你不是我的希望，不是的
你是你自己的希望
我那些没能实现的梦想还是我的
与你无关，就让它们与你无关吧
你何妨做一个全新的梦
那梦里，不必有我
我是一件正在老去的事物
却仍不准备献给你我的一生
这是我的固执
然而我爱你，我的孩子
我爱你，仅此而已
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1、敬畏自己的身体
敬畏身体，是善待自己的开始。身体发肤，受之父母，也是大自然的馈赠。尊重自己的每一寸肌肤，每一个细胞，让它饱满地发挥潜能，这才是每个人一生的必修课。
2、认识自己的身体
真正爱一样东西，你就要好好了解它。身体是你的，但你并不一定真正地了解它。大部分的人，用着身体，却不愿花出一些时间来认识它。所以真正的善待自己，是从进入自己的身体开始的。
当你有机会安静下来，认真抚摸自己身体的时候，觉察身体内外的每一个部位，这一刻，你才真正感觉到自己生命真实的存在。
正是这个跟你不离不弃的伙伴，在无时不刻地供应你生命的能量，而你却从来不去问候它，甚至于连它长什么样也并不知晓！
3、热爱自己的身体
你的人生有无数的可能，身体与精神一样，都是你实现人生价值的保障。试着与身体沟通，你发现生命的很多奇迹。每天花出一些时间去身体相处，欢喜地放松它，恢复它的自然灵性。
夏威夷古老的疗法只有四句话：
我爱你，对不起，请你原谅我，谢谢你。
每天睡觉前，不妨对自己的身体说一遍这四句话，感谢身体为你做出的服务。
这一生，为身体健康而进行的一切努力，才是人生最靠谱的自律。

陈继儒所作的《小窗幽记》中记录的明人洪应明的对联：宠辱不惊看庭前花开花落；去留无意望天空云卷云舒。浮生若梦，转瞬即逝。无论窗外的季节如何变换，烟火的日子却总是寻常。我这一生，只要心中有一份爱的忆念，便会日日被甜美滋润，自然生发出幸福的香气，越老越有味道，不会随着岁月而消逝。最温柔的月光，也敌不过你转瞬间的回眸。若心有爱，即便是人生的暮年，也一样活色生香，温润如玉。四时长相忆，岁岁又年年，此生最美的风景，便是只你我两个人，日子是臻香的，春陪你喝茶看花，夏与你天涯放歌，秋许你清风明月，冬伴你素衣淡墨。日子里有老歌，有陪伴，有痴念，有远方，有四时可赏的景，有与你共白头的人。贺儿，岁月从容，你在便好。我的要求很简单，我只是想你明白我而已，可是为什么就那么难呢？我不知道以后有没有机会亲口尝一尝你做的菜，看到你在照片和视频中喜笑颜开的模样，我什么烦恼也没有了，如果你人前人后都是这么快乐那我就真正放心了。贺儿，认识的所有人里面就你最可爱，说时来不及思索，但思索之后，我还是要这样说。回忆带来了熟悉的味道，却也带来了回忆后的失落。只是再也没有了我该怎么找回这里的曾经。我很庆幸走到你身旁悄悄喜欢你，你应该知道我们都不是随便的一个人遇到另一个人，都是经过慢慢长路才找到彼此，这因缘际会的短暂的一瞬，那不是偶然，那是我们的选择。我们遇见了，又匆忙地失去了。不是所有的爱，都抵不过时光的消磨，不是所有的真情，到最后都将面目全非。然而我只能像现在这样，安安静静的与你，再无交集，但这不妨碍我一直想你，爱你。好贺儿，你一定要好好的，知道吗……