农历壬寅年四月十四，周六。又到周末，天气依然，既有风雨也有晴。微信往来依然，清晨的问候接二连三：“开心的早晨，充满阳光，幸福的生活，给你健康。自然的空气，给你清香。我的问候：给你吉祥！”这是同学清晨送上的早餐，我欣然笑纳。其实还有好多美餐！“岁月里：高兴就是幸福，开心就是收获！生活中：快乐就是金钱，健康就是财富！你健康我快乐！”“每个清晨，有你，有我，有微笑，这就是幸福，让我们永远与快乐相伴，与健康同行！疫情终究会过去！美好的一天，从清晨开始！”“人间的美，在于你来我往。生活的美，在于心情舒畅。亲朋好友的美，在于牵挂不忘！”“祝福，是一束美丽的鲜花；惦记，是一种情感的升华。送上我的祝福，寄去我的牵挂！新的一天，平安吉祥！”“愿我们的童心常在！让我们都骑着健康的绿码，拥抱快乐和安康，平安健康每一天！”...说实话，我也回复，其目的便是刷存在感，告诉彼此，我们都还活着。每天清晨的小米粥，还有太太的早餐饼，让生活安逸而美味；晚间的广场舞吸引了众人的目光，太太兴趣盎然并能坚持欣然参加，我理当全力以赴支持。昨晚在世纪广场遇见亿仟两口，无意谈及一些，还是希望再聚小酌。人与人之间，面子重要，亲情仿佛更重要。不可意气用事，不可斤斤计较，日子总是要过的，亲戚间总要走动的，生活还得继续嘛。丰子恺先生曾说过：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。”仔细读一读，的确是这样的。人这辈子，会遇到无数的人，也会遇到无数的事情，有些人和事让我们开心，有些人和事却给我们添堵。有什么要紧呢？过日子，过的是我们自己的日子，何必为不值得的人伤怀？何必被那些鸡毛蒜皮的事情影响我们自己的心情？如果太过执拗，不划算的。这日子，慢慢过，开心也是一天，不开心也是一天，那何不开开心心地过好每一天呢？正如丰子恺先生所言，心大一点，事情就变小了。其实，我们都应有这样的胸怀。丰子恺先生的另外一段话，我也非常非常喜欢，经常在心情低落的时候，默读几遍：你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。生活是什么？其实，生活就是生下来，活下去。很简单的道理，我们却为了一些无足轻重的东西，常常舍本逐末，失去了本真。不知道从什么时候开始，我们觉得这个世界对不起我们，觉得令人烦躁的事情太多，令人快乐的事情太少。甚至悲观厌世，觉得什么都没有意思，想放弃梦想，躺平的想法充斥大脑。不知道从什么时候开始，我们忘记了感恩，忘记了在这个世界上，其实有那么多的人在爱着我们，我们的父母，我们的孩子，我们的爱人，我们的弟兄姊妹，我们同学挚友。所以，有什么好抱怨的呢？换个角度看问题，一切都不是问题。放下那些捆缚我们的事情，一切都云淡风轻。宫崎骏在《龙猫》中写道：生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。是啊，谁都会遇到迈不过去的坎儿。生活从来不是一马平川，没有谁的人生旅途满是鲜花，却没有一丝的泥泞。如果遇到了低谷，那就坦然接纳这不好的时刻，无论遭遇了什么，或者要承担什么，我们都不要去当生活的逃兵，也千万不要抱怨命运的不公。如果埋怨有用，那我们就尽情去埋怨。事实上，一个人身处低谷期的时候，任何的抱怨和埋怨都是没用的，多从自己身上找一找原因，越是艰难处，越是修心时。越是身处低谷，越是糟糕透顶，越是要自律。比如，早睡早起，按时吃饭，像往常一样，自律如昔。喝酒解闷，不是什么好办法。破罐子破摔，也万万不可取。当然，我们偶尔喝酒，纯属好玩，情感交流。人在低谷时看似很难，却也是容易的，因为我们只要往前走，那么所走的每一步，都是向上的路。当我们看过万水千山，走过高峰低谷，经历过人世间的辛酸苦辣，就会发现，一切也不过如此，生活还是我们的生活，谁也不能把我们打趴下。杨绛先生曾写到：最高级的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活得高贵一点。学会放下，才能更好地前行。这个世界看似纷繁复杂，其实本质，却还是你一个人的世界。认识的人再多，我们还是我们自己。初心不要轻易改变，永葆一份对生活的热爱，永远让自己成为自己，而不是成为别人眼里的我们。人生的幸福，有时候就在于放空。不要思虑太多，也不要自寻烦恼。纷繁的人，纷繁的事，都和我们没多大关系，我们要做的，就是昂首挺胸，做自己该做的事情，爱自己该爱的人。简简单单生活，保持微笑，凡事看淡一些，好运才会与我们不期而遇。正如杨绛先生所言，生活是晨起幕落，日子是柴米油盐。平淡地过着简单地活着，不喜欢给别人添麻烦，也不给自己找麻烦，风来听风，雨来听雨，人生百味，随意就好。岁月流逝，时光在变，一切依然...
