#专治口是心非，最后亮了#
时光老了，人心淡了；计较少了，快乐多了；压力少了，轻松多了；抱怨少了，舒心多了。自卑少了，自信多了；攀比少了，自在多了；复杂少了，简单多了。
心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。
计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。
复杂的心爱计较，简单的心易快乐。 ！ https://t.cn/Rx1EZyS
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#读书# 武志红《为何家会伤人》读书摘抄：
1、我们重复错误是因为想治疗。
2、你再亲密的人也是另外一个人，是和我们一样重要、一样独立的人。
3、恋爱中，我们似乎回到了童年，这种不平等的关系，阿莲舒舒服服地作起了小女孩，他们的恋爱期只有不到半年的时间，兢兢业业地做半年爸爸还是可以的，但不可能会心甘情愿地做阿莲一辈子的爸爸。
4、因为几个常见的错误，我们常常难以让配偶感觉被理解，一是揣测，二是评价，三是出主意。
5、一个人的关系可以分成两部分，个人领域和社会领域，工作中的规则是权力，其运行机制是竞争与合作、控制与征服，家中的规则是珍惜，能抵达珍惜的途径是理解和接受。如果不明白工作和家的分野，而将权力带回家，那就形成了一种“权力的污染”，会引出很多问题。
6、爱和分离，是生命中两个永恒的主题，健康的家庭，充盈着爱，也懂得分离。
7、如果夫妻关系是家庭的核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。
8、不健康的模式，一烦丈夫，爱儿子；二没丈夫，爱儿子；三太愚孝，轻妻子。
9、妈妈，是我们生命中的第一面镜子，若妈妈的注目一直存在，婴儿就会感觉自己一直存在，若注目时，妈妈与婴儿有共鸣，带着接纳与喜悦，婴儿就感觉自己的存在是有价值的；有时，妈妈这面镜子没有光，它不能注目婴儿，于是，婴儿就觉得，自己是不存在的；若这面镜子偶尔才打开一下，婴儿会在这一片刻形成一定的自我感，但这种自我感觉是破碎的。
10、一个人太脆弱，很少是宠出来的，而多是幼时没被看见。
11、我太爱你所以伤害了你，这样的逻辑常常可以听到，仿佛是，爱是一个极度危险的东西，然而，这个世界上真正的道理是很简单的：爱只会导致好的结果，而不会导致伤害，导致伤害的一定不是爱。
12、一般而言，看不得孩子“受苦”的父母，是自己的童年很不甘心，于是有了自己的孩子后，就拼命照顾孩子，发誓不让孩子吃苦。这样一来，他们对孩子真实的成长往往视而不见，即便孩子一次次强调“我来……我来……”，他们仍然会拒绝让孩子独立选择。
13、对物质的追求是对爱的渴求。（详见图片）
14、“我的孩子出问题了”这句话不要着急说，因为很可能出问题的是父母自己。
15、最简单的解释是，父母将自己的焦虑转嫁给了孩子，他们自己的成长停滞了，对自己能否适应社会产生了巨大的焦虑，但他们不是通过自己的成长去解决问题，而是将希望寄托在孩子身上，结果让孩子承受了双倍的压力。
16、客体稳定与情感稳定。
17、考试上瘾一般源于家长对孩子不正常的奖惩方法，如果考好了，孩子会得到极大的奖励，在其他方面，无论做得多好，都得不到这种奖励，甚至根本得不到奖励，这种以成绩为唯一奖惩标准的模式，很容易催生孩子的考试瘾。
人的大脑快乐中枢如果频道受到单一来源的刺激，我们就会爱上这种刺激，无论它有多危险，我们也会乐此不疲。
心理学家做过试验，用较轻的电击刺激小白鼠的快乐中枢，然后让小白鼠学会控制这种电击方法，之后，小白鼠什么都不会做，只是一遍又一遍地电击自己，至死方休。
18、太听话的孩子容易“被动攻击”，在父母最在乎的成绩上，小勇总是出问题，小勇用这种方式，被动地对父母进行了攻击。
19、自我评价=内在父母的评价。
20、并非世界的这一边是优秀而高压力，另一边是平庸而轻松。实际上，真正的轻松总是伴随着能力的解放，那会带来真正的优秀。
21、时刻提醒自己，你要求孩子的是竞争式快乐，还是无条件的快乐。
22、有真自我的人，他的身体服务于他的自我；有假自我的人，他的身体服务于别人，如果自己的身体服务于自己的欲望，简直就像是一种罪过。
23、唤醒你沉睡的活力。
24、迎合者的武器是内疚，他们卑微的表示自己不需要任何回报。面对这样的人，一开始我们很难表达愤怒，甚至会为自己的怒气感到内疚：“我怎么能对这么好的人生气呢？”不过，如果这样的事情越来越多，你的愤怒就会难以遏制，于是，你要么表达怒气，要么干脆远离这个迎合者。问题少年和妈妈越来越疏远，这疏远是为了减少妈妈迎合自己的机会，那样就可以少一些歉疚感了。
25、孩子越小就越需要妈妈的关注和爱，在婴儿一岁之前，怎么爱他都不过分。 https://t.cn/EGc2DE2
1、我们重复错误是因为想治疗。
