信息只有两种:一种是正能量，一种是负能量，你离注关天整婚、夫妻不和、出轨小三，破倒产闭，那你就不相信任何人，还很会悲观厌世自我封闭，最后只能烂在社会最底层。你关注的都是如何赚钱，怎么搞营销成交客户，怎自升提么己，怎公好做么司，你就会对充满美好的生活斗，往向志昂扬说个真相，人不需要什么具体本事，只要你有意志，坚定一辈子往一个方向走，并诉告且大干要你家啥，就群一有会人被你召唤来，她们做你帮会所有事。比如刘备、刘邦、马云。
[庆祝]看值价懂信微自助下单付费398听课1/年送书一本
[庆祝]付费9999进高级群传统行业转联互型网讲做师，让您的爱双业事情丰
付费后联系15664354789
非诚勿扰！
[庆祝]看值价懂信微自助下单付费398听课1/年送书一本
[庆祝]付费9999进高级群传统行业转联互型网讲做师，让您的爱双业事情丰
付费后联系15664354789
非诚勿扰！
【中老年人健康零食表”，嘴馋时照着吃没错！】
健康零食表
花生米
.........................................................
功效：快速补血
花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品就含有花生红衣。
.......................................................
酸奶
功效：抑制有害菌
.........................................................
酸奶中含有乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
海苔
功效：减肥排毒
海苔含丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，清理附着在肠道壁上的毒素垃圾，并及时排出体外。此外，海苔还有一个鲜为人知的作用，生发养发，让发根更强健，头发有光泽。
核桃
功效：改善失眠健忘
核桃不仅能改善失眠健忘，还有防 癌 抗 癌的功效。如食道、胃、鼻咽、肺、甲状腺、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
绿茶
功效：提升视力
常喝绿茶不仅能提高眼睛视力，还有可以皮肤止痒，如皮炎湿疹癣引起的瘙痒。
葡萄干
功效：去皱抗衰老
葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。葡萄干还具有去皱抗衰老、缓解手脚冰凉，腰酸背痛的作用。
蓝莓
功效：提高记忆力
吃蓝莓不仅能提高记忆力，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、软化血管、增强人机体免疫等功能。
开心果
功效：改善动脉硬化
压力长期得不到释放，容易出现抑郁，悲观厌世情绪，常吃开心果能释放长期积压的不良情绪，放松心情。此外，常吃开心果还可以降低血液粘稠度，改善动脉硬化。
杏干
功效：降压
杏干的钾含量是香蕉的 3 倍，而钾具有降低血压的功效。美国疾控中心的一项近期研究发现，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于预防高血压和心脏病。
另外，还有一些零食被列入垃圾食品排行榜。为自己的健康，还是少吃为好。
垃圾零食表
酥脆型曲奇饼干
.........................................................
曲奇饼干中含油量在20%到30%，用油均含有大量饱和脂肪，对血管影响很大。
.........................................................
派类及酥类食品
派及酥类食品毫不夸张地说，是往“添加剂”里加食品，各种口味基本靠香精调和。
.........................................................
薯片及膨化食品
膨化食品越松脆，膨发剂的含量可能越高，若膨发剂中铝超标，会对神经系统造成伤害。
健康零食表
花生米
.........................................................
功效：快速补血
花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品就含有花生红衣。
.......................................................
酸奶
功效：抑制有害菌
.........................................................
酸奶中含有乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
海苔
功效：减肥排毒
海苔含丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，清理附着在肠道壁上的毒素垃圾，并及时排出体外。此外，海苔还有一个鲜为人知的作用，生发养发，让发根更强健，头发有光泽。
核桃
功效：改善失眠健忘
核桃不仅能改善失眠健忘，还有防 癌 抗 癌的功效。如食道、胃、鼻咽、肺、甲状腺、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
绿茶
功效：提升视力
常喝绿茶不仅能提高眼睛视力，还有可以皮肤止痒，如皮炎湿疹癣引起的瘙痒。
葡萄干
功效：去皱抗衰老
葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。葡萄干还具有去皱抗衰老、缓解手脚冰凉，腰酸背痛的作用。
蓝莓
功效：提高记忆力
吃蓝莓不仅能提高记忆力，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、软化血管、增强人机体免疫等功能。
开心果
功效：改善动脉硬化
压力长期得不到释放，容易出现抑郁，悲观厌世情绪，常吃开心果能释放长期积压的不良情绪，放松心情。此外，常吃开心果还可以降低血液粘稠度，改善动脉硬化。
杏干
功效：降压
杏干的钾含量是香蕉的 3 倍，而钾具有降低血压的功效。美国疾控中心的一项近期研究发现，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于预防高血压和心脏病。
另外，还有一些零食被列入垃圾食品排行榜。为自己的健康，还是少吃为好。
垃圾零食表
酥脆型曲奇饼干
.........................................................
曲奇饼干中含油量在20%到30%，用油均含有大量饱和脂肪，对血管影响很大。
.........................................................
派类及酥类食品
派及酥类食品毫不夸张地说，是往“添加剂”里加食品，各种口味基本靠香精调和。
.........................................................
薯片及膨化食品
膨化食品越松脆，膨发剂的含量可能越高，若膨发剂中铝超标，会对神经系统造成伤害。
跑1113
概括起来看，释迦牟尼创立的原始佛教，有两大基本观点：一是“四谛”，二是“三法印”。所谓的“四谛”，指的就是四个真理，分别是：苦谛、集谛、灭谛和道谛。听起来都不是人话，“苦谛”就是说，人生的种种现象都是“苦”，出生是苦、衰老是苦、疾病是苦、找不到工作是苦、找到了工作996还是苦，单身的得不到滋润是苦，结婚的天天交作业还是苦，吃不上饭是苦，吃饱了撑着还是苦，那是穷也苦富也苦，当然还有上学难、看病难、买房难、取钱难、吃烧烤难、没有核酸行路难。最后还免不了一死，一块墓地十几二十万，生也难死也难，难上加难、左右为难。那真是先天下之难而难，后天下之苦而苦。可以说在世界上所有的宗教或是哲学中，佛教的苦是最彻底的，之所以这么彻底，原因就在于佛教诞生的文化土壤，这也确实很奇怪，印度那么大、人口那么多，几乎个个都是悲观厌世者，不得不说是个奇迹。我们不是这样，中国人向来还是非常乐观的：苦不苦想想长征两万五，累不累想想革命老前辈。---回到2049
概括起来看，释迦牟尼创立的原始佛教，有两大基本观点：一是“四谛”，二是“三法印”。所谓的“四谛”，指的就是四个真理，分别是：苦谛、集谛、灭谛和道谛。听起来都不是人话，“苦谛”就是说，人生的种种现象都是“苦”，出生是苦、衰老是苦、疾病是苦、找不到工作是苦、找到了工作996还是苦，单身的得不到滋润是苦，结婚的天天交作业还是苦，吃不上饭是苦，吃饱了撑着还是苦，那是穷也苦富也苦，当然还有上学难、看病难、买房难、取钱难、吃烧烤难、没有核酸行路难。最后还免不了一死，一块墓地十几二十万，生也难死也难，难上加难、左右为难。那真是先天下之难而难，后天下之苦而苦。可以说在世界上所有的宗教或是哲学中，佛教的苦是最彻底的，之所以这么彻底，原因就在于佛教诞生的文化土壤，这也确实很奇怪，印度那么大、人口那么多，几乎个个都是悲观厌世者，不得不说是个奇迹。我们不是这样，中国人向来还是非常乐观的：苦不苦想想长征两万五，累不累想想革命老前辈。---回到2049
✋热门推荐