【写作金句】
1.“干”字，最见理想和信念，最见忠诚和担当，最见品行和能力，最见纪律和作风。
2.发展要指标，首先要对标；工作要到位，关键抓站位；任务要落实，理论武装要扎实。
3.自信自豪而不自满、争苦争累而不争功。
4.个个都是答卷人、人人也是受益者，需要奏响“大合唱”、跳好“集体舞”。
5.人心是最大的政治，共识是奋进的动力，实干是最美的语言。
6.夯实信仰之基、掌握思想武器、照亮奋斗之路。
7.保持敢于斗争的风骨、气节、操守、胆魄，在任何情况下，稳得住心神，管得住手脚，抗得住诱惑，经得起考验，守得住防线。
8.在修好是非观中养正气，在修好敬畏观中养底气，在修好名利观中养静气。
9.要有宽广的眼界和长远的眼光，放大格局、放活思路、放开手脚，用更高的标准做好眼前的每一件事。
10.甘于吃苦，主动做难事、苦事和吃力不讨巧的事，恳干在前、利居人后。
11.勇于担责，以“不以任重而畏缩”的锐气，向最难处攻坚，敢说敢做、敢于负责，关键时候站得出来、顶得上去。
12.善于克难，在挑战面前不回避、在问题面前不推脱，积极在实践中打磨，在复杂局面中历练，提升驾驭复杂局面、破解难题的本领。
13.大力推行“揭榜挂帅”，坚持以问题为导向贴出“榜单”，以目标为导向广纳“帅才”，以结果为导向衡量“战果”。
14.每一个岗位，都是一副担子；每一个职务，都有一份责任。
15.勇于担苦，方能以苦砺心志；勇于担难，方能克难显勇毅；勇于担重，方能承重展宏图；勇于担险，方能遇险敢冲锋。
16.能否知难而进、知责思为，检验的是忠诚品格和政治担当，考验的是责任意识和实干精神。
17.带头把使命扛在肩上，把责任记在心头，真负职位之责，敢尽使命之责，善担干事之责。
18.必须有“本领恐慌”的危机感、“升级扩容”的紧迫感，加快知识更新，优化素质结构，扫除认知盲区。
19.练精手中武器、练强专业技能、练就制胜本领，努力提升与职责使命相匹配、与未来战争相适应的能力素质。
20.成事必有其道，干事须得其法。
21.行百里者半九十。干事创业从来不是一蹴而就、立竿见影的“百米跑”，而是久久为功、锲而不舍的“马拉松”。
22.纠风治弊的“探照灯”、听兵声解兵难的“直通车”、战斗力生成提高的“助推器”。
23.苦总是与“韧”相连。不怕苦、能吃苦，才能锻造出坚韧的意志。干事创业，没有安逸享乐的温室，只有艰苦奋斗的战场。
24.越是事业发展，越要高举旗帜；越是攻坚克难，越要凝心聚力；越是风高浪急，越要导航定向；越是自我革命，越要理论坚定；越是放眼未来，越要培根铸魂。
25.既讲勇于担当，冲得上火线，又讲善于担当，打得赢硬仗。
26.坚定理想信念的“必修课”，增强历史自觉的“营养剂”，以百姓心为心的“领航器”，创造新的伟业的“动力源”。
27.信念上守得牢、立场上站得稳、行动上做得实。
28.提升政治站位，担起应尽之责；找准工作定位，干好份内之事；立足本职岗位，力求务实之效。
29.聚焦使命任务，做到身上有劲；聚焦近期安排，做到心中有数；注重工作要求，做到肩上有担。
30.一往无前的冲劲、一马当先的闯劲、一鼓作气的干劲、一抓到底的韧劲。
31.不达目的不罢休，不到长城不停步，不到黄河不死心。
32.“电视屏”上营销不断档、“显示屏”上宣传不断线、“手机屏”上活动不断流。
