【波波煮意：甜酸苦辣】人生滋味演绎为消暑的家常粤菜，苦中回甘，甜酸开胃。做法简单：❶拍扁蒜头，苦瓜白瓜分别挖囊切片；❷五柳菜、泰式甜酸辣酱、盐糖生粉，调为芡料；❸起镬注入橄榄二酯油，爆香蒜头，兜炒苦瓜白瓜，攒酒撒水加盖；❹加入五柳菜甜酸辣汁芡，兜匀装碟。微信视频号“劳毅波”的“煮讲30秒”系列有示范

【波波煮意：甜酸苦辣】人生滋味演绎为消暑的家常粤菜，苦中回甘，甜酸开胃。做法简单：❶拍扁蒜头，苦瓜白瓜分别挖囊切片；❷五柳菜、泰式甜酸辣酱、盐糖生粉，调为芡料；❸起镬注入橄榄二酯油，爆香蒜头，兜炒苦瓜白瓜，攒酒撒水加盖；❹加入五柳菜甜酸辣汁芡，兜匀装碟。微信视频号“劳毅波”的“煮讲30秒”系列有示范

昨天居然只做抗原不做核酸。

今天又是双簧，通知说先在家做抗原再下楼做核酸。如果做的抗原是阳性就别下去做核酸了。

今天是由封控降级为防范区。

待在家里共六十一天，享受防范区待遇第一天。

核酸：30次，抗原31次。

昨天政府发放的物资里我忘了还有一箱特仑苏牛奶和两个紫蒜头。

图一、二是盗取小区邻居小婷的微信图。图是昨天志愿者分发政府送的大礼包场景。

图三至图七是今天做核酸路上拍的照片。

图八是昨天政府发的大礼包里两只茄子，我没见过这么大的茄子。比划下：一个茄子有朱栗子两个狗头大。

昨天开始在京都买的东西陆续运到小区，本小区到达有一千多件。我们在三月底四月初京东买的东西也陆续到了，不过速度还是比较缓慢。

防范区是有福利的：开始听说今天每户发一张通行证（限一人使用），出去两个小时。正式通知下来是每四户发一张通行证，就是四户出去一个人。很快大家发现：前天上午做的核酸超过48小时了，只有前天傍晚补做核酸的人才有资格出去。本栋楼就是401、402两户人家有资格出去，他们是前天傍晚做的。可应了芦墟人有句老话：“迟来吃厚粥”。

好在今天又是小区全员核酸，明天还是可以出去的。

我们楼下的“嘟嘟鱼”同志本来今天准备出去给住香樟苑小区的公婆送猪肉过去，既然前天上午做的核酸过了有效期，那她今天做的明天就管用，她决定明天给公婆送肉过去。

我们本来就不准备出去，儿子在家办公开电话会议很忙，我一个人步履不稳，别轧闹猛出去摔一跤也不好，再说即使儿子不开会也只有一张通行证，两人不能同时出去的。坊间有个笑话：夫妻不能同时出去，但是和隔壁老王是能一起出去的。想想出去有什么好看的，还不是与过春节时一样，开的店铺寥寥无几。

图九是今天早上做的抗原：阴性。