2、你再亲密的人也是另外一个人，是和我们一样重要、一样独立的人。
3、恋爱中，我们似乎回到了童年，这种不平等的关系，阿莲舒舒服服地作起了小女孩，他们的恋爱期只有不到半年的时间，兢兢业业地做半年爸爸还是可以的，但不可能会心甘情愿地做阿莲一辈子的爸爸。
4、因为几个常见的错误，我们常常难以让配偶感觉被理解，一是揣测，二是评价，三是出主意。
5、一个人的关系可以分成两部分，个人领域和社会领域，工作中的规则是权力，其运行机制是竞争与合作、控制与征服，家中的规则是珍惜，能抵达珍惜的途径是理解和接受。如果不明白工作和家的分野，而将权力带回家，那就形成了一种“权力的污染”，会引出很多问题。
6、爱和分离，是生命中两个永恒的主题，健康的家庭，充盈着爱，也懂得分离。
7、如果夫妻关系是家庭的核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。
8、不健康的模式，一烦丈夫，爱儿子；二没丈夫，爱儿子；三太愚孝，轻妻子。
9、妈妈，是我们生命中的第一面镜子，若妈妈的注目一直存在，婴儿就会感觉自己一直存在，若注目时，妈妈与婴儿有共鸣，带着接纳与喜悦，婴儿就感觉自己的存在是有价值的；有时，妈妈这面镜子没有光，它不能注目婴儿，于是，婴儿就觉得，自己是不存在的；若这面镜子偶尔才打开一下，婴儿会在这一片刻形成一定的自我感，但这种自我感觉是破碎的。
10、一个人太脆弱，很少是宠出来的，而多是幼时没被看见。
11、我太爱你所以伤害了你，这样的逻辑常常可以听到，仿佛是，爱是一个极度危险的东西，然而，这个世界上真正的道理是很简单的：爱只会导致好的结果，而不会导致伤害，导致伤害的一定不是爱。
12、一般而言，看不得孩子“受苦”的父母，是自己的童年很不甘心，于是有了自己的孩子后，就拼命照顾孩子，发誓不让孩子吃苦。这样一来，他们对孩子真实的成长往往视而不见，即便孩子一次次强调“我来……我来……”，他们仍然会拒绝让孩子独立选择。
13、对物质的追求是对爱的渴求。（详见图片）
14、“我的孩子出问题了”这句话不要着急说，因为很可能出问题的是父母自己。
15、最简单的解释是，父母将自己的焦虑转嫁给了孩子，他们自己的成长停滞了，对自己能否适应社会产生了巨大的焦虑，但他们不是通过自己的成长去解决问题，而是将希望寄托在孩子身上，结果让孩子承受了双倍的压力。
16、客体稳定与情感稳定。
17、考试上瘾一般源于家长对孩子不正常的奖惩方法，如果考好了，孩子会得到极大的奖励，在其他方面，无论做得多好，都得不到这种奖励，甚至根本得不到奖励，这种以成绩为唯一奖惩标准的模式，很容易催生孩子的考试瘾。
人的大脑快乐中枢如果频道受到单一来源的刺激，我们就会爱上这种刺激，无论它有多危险，我们也会乐此不疲。
心理学家做过试验，用较轻的电击刺激小白鼠的快乐中枢，然后让小白鼠学会控制这种电击方法，之后，小白鼠什么都不会做，只是一遍又一遍地电击自己，至死方休。
18、太听话的孩子容易“被动攻击”，在父母最在乎的成绩上，小勇总是出问题，小勇用这种方式，被动地对父母进行了攻击。
19、自我评价=内在父母的评价。
20、并非世界的这一边是优秀而高压力，另一边是平庸而轻松。实际上，真正的轻松总是伴随着能力的解放，那会带来真正的优秀。
21、时刻提醒自己，你要求孩子的是竞争式快乐，还是无条件的快乐。
22、有真自我的人，他的身体服务于他的自我；有假自我的人，他的身体服务于别人，如果自己的身体服务于自己的欲望，简直就像是一种罪过。
23、唤醒你沉睡的活力。
24、迎合者的武器是内疚，他们卑微的表示自己不需要任何回报。面对这样的人，一开始我们很难表达愤怒，甚至会为自己的怒气感到内疚：“我怎么能对这么好的人生气呢？”不过，如果这样的事情越来越多，你的愤怒就会难以遏制，于是，你要么表达怒气，要么干脆远离这个迎合者。问题少年和妈妈越来越疏远，这疏远是为了减少妈妈迎合自己的机会，那样就可以少一些歉疚感了。
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时光老了，人心淡了;计较少了，快乐多了;压力少了，轻松多了;抱怨少了，舒心多了。自卑少了，自信多了;攀比少了，自在多了;复杂少了，简单多了。心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。复杂的心爱计较，简单的心易快乐。
自拍照
时光老了，人心淡了;计较少了，快乐多了;压力少了，轻松多了;抱怨少了，舒心多了。自卑少了，自信多了;攀比少了，自在多了;复杂少了，简单多了。心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。复杂的心爱计较，简单的心易快乐。
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