33.目标再拉高、标杆再抬高、标准再增高。
34.明确时间表，落实责任人，打好主动仗，既要各人自扫门前雪，又要全局共下一盘棋。
35.以雷厉风行、精准到位的“爆发力”抓执行，以踏石留印、抓铁有痕的“穿透力”抓落实，以锲而不舍、驰而不息的“忍耐力”抓攻坚。
36.只为成功想办法、不为失败找理由，遇事只说怎么办、不说不能办。
37.以誓争第一、事创一流的过硬作风，全力推动各项目标从纸上落到地上、由愿景变为实景。
38.心理上的“守株待兔”，思维上的“刻舟求剑”，作风上的 “懒汉主义”。
39.铆足勇往直前的“牛劲”、使出勤耕不辍的“牛力”，不断激发强劲新动能。
40.靠一股冲劲拼劲去打开局面，靠连续作战的韧劲咬劲去攻坚克难。
41.全心全意为人民服务的“定盘星”，解决发展不平衡不充分问题的“金钥匙”，统筹发展与安全的“新法宝”。
42.新发展阶段的“必答题”，新时代的“赶考卷”。
43.身体力行、冲锋在前，沉着应对、敬业尽职，展现出“硬核”作风，发挥着“头雁”作用。
44.品味“信仰的味道”，传承“真理的火炬”。
45.在思想观念上根植于心、在发展实践上对标对表、在工作落实上整体推进。
46.在推进落实上出高招、使真劲，全面推进、打好“总体战”，重点突进、打好“主攻战”，破难而进、打好“攻坚战”。
47.善于谋篇布局，精准招商引资，须立足区情实际，契合产业脉搏，驱动发展“心跳”。
48.接好脱贫攻坚“接力棒”、跑好乡村振兴“接力赛”，为实现共同富裕“接力干”。
49.牢固树立“宁愿苦干、不愿苦熬”的观念，鼓足“只要有信心，黄土变成金”的干劲，增强“弱鸟先飞、滴水穿石”的韧性。
50.在服务大局大势中履职尽责，在应对风险挑战中实干担当，勇于担苦、担难、担重、担险，甘当为民服务孺子牛、创新发展拓荒牛、艰苦奋斗老黄牛。
1.“干”字，最见理想和信念，最见忠诚和担当，最见品行和能力，最见纪律和作风。
2.发展要指标，首先要对标；工作要到位，关键抓站位；任务要落实，理论武装要扎实。
3.自信自豪而不自满、争苦争累而不争功。
4.个个都是答卷人、人人也是受益者，需要奏响“大合唱”、跳好“集体舞”。
5.人心是最大的政治，共识是奋进的动力，实干是最美的语言。
6.夯实信仰之基、掌握思想武器、照亮奋斗之路。
7.保持敢于斗争的风骨、气节、操守、胆魄，在任何情况下，稳得住心神，管得住手脚，抗得住诱惑，经得起考验，守得住防线。
8.在修好是非观中养正气，在修好敬畏观中养底气，在修好名利观中养静气。
9.要有宽广的眼界和长远的眼光，放大格局、放活思路、放开手脚，用更高的标准做好眼前的每一件事。
10.甘于吃苦，主动做难事、苦事和吃力不讨巧的事，恳干在前、利居人后。
11.勇于担责，以“不以任重而畏缩”的锐气，向最难处攻坚，敢说敢做、敢于负责，关键时候站得出来、顶得上去。
12.善于克难，在挑战面前不回避、在问题面前不推脱，积极在实践中打磨，在复杂局面中历练，提升驾驭复杂局面、破解难题的本领。
13.大力推行“揭榜挂帅”，坚持以问题为导向贴出“榜单”，以目标为导向广纳“帅才”，以结果为导向衡量“战果”。
14.每一个岗位，都是一副担子；每一个职务，都有一份责任。
