#兰州疫情#【甘肃兰州市城关区新冠肺炎疫情防控公告】据城关发布消息,7月19日,城关区在疫情防控工作过程中,经风险研判,现提醒广大群众落实好以下防控措施:

一、请7月13日-7月14日到过东岗东路1249-2商铺、拱星墩金兰市场负1号摊位、杨家园22号社区蔬菜店;

7月13日-7月15日到过滩尖子文军百货店、雁北路2258号云巧水果店、京北方信息科技有限公司(庆阳路邮政大厦);

7月13日-7月16日到过焦家湾冷冻厂、何家庄蔬菜批发市场东一号水果店,8:00-19:00左右到过何家庄便民蔬菜市场;

7月13日8:00-12:00左右到过郑家台社区粮油蔬菜店,11:30左右到过兰州银行家属院南门东五金店西边面馆,12:29左右到过张苏滩新福乐多超市,12:34左右到过张苏滩粮油市场顺意粮行,13:30左右到过张苏滩川盛鲜面部,13:50左右到过兰州西果园鲜百合店,14:00左右到过张苏滩蔬菜市场瑞达便利店,14:23左右到过张苏滩二部13号卫东鲜肉店,15:38左右到过西站十字爱里蛋糕店,16:00左右到过滩尖子外滩银谷小区楼下兴盛超市和超市对面左侧菜店,16:07左右到过甘肃省肿瘤医院对面小卖部,16:30左右到过张掖路菜市场旁刘记点心店、滩尖子花园小区门口菜铺子和熹和商店,16:40左右到过南面滩169号附近面条店,16:55-17:35左右到过东方红广场北京华联超市,18:25左右到过瑞德摩尔附近静宁烧鸡店,18:36左右到过新源大厦小区门口蔬菜店、新源大厦小区门口鑫食全综合商行,18:51左右到过张苏滩蔬菜市场瑞达便利店,19:25-20:19左右到过柏道路附近三和商行,20:35左右到过惠仁堂药业花园小区店,22:57左右到过张苏滩保林手擀面店;

7月14日8:50左右到过新源大厦小区门口蔬菜店,11:00左右到过正宁路西口礼用鲜生超市,14:30左右到过滩尖子花园小区门口菜铺子和熹和商店,15:30左右到过雁南路花园小区门口菜店,16:40左右到过滩尖子花园小区门口蔬菜水果粮油店,16:48左右到过滩尖子菜市场静宁烧鸡店,16:59左右到过滩尖子花园小区对面鲜肉店,17:00-18:00左右到过滩尖子花园小区门口小张水果蔬菜店,18:30左右到过永昌路华联超市,19:42左右到过永昌路华联超市,20:08左右到过柏道路55号对面菜铺子;

7月15日6:30左右到过五里铺村附近馒头店,11:00左右到过五泉菜市场、段家滩小学附近九鼎爱心超市,12:34左右到过柏道路55号对面菜铺子,14:30-14:40左右到过张苏滩市场旺旺小卖部,18:00左右到过华润万家超市(解放门店),18:36左右到过雁宁路嘉盛优鲜便利店;

7月16日14:10左右到过渭源路小市场门口水果摊,16:20左右到过永昌路华联超市,16:29左右到过滩尖子花园小区门口喜来乐超市,16:37左右到过柏道路仁平诊所,19:00左右到过正宁路小吃街对面鲜生超市,20:30左右到过惠客多东湖生鲜超市的人员,立即主动向所在社区(村)报备,配合落实集中隔离、居家隔离、健康监测、核酸检测等各项防控措施。

二、请7月13日-7月14日8:00左右从五泉山公园站乘坐146路公交车到省政府站;

7月13日-7月15日16:30左右从兰空站乘坐33路公交车到普瑞眼科医院站;

7月13日6:30左右从滩尖子站乘坐16路公交车到地质宾馆站,16:00左右从客运中心站乘坐16路公交车到滩尖子站,18:27以后乘坐过出租车(甘AD88265);

7月14日11:40左右从双城门站乘坐102路公交车到民主西路站;

7月15日7:00左右从二十七中站乘坐15路公交车到南关十字站;

7月16日16:00以后乘坐过出租车(甘A81272)的人员,立即主动向所在社区(村)报备,配合落实集中隔离、居家隔离、健康监测、核酸检测等各项防控措施。

三、如有发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退等症状,应及时按规范就诊,并主动告知7天活动轨迹及接触史,就医途中全程佩戴口罩,避免乘坐公共交通工具。

四、请广大居民不必恐慌,不信谣、不传谣,增强个人防护意识,严格落实测温、扫码亮码验码等防控措施,做到“戴口罩、少聚集、一米线、常通风、勤洗手、用公筷”,主动接种新冠疫苗,支持和配合疫情防控工作。



兰州市城关区新型冠状病毒肺炎疫情

联防联控领导小组办公室

2022年7月19日

气血足不足看这里,让人气血两旺的方法

一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。

如何看出你气血不足?

