《胖就胖吧，我摊牌了》 文丨读者：岭溪大队长
炎热的夏天就要来了，又到了藏不住肉的时节。难过的是，相较于去年，我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会，体重一直在匀速上涨，也就是说，前年的衣服在去年还有所“宽容”，却已经完全装不下今年的我了。
最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”，大家的健身热情空前高涨，积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播，诚实地讲，如今我没有一点想要减肥的想法，即使目之所及都是苗条漂亮的女孩，即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了，我的内心依然毫无波澜。
我是个中等身材的女生，不高不矮，不胖不瘦，但我的肉很实，俗称“压秤”。小时候量体重，看起来瘦瘦小小的我，上了秤之后，指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动，我总是蹦得不高，落地时伴随着沉重的吧嗒声，就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋，缓缓笨笨地滑砸下来。
真正有了减肥的心思，还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学，梳着利落的马尾辫，步履轻盈走在人群中，即使穿着校服，也非常惹人注目。从那时起我意识到，虽然身高无法决定，但胖瘦可以选择，我也想做个瘦女孩。
上大学之后，减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人，在大一时就“减肥意识觉醒”，她们坚持跑步、游泳，只一两个月就瘦得异常明显，成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。
为了走捷径，我喝过减肥茶，一大杯茶下肚后不多会儿，肚子就开始剧痛，我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返，如此折磨换来的结果，是虚弱的身体需要更多的食物，一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈，少吃两顿晚餐，效果却很不错，坚持个一两周，就能瘦下去几斤；现如今即使跑上一个月，我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好，当时只道是寻常。
而我真正开始系统地健身减重，还是在初入职场后。可能每个人的人生中，都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设，就好像随便走进一家商店那样，我走进公司的健身房，并在从此之后一年多的时间里，风雨无阻。
跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来，前两周，我的体重不降反升，这让我感到不公平和失望：为什么有人怎么吃都不会胖？明明我已经很努力，为什么还是这样的结果？一段时间后我再上秤，发现自己轻了四斤！我一鼓作气，从那之后我的体重继续变轻，竟然还练出了马甲线，衣服也小了两个码，每天早上醒来，都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”，我终于进到了偏瘦女孩的行列。
人们为什么热衷减肥？
经典美剧《老友记》里有一集讲到，莫妮卡少年时是个胖妹，高中时的一个感恩节，她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥，伤心之余决定减重，一年之后她成功瘦身，因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节，当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前，钱德勒瞬间被她深深吸引，而她却将自己的美丽视为一种“报复”，最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见，即使别人不经意的评头论足，也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。
生活中也有很多“胖莫妮卡”，当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子，可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤，他们会为伊取个与胖有关的外号，并默认伊能吃爱吃，而且还有个不能生气的好性格。如今想来，可能这些稍胖的同学，仅仅因为发育得比同龄人早一些，就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑，或许从那一刻，他们就会在心里觉得，胖是一件很丢人的事。所以我想，以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。