15.勇于担苦，方能以苦砺心志；勇于担难，方能克难显勇毅；勇于担重，方能承重展宏图；勇于担险，方能遇险敢冲锋。
16.能否知难而进、知责思为，检验的是忠诚品格和政治担当，考验的是责任意识和实干精神。
17.带头把使命扛在肩上，把责任记在心头，真负职位之责，敢尽使命之责，善担干事之责。
18.必须有“本领恐慌”的危机感、“升级扩容”的紧迫感，加快知识更新，优化素质结构，扫除认知盲区。
19.练精手中武器、练强专业技能、练就制胜本领，努力提升与职责使命相匹配、与未来战争相适应的能力素质。
20.成事必有其道，干事须得其法。
21.行百里者半九十。干事创业从来不是一蹴而就、立竿见影的“百米跑”，而是久久为功、锲而不舍的“马拉松”。
22.纠风治弊的“探照灯”、听兵声解兵难的“直通车”、战斗力生成提高的“助推器”。
23.苦总是与“韧”相连。不怕苦、能吃苦，才能锻造出坚韧的意志。干事创业，没有安逸享乐的温室，只有艰苦奋斗的战场。
24.越是事业发展，越要高举旗帜；越是攻坚克难，越要凝心聚力；越是风高浪急，越要导航定向；越是自我革命，越要理论坚定；越是放眼未来，越要培根铸魂。
25.既讲勇于担当，冲得上火线，又讲善于担当，打得赢硬仗。
26.坚定理想信念的“必修课”，增强历史自觉的“营养剂”，以百姓心为心的“领航器”，创造新的伟业的“动力源”。
27.信念上守得牢、立场上站得稳、行动上做得实。
28.提升政治站位，担起应尽之责；找准工作定位，干好份内之事；立足本职岗位，力求务实之效。
29.聚焦使命任务，做到身上有劲；聚焦近期安排，做到心中有数；注重工作要求，做到肩上有担。
30.一往无前的冲劲、一马当先的闯劲、一鼓作气的干劲、一抓到底的韧劲。
31.不达目的不罢休，不到长城不停步，不到黄河不死心。
32.“电视屏”上营销不断档、“显示屏”上宣传不断线、“手机屏”上活动不断流。
33.目标再拉高、标杆再抬高、标准再增高。
34.明确时间表，落实责任人，打好主动仗，既要各人自扫门前雪，又要全局共下一盘棋。
35.以雷厉风行、精准到位的“爆发力”抓执行，以踏石留印、抓铁有痕的“穿透力”抓落实，以锲而不舍、驰而不息的“忍耐力”抓攻坚。
36.只为成功想办法、不为失败找理由，遇事只说怎么办、不说不能办。
37.以誓争第一、事创一流的过硬作风，全力推动各项目标从纸上落到地上、由愿景变为实景。
38.心理上的“守株待兔”，思维上的“刻舟求剑”，作风上的 “懒汉主义”。
39.铆足勇往直前的“牛劲”、使出勤耕不辍的“牛力”，不断激发强劲新动能。
40.靠一股冲劲拼劲去打开局面，靠连续作战的韧劲咬劲去攻坚克难。
41.全心全意为人民服务的“定盘星”，解决发展不平衡不充分问题的“金钥匙”，统筹发展与安全的“新法宝”。
42.新发展阶段的“必答题”，新时代的“赶考卷”。
43.身体力行、冲锋在前，沉着应对、敬业尽职，展现出“硬核”作风，发挥着“头雁”作用。
44.品味“信仰的味道”，传承“真理的火炬”。
45.在思想观念上根植于心、在发展实践上对标对表、在工作落实上整体推进。
46.在推进落实上出高招、使真劲，全面推进、打好“总体战”，重点突进、打好“主攻战”，破难而进、打好“攻坚战”。
47.善于谋篇布局，精准招商引资，须立足区情实际，契合产业脉搏，驱动发展“心跳”。
