【战“疫”有我】黎明至黑夜的守护者
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　　有这样一群人，他们义无反顾勇敢前行，勇挑重担挺身而出，化作抗击疫情的先锋力量，不分白天黑夜，无所畏惧，争分夺秒与病毒赛跑，用坚守和行动诠释着奉献精神；他们闻令而动，顾不得吃喝洗睡条件，严密封控，落实消杀，耐心劝导，热心帮扶，昼夜穿梭在疫情防控前沿、城区村居各检测点、高速卡口、医院等一线防控站点，大家众志成城，以绵薄的光热，传递着温情与信念，万众一心筑起坚固的“防疫墙”。即日起，请跟随小编，认识这些战斗在疫情防控最前沿，护卫人民生命健康的“疫”线英雄！
　　陈学强：东营市第五人民医院发热门诊主任。在疫情面前，对于有着20年感染科工作经验的他来说，只有一种选择，就是坚守岗位、积极备战；只有一种决心，就是坚守一线、冲锋在前。大“疫”当前，不容有失。他以自己的方式扛起疫情防控责任，汇集最大合力向疫情亮剑，践行一名医务工作者的初心使命。疫情袭来，他临危受命承担起了发热门诊的管理工作，自此便再无节假日。既是指挥员又是战斗员，实现发热门诊“平战结合”的多元化模式，严格落实“闭环式”管理，最大限度地预防院内感染发生。又承担着全院的相关流程制定、培训、院内会诊等任务。提高全科同志的应急能力，带领发热门诊医护人员克服麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态，全面动员、全面部署，以时不我待的精神、分秒必争的行动抓实抓细疫情防控各项工作。坚决做到守土有责，守土尽责，不遗余力的为疫情防控而努力。
　　宋卫艳：胜兴社区书记宋卫艳作为一名党员志愿者，在垦利区全员核酸检测过程中，连续一个多月“5+2、白+黑”，有序组织辖区6000余人全员核酸采样。社区工作忙起来的时候，都顾不上吃饭，她身后是六千余居民的安全，不能耽误！她是社区当家人，是这个社区的守护者，舍小家，为的是社区这个大家！3月23日晚上9点多钟，从黎明到黑夜的忙碌，完成了一天的全员核酸检测工作，胜兴社区宋书记在社区广场核酸检测点过了一个硬核生日。
　　你或许不知道他们是谁，但是他们穿梭在城市的每个角落，守护着整个城市的安全。让我们为这群默默奉献的“疫”线英雄们点赞！

融媒记者 / 马凯薪
监制 / 王 明

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垦利区融媒体中心

术后三个月没动，导致体重飙升到61.1公斤，体脂率28，腰围78，为了控制体重，3月23日开始减重减脂。因为疫情，一个月后忘记上称，今天上称看了一下结果，挺满意，目前体重58.7，体脂率26.2，腰围74。而且这一个多月没有饿肚子，吃得很丰富也很好。体重以及体脂率，你大胆点呀，不要小数点后面这么小家子气的下降呀，大胆点，拿出你的气魄来！所以，减重减脂最好最合理的方法就是均衡膳食，合理搭配，增加运动。我继续，希望半年后体脂率可以回到手术前最低18.5，哪怕是最高22的时候也是好的呀～[鼓掌][偷笑][太开心]

2022年5月17日，这是一个值得纪念的日子。可喜可贺：
1.今天街道组织小区里居民（1栋楼一个代表）车接车送去附近定点超市40分钟购物。
2.今天我抢到了自3月23日以来的第1单“盒马鲜生”。下午开始能随时下单“叮咚买菜”。
3.今天居委会通知我去拿互联网医院配到的药。
……
近两个月来，宅家抗疫，我的生活物资不缺，全靠政府救急和自救（秒杀抢菜成功N次，“叮咚买菜”男神级APP）。
在我心目中，上海是一座最优秀的城市！我所在的小区一直是井然有序，细致周到。
感恩连月来奋战在一线的所有英雄！！！
云开雾散，灿烂前行！且行且珍惜！
继续网课，非必要不出门，以一己绵薄之力，维护来之不易的幸福！