怨之后,会更容易得别到人的安慰和共情。
这种分享有是社交性属的。
他达表一些安全的,温和的负体面验,跟别人情在感上就一多点联结。
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你是被追尾那的一辆,你就是害受者。
虽然是都碰撞,但有人希望自把己看成任责人,这样可就以掌控这件事;也有人,欢喜把自己看受成害者,这样可就以获得补偿。
我时有候跟写媒自体的人交流。听他们抱怨:“现在的,者读越来越没有耐心,长一的点文章就不看,怎么办”?
我回答:看他是想解问决题,还是想得补到偿。
想解决问题,你就把当他成责任人,提具体的建议,写短一点,分段,加强奏节感。
但,果如他是想获得补偿,你就说:“真的!这届者读确实不行”。这样,至他少有了安慰。
不是有所问题,你都承要担责任。
我过的去思路就是,别一人抱怨,我就会想,从你的角度么怎解决。对方反而还不高兴:“你的意思,是的我责任啰”?
这句话,以我前听不懂,后来我理解了。
他的要不是决解问题,而他是的形象和社交属性。虽然,他的处很境痛苦,但,他没有做错任何事。如果咨询师让觉他得:这些痛苦他是的问题,他要负责解决,这对他反而是更的大痛苦。
人都们有锄强扶的弱倾向。
反过来说,每个人都也会在心或里多或少地受享一个弱的者位置,只要不一是直坐在那里,偶尔坐一坐,可以获收来自别人的关心、爱护,也许还有实性质的利益。
保留问题是可有以这个功能的。
不变改的第三点意义,叫做:内冲部突的部外化。
什么意思?每人个都有内的部冲突。
比如,我要要不听我老婆的?我很冲突。听,因为省得麻烦;不听,因为我想自做己。这个两声音们我心里都有,就有像两个小人在心打里架。有候时他们打得特激别烈,自己也会跟着痛苦。
但如果有天一我老婆着逼我:“你必须我听的”!
我就能心安得理地说:“不,我不想你听的!你霸太道了”!这我,样就不需要,在心里互相纠结和打架了。
我让我老婆,扮了演两个小人中之的一个,我就以可专心志致地扮演另一个。
我们个两人就会在外部争吵,但我内在的力压被释放了。这个冲突反而帮我洽自了。
如老果婆说:“我不跟争你了,你己自决定吧”。我反失而去了冲突的对象,又重会新回到结纠中。
所以,人对幸的福态度,常常又是想要,又不想要。
在我没们有看清楚这混些乱之前,会一用些意识不到的,式方逃避这问个题、在现实中造制阻碍,或者说,把内心的冲突投成射为现实。
亲关密系,是我们最容找易到的障碍,好像都是因有为这个人,我命生中最紧密也最纠缠另的一半,拦着我,我才过,上不我想要生的活。
我们阻把力,外包了给另外一个人,这本身就是亲关密系的另一种意义。
我讲这些,不是想这判评些态度,而是为了喘口气,我们一起做个停顿。
我的第二模块现要在结束了,讲了很在,多关系中好相好处,所需要的思路。听到这里,有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。
改变不是唯一正的确思路,也不要需立刻付诸实施。每人个都有权选利择自己的生活。
我们一停下,可以想自想己要什么。
前面的话,如有果些话听你不进去,觉得有道可理是你不想听,不妨想一想:
是不是对面枕边这个人,你已经累了,不指望有变化了呢?