48.接好脱贫攻坚“接力棒”、跑好乡村振兴“接力赛”，为实现共同富裕“接力干”。
49.牢固树立“宁愿苦干、不愿苦熬”的观念，鼓足“只要有信心，黄土变成金”的干劲，增强“弱鸟先飞、滴水穿石”的韧性。
50.在服务大局大势中履职尽责，在应对风险挑战中实干担当，勇于担苦、担难、担重、担险，甘当为民服务孺子牛、创新发展拓荒牛、艰苦奋斗老黄牛。
身心合一，返璞归真。
没有什么能通往真诚，真诚本身即是道路。
真相弥漫于当下的每一个片刻。能接纳自己的真相，解放和自由会随之而至。
如果能允许自己去面对，不论结果是痛苦或快乐都一样。与真相亲密地贴近才能带来最深的满足，这种接纳真相的态度，使我们解脱。
一旦释放我们内在各种纠结思绪，我们能因此让自己安住在当下的实相。
你同它直面相对。这是一种存在性的遭逢。开悟是指真相，存在的所有层面上保持诚实。
这个教导是关于如何体验我们自己， 如何在每一刻都完全袒露我们自己的。
如果上帝赏我一段生命，我会简单装束，伏在阳光下，袒露的不仅是身体，还有我的魂灵。我会用泪水浇灌玫瑰，以此体味花刺的痛苦和花瓣的亲吻。
如果你能在这个过程里完全的坦诚，就能和自己产生亲密的联结，而这是你从不认为有可能得到的能力。
当人有能力面对任何情境，不论生命的悲喜都能坦然接受时，心灵就获得了自由。
从这里开始，它没有分裂，你变成了一个奥秘。它会不可避免地转化你的制约。那就是神圣的炼金术。
只要我们在挣扎，我们的意识就很难转换到一种更自然、更开阔或是更完整的状态中。我们内心永远有一场战争在进行着。每当你想改变当下的感觉时，你就是在排斥自己的经验。
有一种假想，一旦你开悟了，就将不必经受悲伤、不幸、愤怒、嫉妒或者伤痛，你已经以某种方式克服了所有“负面”的念头和情绪。这与事实大相径庭。
真正的快乐来自于拥抱我们生命的奥秘，并爱它的每一部分。生命不再是小池塘，成了辽阔的海洋，整个存在成了你的家。
接纳并放下评判，允许你那开放的意识下潜并深深的渗透到你最深的黑暗情绪里。当你允许意识和生命，觉知和情绪，在一种充满爱的关系中拥抱彼此，学会理解自己最黑暗和最明亮情绪背后包含的信息。
以这样的方式去了解。那才是你的真实面目。你就是那不断展现的神秘。我们整个存在都在敞开，令我们得以发现一种不同的生存之道。
而每个片刻都变成一个它自己内在本有的片刻。本身就具有它的价值，不论有什么降临在你的身上。这就是一个神的状态。
当你完全接受，你会发现一种不紧张的人生。接受一切的不完美、一切的脆弱、一切的错误和一切的失败，突然欢乐迸发出来，你的生命原汁开始流动，生命真正变成狂喜。它在当下就解放你！
一切都希望呈现出来，让自由来转化它们，如果允许它们浮现在这觉知的空间，在爱中它们会重新调整。
你不再有怀疑。也就了解了这无误的本质。你能否持有这样一种认识，不论是在好的状态，或是充满挑战的时刻，都能认识到一切发生都处在神圣秩序中。
任何事被全然地经验就是喜悦。我们就能如实地经验现实本身，只是简简单单地经验，意识通过我们表达它自己。
我们得以体验完整的生命，当登临现状，无论美好与否，此刻，从我们内心深处的真实体验出发，我们得以着手建设性的工作，以开创新的篇章。
它将重新找回纯真，只是现在多了一份深刻的智慧，让它得以在惊奇的同时，不会不必要地执著或排斥任何东西。这种敞开包含了最深奥的智慧。
