【小米、面条能养胃？分享真正「养胃」的方法】不少人觉得胃不舒服，就进食白粥、小米粥、山药、南瓜、生姜红茶……其实，白粥、小米粥、面条，建议不要长期喝，因为长期吃特别好消化的粥、软饭、软面条，胃的消化能力就会退化变差。总结一句，不论吃什么，都不能吃太多。做好这 6 件事，真正帮你“养胃”：规律吃饭、不要狼吞虎咽、少烟酒、少吃肠胃不喜欢的东西（比如有些人吃辣椒会不舒服，就少吃；有些人喝凉水会不舒服，那就少喝。）、少吃腌制食物、 饭前便后严格洗手。

对于胃不太好的亲，我的经验是荟诗蔓越莓冻干粉＋有机全植物蛋白粉，像我胃时好时坏，也吃过很多中药，但总反反复复，到最终发现胃还是要靠自己坚持去养，每天早上一大勺蛋白粉一小勺蔓越莓坚持下去就可以，为什么要两个一块吃？如果你有胃不舒服看医生，你可能也会像我听到医生这样告诉你饭前吃药疗效好，饭后吃不伤胃[挤眼]，因为所有的胃药在治疗的同时也会刺激胃有副作用，但是蔓越莓不会[心]蔓越莓天然消炎作用修复胃黏膜，真是大自然的恩赐，而且胃不好的人吸收也不会太好，要不然会特别瘦要不然会特别胖，这时候就需要蛋白粉出场了，荟诗蛋白粉8种蘑菇菌，4种益生菌，6种消化酶，有助于胃肠道正常菌群调节，易消化，促进营养全面吸收代谢养胃，有机亚麻籽蛋白巩固抗炎，0胆固醇高蛋白低脂肪，坚持喝还可塑型[加油]，胃一定养起来啊，有个好胃才有好身体，我——一个与胃病战斗多年的人，真诚希望亲们胃好身体好

#小米粥#夏季没有胃口，脾胃虚弱。那时候也不懂养生，一到夏天就瘦了，还曾经因为太过虚弱去了医院，医生说脾胃虚弱需要慢慢调养。我吃了一年的粥，人都胖了一圈。效果倒是很不错的。喝点小米粥养养胃，补气是再好不过的啦。对于很多胃不好的孩子来说，养胃是第一部。那就从每天一碗小米粥开始吧！不知道做法的亲，可以私我哦。