能量口袋的坚果棒和威化饼干

现在的小零食都卷起来了 居家的日子总想时不时吃点啥 能量口袋的坚果棒还有空气小方威化承包了我每天的零食时光[赢牛奶]

自从生了小芒果之后，还挺注重身材的保养的，对于一些零食能不吃就不吃，能少吃就少吃。那天同事就给我推荐了个小零食：【能量口袋的威化饼干】，看到包装的一瞬间，就爱上了，感觉就是属于夏天的小零食，黄绿清新的配色，吃了就停不下来，就自己在网上入手了几盒！！！

威化饼干有两个口味的，豆乳和海盐芝士的，都是酥酥脆脆的！！豆乳味的更偏甜味些，还带了淡淡的豆香，喜欢甜口的姐妹盲入！海盐芝士的是咸甜的，没有那么甜，一口下去，还有浓郁的芝士香，每个味道我都喜欢！！

在买之前我还去看了下配料表，威化饼干里面是用椰子油代替了传统食物氢化油 无反式脂肪 ，还加了益生菌，奇亚籽等，低脂低卡，吃起来完全没有负担！

顺带还入手了他们家的坚果棒，真的用料好足，看上去都是料，优质扁桃仁、腰果、南瓜籽仁等等多种坚果，还加上了蔓越莓、葡萄干，口感丰富，营养美味！！而且还小小一只可以随时装进包里，可以随时补充能量。

没有尝过的姐妹都来414[冲刺]

最近有点焦虑
有处于结婚没钱的压力，也有未来规划关于小孩的问题；
随着年龄的增长，曾经以为离自己很远的事情，不知不觉中越来越急迫；过了25就是一个分水岭，要开始考虑工作稳定、考虑存钱，考虑父母的身体健康、还要考虑什么时候建立一个自己的小家。
我总觉得属于自己的时间好少，20岁之前要读书听父母话，20岁之后要开始上班忙于生计；然后就是到年龄催着结婚、生小孩；生完小孩后自己的下半辈子开始为小孩奋斗、拼搏。我时常和妈妈抱怨，我说我不想生小孩，不想辛辛苦苦一辈子就为了他；妈妈总说：抚育下一代是我们的义务，而不是计较回报，不生小孩我们活着就没有意义。
我辩驳着，不是不喜欢小朋友，也不是恐生；只是把这个事情看得太过重要，重要到我要无时无刻不在思考，我应该如何教育他让他有正确的人生观，如何向他解释生活中的道理。如何让他找到未来的方向和让他对这个世界永远充满善意。
鲁多多一直宽慰我让我不要太过焦虑，先让自己过的开心，其他的顺其自然。只要每一天过的开心，有自己想做的事，我们活着就是有意义，而不是要用孩子来证明。
那什么是自己想做的呢？
是明年要准备的婚礼，是带上多多走的旅行；是去各种想去的地方，吃各种好吃的美食；是和朋友虚度时光，是种满院子的花。
是和喜欢的人在一起，度过称之为平平淡淡的每一天。

老中医教你！五脏六腑养护全攻略，照着做就行了

一，养脾胃
脾胃怕生冷，怕吃得太撑，怕生气；
建议饮食清淡，饭后按摩腹部，以防饮食积滞。
二，养肺
肺怕烟雾，怕干燥，怕熬夜。
建议少熬夜，多做腹式呼吸，多吃一些如苹果、猪肺、蜂蜜等清肺养肺的食物。
三，养肝
肝怕劳累，怕饮酒，怕不良的情绪；
建议您少生气、心境平和，作息规律少熬夜不熬夜，少喝点酒吧！
四，养心
心怕咸，怕累，怕不良和过度的情绪，怕烟；
建议平常少吃点盐，不要让自己太累，戒烟，不要太大喜大悲的，然后每天让自己睡个好觉。
五，养肾
肾怕天天熬夜，抽烟酗酒，喝水太少，高盐饮食，乱用药物；
建议睡前泡个脚，然后把上面的都改了，就是对肾最好的养护！
六，养胆
长期不吃早餐，饭后久坐不动，情绪抑郁都很伤胆；
平常坚持多运动，早餐吃起来，三餐规律。
七，养大肠
吃得太好，最伤大肠；
多吃白菜，促进肠胃蠕动，养好大肠。
八，养膀胱
长期爱憋尿，伤膀胱；
多喝水，多排尿，训练膀胱排尿反射，养膀胱。#忆果缘1971##中医养生#