还有人会用体重来评判他人是否自律，之前有句话比较流行，说连体重都不能控制的人，还谈什么控制人生？我个人非常反感这种说法，因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响，都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人，其实无论高矮胖瘦，每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利，试想，又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢？如果真有，那这样的感情太过肤浅，不要也罢。
其实归根结底，减肥的原因很简单，就是且仅是为了健康。
那次坚持一年多的健身，我一共减重十几斤。后来换了工作，加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信，便又开始狂吃起来，结果只三个月，我的体重就“回到解放前”。
起初，看着自己腰腹部重新长起来的赘肉，我觉得十分不爽，又开始报团课、跑步、跳绳，为了激励自己，我还买来各种好看的健身服，不过每次只坚持两三周，便悄没声息放弃了，之前那种对健身的执着就像一场梦，醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃，总幻想着还有能再穿进它们的一天。
不过随着年龄的增长，我越发体会到身体机能的变化，代谢变慢，却不能饿到，少吃一顿便觉得浑身无力，我曾短暂节食过一段时间，但随之而来的，是身体的抵抗力减弱、免疫力低下，想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”，心血来潮就运动几下，不想动就“躺平”，只要体检报告上各项指标正常，胖点瘦点，我都无所谓了，再不纠结。
我曾看过一张照片，照片上身材各异的女孩子，做出与原片模特相同的姿势，她们或开怀大笑，或神情冷峻，但每一个都自信美丽。想起在我们公司，我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子，不同于其他自觉身材不好的姑娘，她们会穿漂亮的短裙，落落大方走在人群中，我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。
美本来就应该是多元化的。你饱读诗书，内心丰富；你照顾自己，独立专注；你真诚乐观，热爱万物。这些都是属于你的可持续的美，身材和外表从来只占非常小的一部分，而且无论胖瘦，都有它的独特之处。
如今我早已与自己的肥肉和解，红尘作伴，吃得白白胖胖；策马奔腾，只为健健康康。
炎热的夏天就要来了，又到了藏不住肉的时节。难过的是，相较于去年，我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会，体重一直在匀速上涨，也就是说，前年的衣服在去年还有所“宽容”，却已经完全装不下今年的我了。
最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”，大家的健身热情空前高涨，积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播，诚实地讲，如今我没有一点想要减肥的想法，即使目之所及都是苗条漂亮的女孩，即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了，我的内心依然毫无波澜。
我是个中等身材的女生，不高不矮，不胖不瘦，但我的肉很实，俗称“压秤”。小时候量体重，看起来瘦瘦小小的我，上了秤之后，指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动，我总是蹦得不高，落地时伴随着沉重的吧嗒声，就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋，缓缓笨笨地滑砸下来。
真正有了减肥的心思，还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学，梳着利落的马尾辫，步履轻盈走在人群中，即使穿着校服，也非常惹人注目。从那时起我意识到，虽然身高无法决定，但胖瘦可以选择，我也想做个瘦女孩。
上大学之后，减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人，在大一时就“减肥意识觉醒”，她们坚持跑步、游泳，只一两个月就瘦得异常明显，成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。
