双月湾避坑篇
两大人两5岁以下小孩，在这家点了，生菜、花甲、蛏子、海虾、大龙虾。大龙虾老板推的，然而端上来我就闻到臭味，老板说：没臭，就是这个味道，你吃没吃过喔。有多贵会没吃过？没吃过我也知道臭的不能吃吧？他儿子闻了都不说话。还有点的海虾（附图片）上了一盘基围虾，老板说这是海虾，是他们这边海里的虾，搞笑的是一盘基围虾里有只海虾主角，可能它一个能代表这盘吧，哈哈。
5个菜两个有问题，钱我们原价照付，反正老板全家总动员坚决不认，就是没臭、就是海虾，那气势吓到孩子，我们就走了。
景区可以理解坑多，但其他坑不挂，就为他坚决不承认的行为挂一挂，大家可以绕道避坑了。 https://t.cn/ESdTUkC

#蓉菇凉的早餐2022#

2022.07.09

️肥牛滑蛋热狗➕蓝莓➕杨梅
☕打400次咖啡➕燕麦奶

本来是想在『曼可顿』家买点全麦面包，然后就看到了热狗和汉堡包胚，那一秒我就心动了。买回来及时吃的冷藏剩下的分装冷冻。提前一晚放冷藏，烤箱130度复烤3—5分钟，完美。

热狗是切开好了的，摆入生菜，切好的芝士片。鸡蛋加牛奶打散，锅内热黄油后小火下入蛋液炒一下，蛋液未完全炒拢就收火。加到芝士片上。

洋葱切丁，下入黄油锅内，翻炒后下牛肉卷，是在山姆买的呀，蛮大一块看着很诱人。翻炒后直接用锅铲把肉切开，加点盐啊黑胡椒调味，出锅。加到鸡蛋上，最后放一根迷迭香，提升颜值。

#早餐[超话]##好好吃早餐[超话]##365天早餐不重样超话]##我的减脂餐[超话]##早餐·一人食[超话]##蓉菇凉在厨房# ​​​

Day02 （07.08）天气晴
早：跳绳（10min）消耗55大卡

全麦饼皮x1

西红柿x0.5

生菜x5片

黄瓜x0.3（小）

白灼虾x6只

黑芝麻x1

午：全麦饼皮x1

西红柿x0.5

生菜x5片

黄瓜x0.7（小）

金针菇x1把

晚：跳绳（40min）消耗320大卡