近期我疯狂回购安利的牛奶和酸奶！！！请1位铁头养牛（不是，送1箱 [doge]

纯牛奶味道很正，奶味十足！顺滑挂的，喝完有点甜甜的感觉，还不错[贊]
早上配面包饼干吐司啥的，加上这个奶就不寡淡！！比起百菲酪水牛奶不相上下吧，但百菲酪的带着香气，应该是大部分人都能接受的，二选一就挑水牛奶
酸奶我实爱了！！口感是浓稠的那种，安慕希的口感AD钙奶的味儿！
AD钙上瘾的必须来点这个了，泡麦片加水果啥的，饱腹感打7分吧！反正多补充点蛋白质，喝就完事儿了嗷！

#宝宝辅食分享# 甜菜根在美国常见的一种蔬菜，我最开始以为是红萝卜[笑cry]，味道嘛，不好吃，甜甜的带着一股泥土味，但是钙铁含量丰富，对宝宝骨骼发育很有帮助，总之优点多多的蔬菜，这个做法让味道不那么单一，甚至还能称得上美味。
1,把甜菜根土豆洋葱，洗净切块
2,放一点油煎炒一下
3，加水煮开转到高压锅压10分钟，再转到炒锅里面小火炖煮收一下汁
4,破壁机打成泥，再小锅里面熬煮，加一点奶油

#饮食健康课堂##健康小知识#胃口不好吃什么？4种开胃食物：

1、西红柿

西红柿酸酸甜甜的，吃起来非常的爽口，而且营养极为丰富，维生命BI，B2，维生素C，铁元素，卵白质，钙质等等。西红柿可以凉拌着吃，做成汤吃，炒成菜吃。像有名的糖醋西红柿，西红柿炒蛋，西红柿虾仁蛋汤等都是不错的开胃好选择。

2、酸菜

一般的酸菜都是用白菜或青菜制作的，当然也有用萝卜等制作酸菜的。酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份，富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质。腌制得好的酸菜，能在化学反应的作用下散发酯类的清香和酸爽的味道，能够促进人们的食欲。但酸菜含有较多亚硝酸盐，不能常吃多吃。

胃口不好吃什么

3、香菇

香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。可以做香菇鸡粥，有补肝肾、健脾胃的功效，脾胃不好的朋友可以用来调理。

4、小米

小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健 胃消食、防止反胃、呕吐的功效。小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。