为了走捷径，我喝过减肥茶，一大杯茶下肚后不多会儿，肚子就开始剧痛，我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返，如此折磨换来的结果，是虚弱的身体需要更多的食物，一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈，少吃两顿晚餐，效果却很不错，坚持个一两周，就能瘦下去几斤；现如今即使跑上一个月，我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好，当时只道是寻常。
而我真正开始系统地健身减重，还是在初入职场后。可能每个人的人生中，都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设，就好像随便走进一家商店那样，我走进公司的健身房，并在从此之后一年多的时间里，风雨无阻。
跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来，前两周，我的体重不降反升，这让我感到不公平和失望：为什么有人怎么吃都不会胖？明明我已经很努力，为什么还是这样的结果？一段时间后我再上秤，发现自己轻了四斤！我一鼓作气，从那之后我的体重继续变轻，竟然还练出了马甲线，衣服也小了两个码，每天早上醒来，都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”，我终于进到了偏瘦女孩的行列。
人们为什么热衷减肥？
经典美剧《老友记》里有一集讲到，莫妮卡少年时是个胖妹，高中时的一个感恩节，她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥，伤心之余决定减重，一年之后她成功瘦身，因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节，当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前，钱德勒瞬间被她深深吸引，而她却将自己的美丽视为一种“报复”，最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见，即使别人不经意的评头论足，也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。
生活中也有很多“胖莫妮卡”，当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子，可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤，他们会为伊取个与胖有关的外号，并默认伊能吃爱吃，而且还有个不能生气的好性格。如今想来，可能这些稍胖的同学，仅仅因为发育得比同龄人早一些，就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑，或许从那一刻，他们就会在心里觉得，胖是一件很丢人的事。所以我想，以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。
还有人会用体重来评判他人是否自律，之前有句话比较流行，说连体重都不能控制的人，还谈什么控制人生？我个人非常反感这种说法，因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响，都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人，其实无论高矮胖瘦，每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利，试想，又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢？如果真有，那这样的感情太过肤浅，不要也罢。
其实归根结底，减肥的原因很简单，就是且仅是为了健康。
那次坚持一年多的健身，我一共减重十几斤。后来换了工作，加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信，便又开始狂吃起来，结果只三个月，我的体重就“回到解放前”。
起初，看着自己腰腹部重新长起来的赘肉，我觉得十分不爽，又开始报团课、跑步、跳绳，为了激励自己，我还买来各种好看的健身服，不过每次只坚持两三周，便悄没声息放弃了，之前那种对健身的执着就像一场梦，醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃，总幻想着还有能再穿进它们的一天。