1、看眼睛:

看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

2、看皮肤:

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看头发:

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

4、看耳朵:

现在,人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看,现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

小孩子看耳朵看形态,大人除了形态就主要看后天的情况了,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,你要注意了。

5.摸手的温度:

如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。

6.看手指的指腹:

无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

7.看青筋:

如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱,气血两亏。如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

8.看指甲上的半月形:

正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。

9.看手指甲上的纵纹:

只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。

10、看牙龈:

小孩子不明显,主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。

11、看睡眠:

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

12、看运动:

运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

人见人爱的家庭补血方
在日常的饮食中,还有很多的补血方,有兴趣的朋友,可以按下面介绍的方法去做,也可换换花样,让家人更爱吃。

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。

红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补气血的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在计算机前的工作狂们。

而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,效果很好。

红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧。

一碗五红汤,补足气血

今天给您安利一款五红汤,由红枣,红豆,枸杞,红花生,黑糖5种原材料组成,五味共同熬汤,连汤共食用。熬好后分两次服用,必须把豆熬烂,喝汤吃豆,不能剩下。

上述五种食物都有补脾生血之功,单用有效,五味合用更能增加补血作用。此外,血压太低的人经常饮用五红汤,也会帮助恢复血压。

禁忌:
五红汤是一种非常好的养生食材,具有补血、止血的功效,还能健脾利水,但有一定的饮食禁忌。比如喝五红汤时一定要喝温的,禁止饮用凉的,否则会引起胃肠不适症状。爱上火的人群禁止饮用五红汤,会加重上火的程度。有糖尿病的患者禁止大量食用五红汤,会使糖尿病患者的血糖增高导致病情加重。感冒初期的患者禁止食用五红汤,会使体内病邪难以祛除不利于恢复。

【#别让高温保护成为纸上权益#】进入7月,我国多个省份出现35摄氏度以上高温天气,多地发布高温预警,中暑人群增多,浙江、四川等地已出现热射病病例。“桑拿天”“烧烤天”之下,每个人都应该做好自我防护、减少户外活动、注意防晒补水,为自己的健康负责。

也要看到,从户外工作的建筑工人到街头穿梭的外卖小哥,从日常巡逻的公安干警到保持卫生的环卫人员,仍有不少劳动者顶着炎炎烈日、迎着滚滚热浪坚持工作,确保城乡系统顺利运行,确保生产生活平稳有序。他们以汗水诠释责任担当,他们的付出理应得到回报,他们的工作必须得到尊重。

越是炎热,越要释放政策的清凉;越是辛苦,越应送去亲切的关怀。早在2012年,人社部等就印发了《防暑降温措施管理办法》,各地也出台相关规定,从制度上织密高温劳动的保护网。时下,用人单位发放津贴、调整工时,社会各界支援清凉用具、解暑食物,也在成为一种常态。烈日无情人有情,保障劳动者高温下的健康权,需要各方共同携手。

应对高温,用人单位要落实主体责任,用好“避”的办法、“防”的措施、“补”的方式。高温来袭,应采取停止室外作业、换班轮休、改为早晚间工作等方式,避开高温,防止硬干蛮干;对于无法完全避免、消除的高温危害,应采取综合控制措施,通过分发防护用品、增加休息时间、制定应急预案等方式,尽可能优化工作环境;事后则要做好发放高温津贴、职业健康检查等工作,切实保护劳动者相关权益。

应对高温,相关部门、工会组织要做好监督,莫让相关政策沦为“纸上权益”。一段时间以来,由于高温保护缺乏刚性、劳动监察不到位,个别地方仍存在超时工作、拒发补贴的现象。这也说明:做好高温劳动保护,不能一味依赖用人单位自觉,更需法律法规长出牙齿、监督执法加大力度,倒逼用人单位履行义务,让劳动者得到应有的尊重。

高温保护事关劳动者生命安全与身体健康。这项工作的好坏,考验着用人单位的良心,彰显着一座城市的温度。任何单位都不应在保障劳动者权益上做减法、动心思。把这份善意不折不扣送到劳动者手中,才能真正为夏日里的他们撑起绿荫、带来凉爽。#工人收工路上因热射病去世##热射病#(人民日报)


