#贝敏莎[超话]#
你有没有发现？
越来越多的年轻人在喝青柠了
不只是为了特殊时期提高免疫力❗
不是只有体弱、生病了才去做补救❗
而是健康意识“进化了”
知道了自己要为健康做些什么
正如同贝敏莎在努力做好产品的背后
一直想表达的
更深层次提高大家的健康意识
“健康是一种超前意识”
当我们50岁时还有30岁的体魄
就会尤其认可这句话
而这，靠的是早早就开始“保养”自己
只有积累，才能带来质变❗
而不是仗着年轻就“无畏无惧”过度消耗
那是真的“不知者无畏，至知时后悔”
随时间岁月摆布，不是我们要妥协的
贝敏莎想把这个观念带给大家
你有没有发现？
越来越多的年轻人在喝青柠了
不只是为了特殊时期提高免疫力❗
不是只有体弱、生病了才去做补救❗
而是健康意识“进化了”
知道了自己要为健康做些什么
正如同贝敏莎在努力做好产品的背后
一直想表达的
更深层次提高大家的健康意识
“健康是一种超前意识”
当我们50岁时还有30岁的体魄
就会尤其认可这句话
而这，靠的是早早就开始“保养”自己
只有积累，才能带来质变❗
而不是仗着年轻就“无畏无惧”过度消耗
那是真的“不知者无畏，至知时后悔”
随时间岁月摆布，不是我们要妥协的
贝敏莎想把这个观念带给大家
昨天才知道青年的年龄范围已经扩大到18-40岁
立刻开始谋划 趁着青年这几年还能做点什么青年人干的事儿
第二反应 青年人都干什么事儿？
当我意识到我的第二反应的时候 也顺便意识到我的内核已经不是青年了
进入四月
也就是进入了一年一度“岁月不饶我又长一岁月”
我们这代人 打从有记忆起妈妈就是中年妇女的样子了
但轮到自己 总还是希望能在孩子记忆里始终是个“岁月摆布不了”的妈妈
立刻开始谋划 趁着青年这几年还能做点什么青年人干的事儿
第二反应 青年人都干什么事儿？
当我意识到我的第二反应的时候 也顺便意识到我的内核已经不是青年了
进入四月
也就是进入了一年一度“岁月不饶我又长一岁月”
我们这代人 打从有记忆起妈妈就是中年妇女的样子了
但轮到自己 总还是希望能在孩子记忆里始终是个“岁月摆布不了”的妈妈
《儿时的记忆3-滑冰》
春秋
放寒假，也是冬天最寒冷的时候，西北地区天气冷的早，每年的十一月初湖水就开始结冰了，一直到了来年的三月份，湖里的冰才开始渐渐的解冻。县城东面的唐徕渠与西面是排水沟交相呼应。一个是灌溉良田，一个是防洪排涝，一净一污、一高一低、一阳一阴缺一不可。好似一个张开双臂的母亲，将县城小心翼翼的揽在怀。
寒冷的冬季会将万物驯服，那种征服是无法抵御的，你只有接受它，听凭它摆布。东面的干枯的唐徕渠已经进入冬眠，西面的排水沟也已经被厚厚的冰盖的严严实实，两侧的芦苇也换上了黄色的新装，挺立在寒风里旗帜般的身躯摇来摇去，似乎在向人们昭示着它的成熟。此时的排水沟已变成了一面巨大的冰镜，仿佛就等着我们去欣赏它，呵护它，与它结伴，那里是我们的天堂和乐园。
十一二岁的我们，玩，整天充斥着大脑，冬天，就盼着水沟里的水赶紧结冰。一九刚过，我们一群孩子，来到了城西的排水沟，冰面在阳光的照射下，泛着刺眼的光。看着透明的冰面，谁也不敢贸然下去，孩子们就手牵着手，由胆大的先上去试探，蹑手蹑脚地轻轻走上去，用脚踩踩，用力再踩几下，冰面发出了清脆的撕裂声，但我们会仔细观察裂纹的纹路，判断出冰的厚度，然后双脚再使劲蹦几下，唯恐冰猛然之间裂开。当看到没有任何的反应了，大家这才放心跑上去，你拉着我，我拉着他，从沟的这岸跑到沟那岸，说明可以痛快地滑冰了。