整个存在就变成你的家。尊重每件事，好像它们都拥有各自完美的目的。这就是生命的艺术。 它开始变得美丽，你开始庆祝它。
智者从来没有在他的生命中后悔过，只为了这个简单的理由，那就是不论他做什么，都全心全意地做它。你后悔是因为你从来没有全心全意地做事情，你始终是分裂的。总之，你处在一种困境中。一个分裂的头脑无法避免后悔。
唯有真实，爱才可能发生。
接纳是一种力量，也是内在自发的补充及释放作用，一种不带有排斥的净化作用。在那一刻所产生的理解，挣扎自然停止了下来，而是得到了悲悯与爱。
安住在真相或不排斥的心态里，也不是一看到执著就想去除它。只要你能接纳自己的真相，解放和自由就会随之而至。如果你还是有期待，那么就必须去认清你的期待也是排斥的一部分。
如果你享受你做的任何事情，如果它能够为你带来庆祝，如果它让你开始欢欣起舞，它变成你与神之间的桥梁，那就是真正的生命的艺术。
我们得以体验完整的生命。我们不再虚耗心力，从我们内心深处的真实体验出发，我们就在此地，品味着人生。
只要了解一件事，生命是矛盾的。如果你可以容纳矛盾，你会是广阔无限的。如果你可以包容矛盾，你会是多样化的，你里面会有各种面向。你可以接受全部。这是你的完整性。
这样的和谐或许不会马上以最深沉的方式出现，但是这里就是我们的旅程开始的地方。
你可以在这份无条件之爱的光辉中放松自己，觉察无条件的爱在怎样治愈你，修复你，并扩展你的能力让你成为你乐意的一切。
内心无限空间中将带领一个人朝向确然的真实感受，愿你总能够聆听内在直觉的知晓。所有的经验都突然对你打开门。
在回归自性这趟最深刻的归乡之旅当中，会出现一种实际存在于此的、无惧过生活的自由。
平凡的生活是非凡的，如果你全然的、完整的生活。
没有什么能通往真诚，真诚本身即是道路。
真相弥漫于当下的每一个片刻。能接纳自己的真相，解放和自由会随之而至。
如果能允许自己去面对，不论结果是痛苦或快乐都一样。与真相亲密地贴近才能带来最深的满足，这种接纳真相的态度，使我们解脱。
一旦释放我们内在各种纠结思绪，我们能因此让自己安住在当下的实相。
你同它直面相对。这是一种存在性的遭逢。开悟是指真相，存在的所有层面上保持诚实。
这个教导是关于如何体验我们自己， 如何在每一刻都完全袒露我们自己的。
如果上帝赏我一段生命，我会简单装束，伏在阳光下，袒露的不仅是身体，还有我的魂灵。我会用泪水浇灌玫瑰，以此体味花刺的痛苦和花瓣的亲吻。
如果你能在这个过程里完全的坦诚，就能和自己产生亲密的联结，而这是你从不认为有可能得到的能力。
当人有能力面对任何情境，不论生命的悲喜都能坦然接受时，心灵就获得了自由。
从这里开始，它没有分裂，你变成了一个奥秘。它会不可避免地转化你的制约。那就是神圣的炼金术。
只要我们在挣扎，我们的意识就很难转换到一种更自然、更开阔或是更完整的状态中。我们内心永远有一场战争在进行着。每当你想改变当下的感觉时，你就是在排斥自己的经验。
有一种假想，一旦你开悟了，就将不必经受悲伤、不幸、愤怒、嫉妒或者伤痛，你已经以某种方式克服了所有“负面”的念头和情绪。这与事实大相径庭。
真正的快乐来自于拥抱我们生命的奥秘，并爱它的每一部分。生命不再是小池塘，成了辽阔的海洋，整个存在成了你的家。