不过随着年龄的增长，我越发体会到身体机能的变化，代谢变慢，却不能饿到，少吃一顿便觉得浑身无力，我曾短暂节食过一段时间，但随之而来的，是身体的抵抗力减弱、免疫力低下，想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”，心血来潮就运动几下，不想动就“躺平”，只要体检报告上各项指标正常，胖点瘦点，我都无所谓了，再不纠结。
我曾看过一张照片，照片上身材各异的女孩子，做出与原片模特相同的姿势，她们或开怀大笑，或神情冷峻，但每一个都自信美丽。想起在我们公司，我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子，不同于其他自觉身材不好的姑娘，她们会穿漂亮的短裙，落落大方走在人群中，我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。
美本来就应该是多元化的。你饱读诗书，内心丰富；你照顾自己，独立专注；你真诚乐观，热爱万物。这些都是属于你的可持续的美，身材和外表从来只占非常小的一部分，而且无论胖瘦，都有它的独特之处。
如今我早已与自己的肥肉和解，红尘作伴，吃得白白胖胖；策马奔腾，只为健健康康。
《有哪些十个字以内的小短句？》
1、一如既往，万事胜意。
2、我为神明，柔且深情。
3、山有扶苏，隰有荷华。
4、雾失楼台，月迷津渡。
5、大知闲闲，小知间间。
6、汲汲于生，汲汲于死。
7、言，言而不衷；离，离而不去。
8、世人可爱，世事可戏。
9、我将归来，万马千军。
10、花看半开，酒饮微醺。
11、明月直入，无心可猜。
12、洒脱余生，坦然今朝。
13、月黑沙黄，此际偏思汝。
14、家人闲坐，灯火可亲。
15、寒冬卧冰，盛夏吻火。
16、十年饮冰，难凉热血。
17、满腔执拗，一路勇敢。
18、你当温柔，却有力量。
19、黄粱一梦，倾厦而醒。
20、幸无所爱，无畏山海。
21、心有山海，静而无边。
22、鲜衣怒马，此间少年。
23、未知苦处，不信神佛。
24、余生遥遥，天命昭昭。
25、我从此不敢看观音。
26、长大是人必经的溃烂。
27、把酒祝东风，且共从容。
28、吾见，吾至，吾征服。
29、在大地上我们只过一生。
30、深话简单说，长路慢慢走。
31、竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？
32、今天将是你余生第一天。
33、所谓世间，不就是你吗？
34、他一生极苦，却最喜糖。
35、我两手空空 但心事重重。
36、近水楼台，敌不过他悦你。
37、谁有感情，歌颂福尔马林。
38、我生来平庸，也生来骄傲。
39、何处是归程？长亭更短亭。
40、永远年轻，永远热泪盈眶。
41、你再不来，我就要下雪了。
42、吹灭读书灯，一身都是月。
43、爱自己是终生浪漫的开始。
44、人生如逆旅，我亦是行人。
45、心上朱砂痣，迢迢明月光。
46、风虽大，都绕过我的灵魂。
47、思念如马，自别离，未停蹄。
48、我走得很慢，但我从不后退。
49、人在做，天在看？天不看的。
作者：痞子邹
来源：知乎
1、一如既往，万事胜意。
2、我为神明，柔且深情。
3、山有扶苏，隰有荷华。
4、雾失楼台，月迷津渡。
5、大知闲闲，小知间间。
6、汲汲于生，汲汲于死。
7、言，言而不衷；离，离而不去。
8、世人可爱，世事可戏。
9、我将归来，万马千军。
10、花看半开，酒饮微醺。
11、明月直入，无心可猜。
12、洒脱余生，坦然今朝。
13、月黑沙黄，此际偏思汝。
14、家人闲坐，灯火可亲。
15、寒冬卧冰，盛夏吻火。
16、十年饮冰，难凉热血。
17、满腔执拗，一路勇敢。
18、你当温柔，却有力量。
19、黄粱一梦，倾厦而醒。
20、幸无所爱，无畏山海。
21、心有山海，静而无边。
22、鲜衣怒马，此间少年。
23、未知苦处，不信神佛。
24、余生遥遥，天命昭昭。
25、我从此不敢看观音。
26、长大是人必经的溃烂。
27、把酒祝东风，且共从容。
28、吾见，吾至，吾征服。
29、在大地上我们只过一生。
30、深话简单说，长路慢慢走。
31、竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？
32、今天将是你余生第一天。
33、所谓世间，不就是你吗？
34、他一生极苦，却最喜糖。
35、我两手空空 但心事重重。
36、近水楼台，敌不过他悦你。
37、谁有感情，歌颂福尔马林。
38、我生来平庸，也生来骄傲。
39、何处是归程？长亭更短亭。
40、永远年轻，永远热泪盈眶。
41、你再不来，我就要下雪了。
42、吹灭读书灯，一身都是月。
43、爱自己是终生浪漫的开始。
44、人生如逆旅，我亦是行人。
45、心上朱砂痣，迢迢明月光。
46、风虽大，都绕过我的灵魂。
47、思念如马，自别离，未停蹄。
48、我走得很慢，但我从不后退。
49、人在做，天在看？天不看的。
作者：痞子邹
来源：知乎
《奴性》
《 奴 性》
___寒烽（2022年5月8日）
某日李二宝去赶场，路过一山岗，突然从路旁的巨石后面蹿出一个彪形大汉挡在道路中间。