午后的太阳显得特别温暖，冰面上已是人头攒动。那个年代，滑冰的冰车和冰鞋全靠自己动手做，基本上孩子们都会做，即便是自己有困难，其他人都会无私的帮助你。做个一冰车是极为简单事，几块木板和铁丝，加上十几个木钉而已。先木板钉成一个长方形的，在将两个方木平行定在木板下方，在方木上固定上两根铁丝，短短几小时冰车就做成了。（我们的冰车不需要来人推）配的两根冰纤就自己滑了。做钢钎需要将钢筋的一头插在火炉里烧红，敲打出一勺形的尖即可。握手的这端要根据自己手的大小来做。然后你盘着腿坐上去，像划船一样，冰车就会滑向你要去的任何地方。冰车是多种多样的。有的人在冰车上加装一个板凳，就不用盘腿坐在上面。还有的人将冰车做成双人的。更高级的是，有人做成带方向舵的冰车，比赛看谁的冰车滑得块。不时的发生了。你追我赶的、坐在冰车上滑的我们，既不觉得累，也不觉得冷。那种儿时的乐趣现在想来依然留恋，印象中有不小心掉进了小冰窟窿里的，虽然沟里的水不深，但也能把身上的棉裤和棉鞋弄上泥巴，只能赶快往家跑。不严重的孩子会，顺手扒拉上些芦苇，点上一堆篝火，烤干了衣服继续滑。
我滑冰用的一种叫“单刀”冰鞋，冰鞋一般就分两种，一种“单刀”一种“双刀”。如果你的平衡能力强的，你就选择“单刀”，但“单刀”鞋做起来，比较复杂，两种冰鞋的材质都是木头，无论是单刀或双刀，还是都是用两块方木，先锯成与脚一样长短的木料，如果是做“单刀”就得将方木的下端打磨成一个半圆形，然后在下方剃出一个槽，将八号铁丝镶嵌进去固定好。“双刀”首先不用打磨，在原有的木板上固定上两根铁丝。然后在冰鞋的前面下方，锯成一个阶梯型，在下端钉上几根铁钉，目的是用铁钉抓冰面，借力往前助跑的几下，然后弯腰半蹲状，向前滑行。有的会后面镶上一颗铁钉，紧急下脚一抬，起到刹车作用。冰鞋做好后，再用结实的长绳，将冰鞋绑在鞋上，绳子的绑法也是有窍门的。会帮的人，一直滑到结束，绳子也不会开。不会绑的，滑不了一会就得重新绑绳。 “单刀”是一根铁丝，阻力小，滑行的速度快，但平衡度差，遇到紧急情况，根本来不及反应，会时常会摔得半天爬不起来，虽然冬天衣服穿得厚，但屁股或腿上也会留下一些淤青，可这些对勇敢无畏的我们来说，真的不算什么，不经历过几十次摔打，怎么能在冰上纵情滑行。
再后来，为了增加速度和更刺激性，冰车不断的花样翻新，有一种叫“单刀”的冰车，迅速博得孩子们的喜爱。因为“单刀”冰车滑起来速度极快，比赛起来就会把滑“双刀”冰车甩的很远。“单刀”冰车是将原有的冰车浓缩到只放两只脚大小。下面只用一根方木做支撑，上面用木头做成前低后高，然后脚后踩在高处，脚尖卡在木条里，人是蹲在上面，滑行的阻力非常小，只需轻轻一滑，冰车就能滑出去五六十米远，即省力又灵活。孩子们的冰车和冰鞋是，五花八门的什么形状的都有，这即时一个竞技场，也是一个游乐场，但更像是一个展示聪敏才智的场所，孩子们的奇思妙想，让滑冰场变成了冰车的博览会，充分的展示着大家的想象力和动手能力。
时光匆匆，有些路越走越远，有些情越来越淡，有些念越来越浓，有些事再也不能回首，岁月流逝，只是有些生命快乐时常入梦。…… https://t.cn/8F03H8C
春秋
放寒假，也是冬天最寒冷的时候，西北地区天气冷的早，每年的十一月初湖水就开始结冰了，一直到了来年的三月份，湖里的冰才开始渐渐的解冻。县城东面的唐徕渠与西面是排水沟交相呼应。一个是灌溉良田，一个是防洪排涝，一净一污、一高一低、一阳一阴缺一不可。好似一个张开双臂的母亲，将县城小心翼翼的揽在怀。
寒冷的冬季会将万物驯服，那种征服是无法抵御的，你只有接受它，听凭它摆布。东面的干枯的唐徕渠已经进入冬眠，西面的排水沟也已经被厚厚的冰盖的严严实实，两侧的芦苇也换上了黄色的新装，挺立在寒风里旗帜般的身躯摇来摇去，似乎在向人们昭示着它的成熟。此时的排水沟已变成了一面巨大的冰镜，仿佛就等着我们去欣赏它，呵护它，与它结伴，那里是我们的天堂和乐园。