接纳并放下评判，允许你那开放的意识下潜并深深的渗透到你最深的黑暗情绪里。当你允许意识和生命，觉知和情绪，在一种充满爱的关系中拥抱彼此，学会理解自己最黑暗和最明亮情绪背后包含的信息。
以这样的方式去了解。那才是你的真实面目。你就是那不断展现的神秘。我们整个存在都在敞开，令我们得以发现一种不同的生存之道。
而每个片刻都变成一个它自己内在本有的片刻。本身就具有它的价值，不论有什么降临在你的身上。这就是一个神的状态。
当你完全接受，你会发现一种不紧张的人生。接受一切的不完美、一切的脆弱、一切的错误和一切的失败，突然欢乐迸发出来，你的生命原汁开始流动，生命真正变成狂喜。它在当下就解放你！
一切都希望呈现出来，让自由来转化它们，如果允许它们浮现在这觉知的空间，在爱中它们会重新调整。
你不再有怀疑。也就了解了这无误的本质。你能否持有这样一种认识，不论是在好的状态，或是充满挑战的时刻，都能认识到一切发生都处在神圣秩序中。
任何事被全然地经验就是喜悦。我们就能如实地经验现实本身，只是简简单单地经验，意识通过我们表达它自己。
我们得以体验完整的生命，当登临现状，无论美好与否，此刻，从我们内心深处的真实体验出发，我们得以着手建设性的工作，以开创新的篇章。
它将重新找回纯真，只是现在多了一份深刻的智慧，让它得以在惊奇的同时，不会不必要地执著或排斥任何东西。这种敞开包含了最深奥的智慧。
整个存在就变成你的家。尊重每件事，好像它们都拥有各自完美的目的。这就是生命的艺术。 它开始变得美丽，你开始庆祝它。
智者从来没有在他的生命中后悔过，只为了这个简单的理由，那就是不论他做什么，都全心全意地做它。你后悔是因为你从来没有全心全意地做事情，你始终是分裂的。总之，你处在一种困境中。一个分裂的头脑无法避免后悔。
唯有真实，爱才可能发生。
接纳是一种力量，也是内在自发的补充及释放作用，一种不带有排斥的净化作用。在那一刻所产生的理解，挣扎自然停止了下来，而是得到了悲悯与爱。
安住在真相或不排斥的心态里，也不是一看到执著就想去除它。只要你能接纳自己的真相，解放和自由就会随之而至。如果你还是有期待，那么就必须去认清你的期待也是排斥的一部分。
如果你享受你做的任何事情，如果它能够为你带来庆祝，如果它让你开始欢欣起舞，它变成你与神之间的桥梁，那就是真正的生命的艺术。
我们得以体验完整的生命。我们不再虚耗心力，从我们内心深处的真实体验出发，我们就在此地，品味着人生。
只要了解一件事，生命是矛盾的。如果你可以容纳矛盾，你会是广阔无限的。如果你可以包容矛盾，你会是多样化的，你里面会有各种面向。你可以接受全部。这是你的完整性。
这样的和谐或许不会马上以最深沉的方式出现，但是这里就是我们的旅程开始的地方。
你可以在这份无条件之爱的光辉中放松自己，觉察无条件的爱在怎样治愈你，修复你，并扩展你的能力让你成为你乐意的一切。
内心无限空间中将带领一个人朝向确然的真实感受，愿你总能够聆听内在直觉的知晓。所有的经验都突然对你打开门。
在回归自性这趟最深刻的归乡之旅当中，会出现一种实际存在于此的、无惧过生活的自由。
平凡的生活是非凡的，如果你全然的、完整的生活。
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