推荐一本特别好看的综漫文,超级好看,是文野咒回的综漫,也有一点点的猎人,不过不太多,超好唉,主角是位可可爱爱的疯批美人,他超可爱的,还有一个马甲,但马甲全程不掉马,他们之间就是有点主角和马甲之间相互迫害的意思,重点!!!作者日万!!!太香了
cp 绫辻行人。
主角是阿加莎克里斯蒂养大的大宝,绫辻行人是二宝
小说名字 《念力系剧本组》
cp 绫辻行人。
主角是阿加莎克里斯蒂养大的大宝,绫辻行人是二宝
小说名字 《念力系剧本组》
从今天开始运动以重训为主有氧为辅[加油]
体脂率越低马甲线就越明显。想要减脂减干净不能做太多有氧,要多做力量训练且不要过分关注体重。
6.23运动打卡:
8kg壶铃硬拉、单手交替摇摆、前蹲、相扑蹲、前平举各3组,每组20个
负重壶铃臀桥5组,每组20个
平板支撑3组,每组1分钟
臀腿拉伸15分钟
体脂率越低马甲线就越明显。想要减脂减干净不能做太多有氧,要多做力量训练且不要过分关注体重。
6.23运动打卡:
8kg壶铃硬拉、单手交替摇摆、前蹲、相扑蹲、前平举各3组,每组20个
负重壶铃臀桥5组,每组20个
平板支撑3组,每组1分钟
臀腿拉伸15分钟
啊.…这几天猛吃糖油混合边打嗝边看着肚子上的三层肉陷入沉思。。
还记得六棵树见我第一面第一句话是你的马甲线还有吗[开学季](说实话我那也不算马甲,只有体脂低的人才有明显线条。我体脂爆高,顶多算个空腹较平的肚子)
要速速恢复正常饮食了,油腻和甜食吃的太多感觉随时随地下一秒都能吐出来[哆啦A梦害怕]
还记得六棵树见我第一面第一句话是你的马甲线还有吗[开学季](说实话我那也不算马甲,只有体脂低的人才有明显线条。我体脂爆高,顶多算个空腹较平的肚子)
要速速恢复正常饮食了,油腻和甜食吃的太多感觉随时随地下一秒都能吐出来[哆啦A梦害怕]
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