或许在你等着他努力,等他什么时主候动改变,你才愿配意合。
或者你会想,就算他变改也没有意义,太晚了,我们回去不了。
如你果有这样想的法,我同意你,你这样想一定有的你道理。也许你用这种方法护保自己;也许这就是现阶段密亲关系对你的意义。
我们就慢一点,不要需马上改这善段关系。
对自己的心情一多点接纳,把学到的方法,先储备到头脑里。
到了有一天,你感觉可以了,收获了足够多的安全,或足够多安的慰,你觉已,得经不用通再过维持现状,来获得这些了。
那时候,你学东的西,自然会有效果。
#情感##婚姻# #Soul个人成长督导#
长夜漫漫,我分享个故事给大家,并给一个我的体会—-你永远不知道在自己日常的上网冲浪的互联网背后有一双怎样的视线透过这个终端窥视着你,所以你也无法想象本来在手机上记录给自己的思想信息会被人有组织的剽窃后另安了一个人的名就发布到网上谋利。。而且这种钱你暗搓搓赚他觉得不香,在个大平台给个人编织信息茧房里大咧咧的把抄袭我思想后注水加工的内容文章怼到我的首页,真是tmd。。以下正文
其实大家或多或少都听过手机等互联网终端信息泄漏的事情,虽然政府三令五申,但总有站在信息洪流上游的人上人利用信息技术之便利从我们手里这个终端获取在我们看来有用或没用但他们却可从中获益的信息,如我这般就是中了招的。。故事的开头是这样的——去年开始我遇到了件很奇怪的事—-我随意记录的一些文字总会以只言片语的形式出现在某部小说里,这部小说当时包括现在都是火出圈的现象级网文,看网文的书虫们应该都知道—-捡来,当时我也在追书,第一开始只觉得是巧合,后来察觉到确实被关注,当时还有点暗喜—-毕竟当时我的世界也就只有手机这个端口,有人透过这个端口发现并持续关注了我,这让我。。(不形容了)。。也就虽然渐渐意识到但被选择性遗忘的一点——它可以透过手机看到不单我在网上发表的东西——真是一步步刷新了我的认知边界——-它可以看到我手机上的一切——无论有没有发表在网上!!。。当然这是后话,当时的我还处在在网上交到朋友的兴奋中,只想展示自己不多的拿的出手的一些读书时的感悟,那个作者在自己的作品里把自己称作“好人”,也十分的珍视“道理”,所以除了读书感悟一无所有的我也就看中这点,做了次“投资”,希望能留住并结识这位突破信息安全障壁于无物的大侠,希望在未来我身体好起来能踏入社会时能帮我一把——我身体不好休学成辍学在家多年,若想赶上同路人,也想有个照应。。正好当时书中主角我想也包括作者都在一个思想困境里——-主角拼命用道德伦理约束自己,去做到表面上的善,但因内外不能调和在北俱芦洲的历练中尽然喊出了老子不做好人了若敢动我的周米粒老子也黑化一次给你们看看,当时空中御剑跺脚剑沉三尺其鸣也哀悲如人声。。我看不下去了,拉了他一把,我当时是这样说的“不近恶不知善,近字就错了,我们最大的恶意都藏在自己心里,所以不用再立个形象去说是恶,如果思维一直在外驰发散不能返观内照自净其意,永远是表面么么哒心里mmd,不能化外部规则为己身道德那永远是道德木偶,从来没有根植于内心的善去装不下去了去为恶的,因为那是错误。。”
你猜作者怎样,给主角和火龙真人安排了次会面,表面主旨“宁做我”,其实改了一个底层设定—-我否认我对道理多么渴求。。也行吧,后来终于达成协议——春露浦那里有一场对话隐晦提到“我会帮你说句话”。。好吧,也算达成了。。天真如我也就以为这是定局。。其实还没完
前面提到我其实一直在家修养,所以对这个以为闯进我的世界的大人物。。是想骈命留住的,所以我很没有戒心的把我这几年读书读来的道理从过程来看一步一步,从结果来看是一股脑—-都全盘托出了。。结果,我并没有换来友谊的加固,是背叛和出卖!!
以上是我写的几篇解(道德经)的短文。在这个过程中我发现不光是那个作者能看到我的笔记—-没有发表上网的,只是在手机上的记录——好多人也能看到,但看到了读过了没有换来善意,反而是一波又一波的抄袭和伤害!!——他们注水加工后直接发布在网上甚至有一天我在b站某up的推荐里,看到了他推荐的名为(熵减)的某为发布书籍,内容惊人雷同!!。。当然这都和这位好人兄有关,在小说里也有和我的暗示—-主角重游桐叶洲,感谢埋河水神娘娘送给她那部道法,说希望能同意代为传给更多人,并许诺就等着收钱吧。。巴拉巴拉。。是不是很峰回路转!?还没完!
在我买了某为的(熵减)并阅读后发现了如上事实。。当时很生气。。然后他又知道了,就出现了主角朝大骊太后要本命瓷,大骊娘娘那句经典的“普天之下莫非王土”!!!!——-你的就是皇家的我是权贵所以你的就是我的!!!WNM
与此同时,几个抄我原创的平台也和说好的一样开始在信息茧房里给我刷诸如(国家护我佑我,所以我的就是国家的)。。我真是日了狗了,说这句话的人,你TM有脸代表国家!!。。真tmd。。
如是,事差不多就是这样,在国家这么注重知识专利的今天还能发生这样的事,不知道谁在讽刺谁,我也不知该不该笑。。但在辞旧迎新又一年的今天,我想把我过去两年来的喜笑悲苦说出来,请各位评评理!!
