9⃣️件小事⚠️做自律上瘾的女生
其实大家都知道自制力差不好，那如何拯救你的自制力
呢？今天我就给大家分享一下提高自控力的技巧吧！
1制定有规律的作息计划
2一次只做一件事情
3制定合理的计划并坚持下去
4 设置合理的休息时间
5定期奖励自己
6 做喜欢的事
7清理手机里消耗时间的游戏
8降低更新朋友圈的频率
9现在就行动
♥️♥️♥️各位友友们快快行动起来！
2022年一定要做更好的自己！
#女性成长# #健身穿搭# #自我提升# https://t.cn/A6aczvpW
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2一次只做一件事情
3制定合理的计划并坚持下去
4 设置合理的休息时间
5定期奖励自己
6 做喜欢的事
7清理手机里消耗时间的游戏
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今晚的祈福系请列重视⚠ ͏
生意好的基本都有私底下买
消真息的太炸太了炸
今年太犯岁的都来了
找们我贼专贼业靠谱 不定期友朋圈更新度进
满全屏都是替自己父母朋和友化解的
这东种西不迷是信
宁可信其不有可信其无 诚心则灵
对比下全网价的格 我家对绝最低了
别家几百的不讲价我 家几的十别讲了
讲价做法事真 是不 好新年安好排运
#化太岁# https://t.cn/RTv4Kyo
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这东种西不迷是信
宁可信其不有可信其无 诚心则灵
对比下全网价的格 我家对绝最低了
别家几百的不讲价我 家几的十别讲了
讲价做法事真 是不 好新年安好排运
#化太岁# https://t.cn/RTv4Kyo
一天从早到晚听完了三家播客，其实去年很早就在偶尔听了，当时感觉并不强烈。不过感觉21年有可能会成为同vlog的 自媒体表达方式。横向对比来讲电台制作过于专业 回答台本 “官方的”“并不轻松的”。
播客更像于朋友聊天，尤其是熟悉了关注的组织或群体之后，播客的固定更新更像是定期去见一个认识的朋友。
纵向来讲，影视也好 Vlog也好 时常受限的原因 总会将语言内容精练，也难得做到畅所欲言。
-
有朋友能长期的、定期坐在一起对一个话题闲聊 时间上还是蛮不容易的。
播客更像于朋友聊天，尤其是熟悉了关注的组织或群体之后，播客的固定更新更像是定期去见一个认识的朋友。
纵向来讲，影视也好 Vlog也好 时常受限的原因 总会将语言内容精练，也难得做到畅所欲言。
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有朋友能长期的、定期坐在一起对一个话题闲聊 时间上还是蛮不容易的。
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