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 座谈会上,蔡曙光副主任介绍了临港区新材料产业布局规划及发展情况,就市科技局开展的创新链建设工作给予高度评价,并表示将发挥临港区产业优势,积极融入创新链建设当中,
  • 尽管后来这批人被释放,行李物资被取回,但是5个“北京人”头盖骨却神秘失踪了,没人知道它们流落在哪里。但是中国于1977年组织了打捞,找到了伪满洲国政要郑禹的家藏
  • 鲁迅也说:“别人我不论,若是自己,则曾经看过许多旧书,是的确的,为了教书,至今也还在看。王朔说,有人读一辈子书,时时刻刻读,年年月月读,最多是个知道分子,没有自
  • 【绿岛:杀人刀】 夜行江湖八百里酩酊于一场生死的游戏是谁在梦里供奉了一把杀人的刀男人走旱路 女人走水路肩挑日月,一双赤脚赶春秋斜阳已醉 血染阡陌梦里炊烟朝为
  • 圆锥石头花(学名:Gypsophila paniculata L.)是石竹科,石头花属的多年生草本植物,根粗壮。蒴果球形,种子小,圆形。
  • 洋河新版海之蓝上市,采用“1+6+6+6”四码关联,红包扫码中奖率100%,目前各地陆续到货;古井受益于年中商务宴请增加,古20、古16恢复明显;今世缘召开“百
  • 然而,当她得到了想要的,主动向他提出离婚时,陆天擎却将她逼至角落……“黎浅,你说嫁就嫁,说离就离,我陆天擎就这么容易被你玩于鼓掌之间?下班回来,看到因为家庭作
  • 一下看他吃了十几二十碗,乐观法师着急,跟信徒说,你们别害他了,他怎么能吃这么多?有他心通,乐观法师初见他的时候,怀疑他,哪里来这么骗子,装模作怪的?
  • ”陈建斌说:“历史上的曹操就是个矮个儿、胖子,你从形象上就比较符合,还是你演得好。”陈建斌说:“历史上的曹操就是个矮个儿、胖子,你从形象上就比较符合,还是你演得
  • 不要像郑少雄那样让黑人匪徒仅仅为了100美元就残杀,不要像费城地铁案受害人那样只能被动挨打,要像这个华人和里滕豪斯那样开枪还击。就是说这家猫咖的猫今天一把子被我
  • 外观很电竞,非全包设计,不耽误磁吸充电,合我胃口,我先打把王者荣耀试试怎么样[允悲]#数码配件# 阿慕严选为剩余不多的一些产品,设置了超低折扣,同时也参与跨店满
  • #爱优牙[超话]#诊间自(擅 长 效 率 型隐形矫正,专注美学正畸,隐适美认证医生及讲师,患者口碑好,施医生本人非常漂亮,性格温柔细致有耐心,会给患者制定个性化
  • 她说你怎么瘦成这样了,你好瘦啊,整个人好薄,一直问我怎么减肥的,她说她从过年到现在胖了26斤。区别在于Vic三个帅哥轮流舔还有神似哈卷的直男朋友,Vic命真好)
  • p8是今天跟妈妈和妹妹出去喝早茶时穿的新裙裙p9就是早茶的残骸啦~P1最爱的夏天终于要来了[太开心]P2回来时在公交车上拍的,还不错[微风]P3要一直保持对生活
  • 6.10 19点准时开售,限定福利解锁进行中……[好喜欢][礼物][礼物]【关+转】抽取5名幸运的小伙伴,获得《乌龙山伯爵》手绘滴胶冰箱贴一个!【去摩点入手】【
  • 在长兴集乡八号村台几公里外,就是万亩虎杖园,这是带给村民就业增收新渠道的地方。聚焦搬得出、稳得住、能致富,东明突出比较优势,着力做好滩区产业发展这篇大文章,将
  • 儿童是祖国未来的希望 @中国儿童少年基金会 @中华儿慈会 我希望在你的Fendi里@FENDI 找一个Gucci的角落@GUCCI 我希望在你的Tiffany@
  • 明确了“小微更新(留)、综合改造(改)、拆旧建新(拆)”三类更新实施方式,体现了“空间形态、经济业态、环境生态、文化活态”四态合一的建设理念,建构了“社会民生、
  • 纹之前我的眉毛咋看咋不顺眼,隔一段时间就试图修眉调整,几乎每次都会失败;也看了很多画眉教程,但实在学不会…… 纹过之真的很省事,素颜也ok了~ 7.关于建
  • 首先就是刚分完队,宁静队相对处于劣势,整个团队都在商量怎样分配组队才是最好,当宁静好不容易搞定一群女人的时候,赵樱子姗姗来迟,并解释自己迷路了,刚坐下,也不