肩日
本来想练深蹲，听说有几个大哥今天练就改成肩了
练之前吃了顿米线，烫了我几个泡，还太油吐了[微笑]
今天5.13，去年5.14开始练的，我已经健身正式从0到1了。
下一个目标就是自由引体从0到1
健身房的低重量哑铃被偷的差不多了，今天就常规的练了一下。
早上想穿去年的短袖，发现袖子很绷[泪]该减肥了
胳膊有了一点点线条，在我的脂肪的和手机滤镜的包围下只剩下可怜的一丢丢阴影
加油吧少女！

【西班牙将推行4天工作制！每周干32小时薪水不变，我国能效仿吗】
当我们今天很多职场人士还在抱怨996、抱怨每天有加不完的班，甚至有时候周六周日还得拿出一天上班的时候，西班牙老百姓可真幸福。最近西班牙政府通过一个法令，今年秋季开始他们要尝试4天工作制了。

是的，您没听错。西班牙人有点太幸福了，咱们国家现在是5天工作制，每天8小时，每个礼拜40个小时，超过这个时间算加班，得付加班费。而西班牙马上要推行的是4天工作日，每天还是8小时，每个礼拜32个小时就行了。周五周六周日一个礼拜可以休三天了。

而且西班牙政府特别指出，虽然每周减少了一天的工作时间，但是企业不能以此为由而减工资。是的，西班牙这次推的4天工作制跟其他国家不一样，疫情期间有一些国家确实推出了一些4天工作制，他们是针对一些受疫情影响大的行业。人家说这样吧，原来一个礼拜干5天，可能一个月开多少钱，现在一个礼拜改成干4天或者3天，但是薪资也相应的减少，这是给企业减负。

西班牙可不是这样，西班牙说了，今年秋季开始他们会先找一大批企业做试点，做试点的时候知道这个企业因为员工工作时间短了嘛，会有损失，西班牙政府会拿出相当的钱来补贴给企业，以推行这个政策。如果推行的好的话，未来西班牙会全境推广的。

也就是说以后本来就挺懒散的西班牙可能会迎来更懒散的工作，一个礼拜干4天就行了，工资还不减少。当然听说人家福利这么好，咱们有很多小伙伴也想着，有没有可能有一天我们也会这样的？

虽然有很多人说，你想什么美事呢？今天我们一个礼拜法定休两天，有很多人都休不上，你还想什么未来能休三天呢？但是时代毕竟是在进步的，80后小的时候，我们一个礼拜不就休一天吗？后来有了大礼拜小礼拜之分，现在可能很多小朋友都不清楚，那个时候我们是隔周双休的。中国人真正享受到每个礼拜都休两天也不过是20多年的事嘛。

而且国家层面早就有人建议了，有人说能不能到2030年也就是10多年后，也就是我国GDP彻底超过美国、成为世界第一之后，我们也搞4天工作制呢？这是有可能的，随着劳动生产率的不断提高，甚至随着机器不断的在各个行业替代人，我们是能把人工省下来的，但是这可能得是在10年、20年后的遥远的未来。

然而我们听说人家西班牙都要搞4天工作制了，人家一个礼拜上4天班休3天了，我们真是替很多其它行业的老板汗颜。你这个企业现在可能运转的挺好，你这个餐馆可能现在经营的很棒，你也赚了不少钱。但是你要知道，你赚的每一分钱那都是建立在你的员工没日没夜、拼死拼命给你干活的基础上的。

还有很多企业今天真的996，还有很多企业今天真的员工一个礼拜只能休一天，甚至一个月只能休两天。相比于人家西班牙，你们不汗颜吗？竟然还有企业家说，我们不汗颜，996是福报。是啊，人家说的一点都没错，996是福报，只不过这是老板的福报，不是员工的福报。