十一二岁的我们，玩，整天充斥着大脑，冬天，就盼着水沟里的水赶紧结冰。一九刚过，我们一群孩子，来到了城西的排水沟，冰面在阳光的照射下，泛着刺眼的光。看着透明的冰面，谁也不敢贸然下去，孩子们就手牵着手，由胆大的先上去试探，蹑手蹑脚地轻轻走上去，用脚踩踩，用力再踩几下，冰面发出了清脆的撕裂声，但我们会仔细观察裂纹的纹路，判断出冰的厚度，然后双脚再使劲蹦几下，唯恐冰猛然之间裂开。当看到没有任何的反应了，大家这才放心跑上去，你拉着我，我拉着他，从沟的这岸跑到沟那岸，说明可以痛快地滑冰了。
午后的太阳显得特别温暖，冰面上已是人头攒动。那个年代，滑冰的冰车和冰鞋全靠自己动手做，基本上孩子们都会做，即便是自己有困难，其他人都会无私的帮助你。做个一冰车是极为简单事，几块木板和铁丝，加上十几个木钉而已。先木板钉成一个长方形的，在将两个方木平行定在木板下方，在方木上固定上两根铁丝，短短几小时冰车就做成了。（我们的冰车不需要来人推）配的两根冰纤就自己滑了。做钢钎需要将钢筋的一头插在火炉里烧红，敲打出一勺形的尖即可。握手的这端要根据自己手的大小来做。然后你盘着腿坐上去，像划船一样，冰车就会滑向你要去的任何地方。冰车是多种多样的。有的人在冰车上加装一个板凳，就不用盘腿坐在上面。还有的人将冰车做成双人的。更高级的是，有人做成带方向舵的冰车，比赛看谁的冰车滑得块。不时的发生了。你追我赶的、坐在冰车上滑的我们，既不觉得累，也不觉得冷。那种儿时的乐趣现在想来依然留恋，印象中有不小心掉进了小冰窟窿里的，虽然沟里的水不深，但也能把身上的棉裤和棉鞋弄上泥巴，只能赶快往家跑。不严重的孩子会，顺手扒拉上些芦苇，点上一堆篝火，烤干了衣服继续滑。
我滑冰用的一种叫“单刀”冰鞋，冰鞋一般就分两种，一种“单刀”一种“双刀”。如果你的平衡能力强的，你就选择“单刀”，但“单刀”鞋做起来，比较复杂，两种冰鞋的材质都是木头，无论是单刀或双刀，还是都是用两块方木，先锯成与脚一样长短的木料，如果是做“单刀”就得将方木的下端打磨成一个半圆形，然后在下方剃出一个槽，将八号铁丝镶嵌进去固定好。“双刀”首先不用打磨，在原有的木板上固定上两根铁丝。然后在冰鞋的前面下方，锯成一个阶梯型，在下端钉上几根铁钉，目的是用铁钉抓冰面，借力往前助跑的几下，然后弯腰半蹲状，向前滑行。有的会后面镶上一颗铁钉，紧急下脚一抬，起到刹车作用。冰鞋做好后，再用结实的长绳，将冰鞋绑在鞋上，绳子的绑法也是有窍门的。会帮的人，一直滑到结束，绳子也不会开。不会绑的，滑不了一会就得重新绑绳。 “单刀”是一根铁丝，阻力小，滑行的速度快，但平衡度差，遇到紧急情况，根本来不及反应，会时常会摔得半天爬不起来，虽然冬天衣服穿得厚，但屁股或腿上也会留下一些淤青，可这些对勇敢无畏的我们来说，真的不算什么，不经历过几十次摔打，怎么能在冰上纵情滑行。
再后来，为了增加速度和更刺激性，冰车不断的花样翻新，有一种叫“单刀”的冰车，迅速博得孩子们的喜爱。因为“单刀”冰车滑起来速度极快，比赛起来就会把滑“双刀”冰车甩的很远。“单刀”冰车是将原有的冰车浓缩到只放两只脚大小。下面只用一根方木做支撑，上面用木头做成前低后高，然后脚后踩在高处，脚尖卡在木条里，人是蹲在上面，滑行的阻力非常小，只需轻轻一滑，冰车就能滑出去五六十米远，即省力又灵活。孩子们的冰车和冰鞋是，五花八门的什么形状的都有，这即时一个竞技场，也是一个游乐场，但更像是一个展示聪敏才智的场所，孩子们的奇思妙想，让滑冰场变成了冰车的博览会，充分的展示着大家的想象力和动手能力。
时光匆匆，有些路越走越远，有些情越来越淡，有些念越来越浓，有些事再也不能回首，岁月流逝，只是有些生命快乐时常入梦。…… https://t.cn/8F03H8C
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