生了宝宝，感觉记忆都变差了，经常很多东西转一下我就忘记了，真的是苦恼我了，现在有了喂自由小程序，专门为宝宝宝妈们准备的。
里面有好几个板块，知识、工具、专家、产品等，工具板块，就特别适合我这种记忆差的，里面有记辅食、记喂奶、记便便、记睡眠，我每天就把宝宝发生的记录在里面，拉了几次便便，每天好久喝了奶，喝了多少毫升，吃了哪些水果，水果有哪些营养，真的好方便。
有了这个，我真的感觉解放了我的脑子。
哈哈哈哈。赞一个。
#喂自由育儿好帮手##辅食自由##辣妈育儿经##萌娃日常#

居酒屋美食｜照烧三文鱼

简单快手的照烧三文鱼块
搭配清新爽口的白玉菇
微甜微咸的口感最适合佐一杯清酒了

营养丰富的三文鱼排最受宝妈欢迎
大部分宝妈会把三文鱼排煎给宝宝吃
因家里无娃
一时兴起就做了一道下酒菜
晚上吃饭虽没清酒
但是佐了葡萄气酒
也是相当不错呢❤️

制作步骤：
1️⃣ 所有食材大合影：三文鱼排、酱油、味淋、玉米淀粉、黄油；

2️⃣ 鱼排淋适量味淋；

3️⃣ 鱼排淋适量酱油；

4️⃣ 腌制20分钟；

5️⃣ 白玉菇切掉根部，洗净；

6️⃣ 腌制好的鱼块用黄油煎至两面焦黄；

7️⃣ 白玉菇用黄油炒香，倒入剩下的味淋和酱油

8️⃣ 倒入玉米淀粉水勾芡收汁

9️⃣ 将炒香的白玉菇和汁铺在三文鱼块上，淋上一丢丢青柠汁。就可以开吃啦

PS：快手又简单，三文鱼块可以提前腌制，放冰箱冷藏过夜，第二天直接拿出来煎。

#我的美食日记##我的减脂餐[超话]##生活也美味#

夏天的仪式感是必须去一趟海边！
昨天带我家娃去了海边浪，可把他开心坏了~
很多宝妈都在担心娃抵抗力太弱不适合带去海边玩，其实只要提前做好必备清单，像我就会提前给娃备好#合生元奶粉#派星，平时就注重增强娃的内在保护力，遇到想做的事情就能少担心娃的健康问题[加油]
#合生元断奶不断保护力# ​​​