#魔道祖师动画[超话]# 今天重看Q19集的时候发现，这集数搞事情啊！正片19集是《师叔》也就是师姐线，Q版19集刚好放的也是师姐和金子轩谈恋爱的过程，之前Q11集和正片血洗莲花坞就已经撞过一次了，这次我不信是巧合，动画制作组太会了太会了TvT

结合着正片19集羡和金凌的对话来品Q19集，就真的好刀啊。。。正片羡对金凌说，你娘很好，你爹也很爱你娘，Q版就把金子轩追师姐的真心放出来了，羡没有骗金凌啊，他真的感受到了金子轩对师姐的爱，所以对于师姐的婚事他选择支持祝福。然而最后金子轩还是因为他而死啊TvT

就我一直觉得，动画编剧是真的温柔，也是真的狠。

动画的温柔在于给很多角色都加上了理解柔软的一面，就像是这集羡对金子轩的态度，其实看正片的时候我就感觉到，动画羡听说师姐婚事后的反应改动不小，羡对金子轩的敌意被弱化，改成了羡温柔平和地接受了这件事情，没有因为师姐最终选择金子轩生气，也不再像少年时一样讨厌金子轩。

我当时就觉得编剧这是在暗示羡其实看到了金孔雀对师姐的真心，这也对应上了19集的剧情，这集最后彩蛋金子轩表白的时候，羡很惊讶地回头看了一眼，我觉得他是感受到了金子轩的诚意，这边Q又补上了很多细节，羡目睹了金子轩为师姐做的各种努力，也看到了师姐对金子轩的温柔。

羡希望师姐可以幸福，所以当他明白师姐和金子轩真的是两情相悦的时候，他选择放下成见，选择温柔地支持，后来在面对金凌的时候他也能真诚地对金凌说出那句“你爹也很爱你娘”，真的动画给羡看待轩离感情态度上的改编，太暖了太暖了，羡真的太好了TvT

这样来看Q叽说的那句“既是两情相悦，此后定会美满”，我真的觉得这个暗糖好甜好甜，不一定非要说这句话是暗示忘羡，我觉得单单是叽说出这句话，就真的好暖啊~

世界上所有人都以为羡讨厌金子轩，都以为羡会不喜欢师姐嫁给他，但是叽能看明白羡的态度，他能感受到羡柔软的内心，叽的话恰恰好就是羡所思所想，也是羡对师姐孔雀的真心祝福，因为他们两情相悦，所以羡愿意支持师姐，也希望他们可以美满，叽太懂羡了啊awww~

而且这种善意还不是单向的，动画版孔雀的人设也有微调，听学时期他认可羡的是非观念，后面穷奇道的剧情，金子轩的台词其实也更加偏向羡，也并没有认为截杀是羡的错的意思，给我的感觉就真的像是一个姐夫在关心弟弟，这种因为师姐的幸福双向妥协认可的感觉，太绝了TvT

当然，视美爸爸的套路就是，所有的暖都会化为更利的刀_(:з」∠)_。。。在前面羡对轩离态度的改动之后，再来看穷奇道截杀的结局，woc我想想都替羡觉得绝望悲伤。。。

羡其实早就放下了对孔雀的不满与成见，他是真心希望师姐和金子轩幸福，金子轩也对羡没有那么大的偏见，他们只是性格不合而已，没什么真正的敌意，但是在这样的情况下，一切还是没有逃过召阴阵和背后谋算者的套路，金子轩终归死在了温宁手上。

羡的心情我真的难以想象，前面那么重点地刻画了羡的温柔认可，还有他对师姐幸福的看重，然后最后金子轩竟然还是因他而死（羡前世视角上不知道召阴阵，所以他当时是真的以为自己失控害死的人），啊我哭死了TvT 动画羡在不夜天心死如灰决定给金子轩赔命也是因为这个吧。。。_(:з」∠)_

比起一直是黑暗，曾经有过温暖又跌落地狱才是真的刀啊_(:з」∠)_