#芦溪童Serena[超话]##脸红21天挑战##跟着溪童运动# Day3 今天穿这个宽松运动裤在病房被热死晚上在健身房跑步也不舒服……真的败笔，它只适合春秋季
早餐：一碗杂粮粥➕一颗水煮蛋➕一颗黄杏➕一小撮蓝莓上午十点一盒牛奶
午餐吃医院食堂没拍照：一份米饭➕一份萝卜排骨➕一份烫菠菜
晚饭开会前吃了两片面包一盒牛奶
运动：肩背力量30min13±2个×5组（俯身飞鸟5kg×2器械肩推举16.5kg坐姿划船20.5kg坐姿胸推23kg）➕爬坡跑5km
洗漱前又吃了个水煮蛋……
希望肩能宽一点[苦涩]我是懒得记录…希望超话打卡可以强迫自己规范饮食运动吧

雨时断时续，路过7-11，被夹心棒棒糖吸引，记不清有多久没吃，那就买着边吃边经过这段雨后的长街。身旁经过两位小学生，童言趣语随风飘进喵耳朵，原来在背诵《当世界年纪还小的时候》中的小短句，“……只要万物都做它最容易做的事，这世界就很有秩序了……”。日久经年，磕磕碰碰、懵懵懂懂，在对待自我时，不经意间进入努力开始、妥协放弃的怪圈，逐渐变成了自己最不喜欢的样子。与其添附杂乱无章的枷锁，不如学会简简单单的躺平，拆掉思维里的墙，做有意思的事，比如，在雨天的长街上，撑着一把小花伞，穿着不合脚的人字拖，吃着橘子味的棒棒糖，踢着随性的小水花，在转角处偶遇一群小学童给懒喵讲讲那许久没听的童话……

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