大汉凶神恶煞的大声喝道:“李二宝，此路是我开，此树是我栽，若想从此过，留下买路财。”
李二宝看到路霸张三阻路，早已经心惊胆战。他颤巍巍的说道:“这是官道呀！怎么说是你开的路呢？”
“我说是我开，便是我开，你胆敢多嘴，看我不打断你的狗腿。”大汉边说边伸手过去，揪住李二宝的衣领，举起拳头对着李二宝的脸颊就是两下，接着又对着李二宝的屁股狠狠踢了一脚。
李二宝猝不及防，一个趔趄倒在地上，他擦了擦嘴角的血，从嘴里吐出一颗牙齿来，然后缓缓的爬起身，哭丧着脸傻愣愣的站着，再不敢言语。
“还不快滚！以后你不准再从此路过，否则我见一次揍你一次。”路霸张三吼道。
李二宝垂头丧气的往回走着，凑巧碰到了也要去赶场的李大宝。
“二宝，你不是早就去赶场了吗？怎么就回去啦？”李大宝有些奇怪的看着李二宝问道。
“我有点不舒服，不去赶场了。”李二宝有气无力的回答。
“你不去赶场买吃的，你家吃什么呢？我路过你家时，看到你家两个孩子已经饿得哇哇大哭了。”李大宝说道。
“你弟二宝是被路霸张三打了，他才不敢去赶场，路霸张三还威胁他，见一次就打他一次呢。”路人杨清说道。
“你去报官呀！大唐盛世，朗朗乾坤，怎能让黑恶势力逍遥法外呢？”李大宝有些气愤填膺。
“咱张李五百年前还是一家人呢！我怎么可能去举报他，我是不可能去举报他的哦！如果去报官，张三被抓了，他家生活不就困难了吗？再说了，我被打得也不是很严重，我还可以走路呢，还可以下地干活。”李二宝平静的说道。
“哎！说你什么好呢？为什么别人总是欺负你？你难道就没有想过其中之原因吗？就是因为你无半点男人之血性，没有生之为人的一点尊严，所以别人才把你当成任人宰割的羔羊。”李大宝有些恨铁不成钢。
“老辈常说，‘男人无志钝铁无钢，女人无志乱草麻穰’，你能不能自己给自己争口气？”李大宝接着说道。口气里满是训斥的味道。
“大哥说得对！二宝很生气，后果很严重，我下次再碰到张三，我一定要警告他，让他不要打得这么重，上次把我牙都打掉一颗了，一点都不讲武德，俗话说:‘人要脸，树要皮’，打人怎么能打脸呢？我又没有反抗，打其它地方不可以吗？怎么一点面子都不给我？”看样子李二宝确实生气了。
李大宝气得摇了摇头，无奈的叹息道:“这样的人，奴性已经根入骨髓了，还想要面子，真是可笑之至，凭这样的本性即使三国时期的诸葛亮在世也不可能扶得起来，更何况我李大宝这样的平凡之人呢！”
https://t.cn/A6c2IAb2
《 奴 性》
___寒烽（2022年5月8日）
某日李二宝去赶场，路过一山岗，突然从路旁的巨石后面蹿出一个彪形大汉挡在道路中间。
大汉凶神恶煞的大声喝道:“李二宝，此路是我开，此树是我栽，若想从此过，留下买路财。”
李二宝看到路霸张三阻路，早已经心惊胆战。他颤巍巍的说道:“这是官道呀！怎么说是你开的路呢？”
“我说是我开，便是我开，你胆敢多嘴，看我不打断你的狗腿。”大汉边说边伸手过去，揪住李二宝的衣领，举起拳头对着李二宝的脸颊就是两下，接着又对着李二宝的屁股狠狠踢了一脚。
李二宝猝不及防，一个趔趄倒在地上，他擦了擦嘴角的血，从嘴里吐出一颗牙齿来，然后缓缓的爬起身，哭丧着脸傻愣愣的站着，再不敢言语。
“还不快滚！以后你不准再从此路过，否则我见一次揍你一次。”路霸张三吼道。
李二宝垂头丧气的往回走着，凑巧碰到了也要去赶场的李大宝。
“二宝，你不是早就去赶场了吗？怎么就回去啦？”李大宝有些奇怪的看着李二宝问道。
“我有点不舒服，不去赶场了。”李二宝有气无力的回答。
“你不去赶场买吃的，你家吃什么呢？我路过你家时，看到你家两个孩子已经饿得哇哇大哭了。”李大宝说道。
“你弟二宝是被路霸张三打了，他才不敢去赶场，路霸张三还威胁他，见一次就打他一次呢。”路人杨清说道。
“你去报官呀！大唐盛世，朗朗乾坤，怎能让黑恶势力逍遥法外呢？”李大宝有些气愤填膺。
“咱张李五百年前还是一家人呢！我怎么可能去举报他，我是不可能去举报他的哦！如果去报官，张三被抓了，他家生活不就困难了吗？再说了，我被打得也不是很严重，我还可以走路呢，还可以下地干活。”李二宝平静的说道。
“哎！说你什么好呢？为什么别人总是欺负你？你难道就没有想过其中之原因吗？就是因为你无半点男人之血性，没有生之为人的一点尊严，所以别人才把你当成任人宰割的羔羊。”李大宝有些恨铁不成钢。
“老辈常说，‘男人无志钝铁无钢，女人无志乱草麻穰’，你能不能自己给自己争口气？”李大宝接着说道。口气里满是训斥的味道。
“大哥说得对！二宝很生气，后果很严重，我下次再碰到张三，我一定要警告他，让他不要打得这么重，上次把我牙都打掉一颗了，一点都不讲武德，俗话说:‘人要脸，树要皮’，打人怎么能打脸呢？我又没有反抗，打其它地方不可以吗？怎么一点面子都不给我？”看样子李二宝确实生气了。
李大宝气得摇了摇头，无奈的叹息道:“这样的人，奴性已经根入骨髓了，还想要面子，真是可笑之至，凭这样的本性即使三国时期的诸葛亮在世也不可能扶得起来，更何况我李大宝这样的平凡之人呢！”
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