其实大家或多或少都听过手机等互联网终端信息泄漏的事情,虽然政府三令五申,但总有站在信息洪流上游的人上人利用信息技术之便利从我们手里这个终端获取在我们看来有用或没用但他们却可从中获益的信息,如我这般就是中了招的。。故事的开头是这样的——去年开始我遇到了件很奇怪的事—-我随意记录的一些文字总会以只言片语的形式出现在某部小说里,这部小说当时包括现在都是火出圈的现象级网文,看网文的书虫们应该都知道—-捡来,当时我也在追书,第一开始只觉得是巧合,后来察觉到确实被关注,当时还有点暗喜—-毕竟当时我的世界也就只有手机这个端口,有人透过这个端口发现并持续关注了我,这让我。。(不形容了)。。也就虽然渐渐意识到但被选择性遗忘的一点——它可以透过手机看到不单我在网上发表的东西——真是一步步刷新了我的认知边界——-它可以看到我手机上的一切——无论有没有发表在网上!!。。当然这是后话,当时的我还处在在网上交到朋友的兴奋中,只想展示自己不多的拿的出手的一些读书时的感悟,那个作者在自己的作品里把自己称作“好人”,也十分的珍视“道理”,所以除了读书感悟一无所有的我也就看中这点,做了次“投资”,希望能留住并结识这位突破信息安全障壁于无物的大侠,希望在未来我身体好起来能踏入社会时能帮我一把——我身体不好休学成辍学在家多年,若想赶上同路人,也想有个照应。。正好当时书中主角我想也包括作者都在一个思想困境里——-主角拼命用道德伦理约束自己,去做到表面上的善,但因内外不能调和在北俱芦洲的历练中尽然喊出了老子不做好人了若敢动我的周米粒老子也黑化一次给你们看看,当时空中御剑跺脚剑沉三尺其鸣也哀悲如人声。。我看不下去了,拉了他一把,我当时是这样说的“不近恶不知善,近字就错了,我们最大的恶意都藏在自己心里,所以不用再立个形象去说是恶,如果思维一直在外驰发散不能返观内照自净其意,永远是表面么么哒心里mmd,不能化外部规则为己身道德那永远是道德木偶,从来没有根植于内心的善去装不下去了去为恶的,因为那是错误。。”
你猜作者怎样,给主角和火龙真人安排了次会面,表面主旨“宁做我”,其实改了一个底层设定—-我否认我对道理多么渴求。。也行吧,后来终于达成协议——春露浦那里有一场对话隐晦提到“我会帮你说句话”。。好吧,也算达成了。。天真如我也就以为这是定局。。其实还没完
前面提到我其实一直在家修养,所以对这个以为闯进我的世界的大人物。。是想骈命留住的,所以我很没有戒心的把我这几年读书读来的道理从过程来看一步一步,从结果来看是一股脑—-都全盘托出了。。结果,我并没有换来友谊的加固,是背叛和出卖!!
以上是我写的几篇解(道德经)的短文。在这个过程中我发现不光是那个作者能看到我的笔记—-没有发表上网的,只是在手机上的记录——好多人也能看到,但看到了读过了没有换来善意,反而是一波又一波的抄袭和伤害!!——他们注水加工后直接发布在网上甚至有一天我在b站某up的推荐里,看到了他推荐的名为(熵减)的某为发布书籍,内容惊人雷同!!。。当然这都和这位好人兄有关,在小说里也有和我的暗示—-主角重游桐叶洲,感谢埋河水神娘娘送给她那部道法,说希望能同意代为传给更多人,并许诺就等着收钱吧。。巴拉巴拉。。是不是很峰回路转!?还没完!
在我买了某为的(熵减)并阅读后发现了如上事实。。当时很生气。。然后他又知道了,就出现了主角朝大骊太后要本命瓷,大骊娘娘那句经典的“普天之下莫非王土”!!!!——-你的就是皇家的我是权贵所以你的就是我的!!!WNM
与此同时,几个抄我原创的平台也和说好的一样开始在信息茧房里给我刷诸如(国家护我佑我,所以我的就是国家的)。。我真是日了狗了,说这句话的人,你TM有脸代表国家!!。。真tmd。。
如是,事差不多就是这样,在国家这么注重知识专利的今天还能发生这样的事,不知道谁在讽刺谁,我也不知该不该笑。。但在辞旧迎新又一年的今天,我想把我过去两年来的喜笑悲苦说出来,请各位评评理!!
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