圣诞气氛组到！
俺做滴贝果蛮好吃的！！外壳是脆脆的，里面软软的，配上奶酪抹上去更好吃！全麦黑芝麻的会有点酸酸的 但感觉吃了会长生不老哈
好贵[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]！！算下来一块钱一颗ei！！[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]！
奢了半斤[可爱]轻奢了哈浅奢一下微奢微奢哈哈哈哈哈哈

心灵手巧的我又来分享菜谱了
Juicy juicy牛排feat北非蛋
适合反碳组成员服用

鲜嫩牛排用厨房纸吸干血水
双面撒上黑胡椒海盐摩擦摩擦
一点橄榄油抹匀静置20分钟

同时准备害羞的番茄一颗
支棱的彩椒一颗
爆脾气洋葱半颗（我买的洋葱太大了）
手起刀落全部切成小丁丁待用

拿出一枚小口径平底煎锅
热锅后加入少许橄榄油润滑
牛排放下去大火煎63.7秒
翻面再煎57.4秒（我喜欢吃5成熟的）
太厚的话可以稍微封边煎煎
夹出来放到盘子里静置修心
（牛排煎多久也要参考厚度）

同一枚锅子不用再加油
直接把切好的蔬菜丁丁们倒下去翻炒
加入老好人黑胡椒海盐
翻炒到半熟时加入灵魂调味
番！茄！泥！
不是番茄酱（很胖）是番茄泥（图五）
扒拉扒拉搅拌均匀后挖个小洞
打入一只误入歧途的可生食鸡蛋
再放入一枝绝对C位的迷迭香
调成小火！小火！盖上锅盖！
闷大概3分钟后即将见证奇迹

经过静置的牛排汁水饱满
切开后整整齐齐码在北非蛋上
一人 一锅 一副刀叉
再撒点灵魂Tabasco 配一点A1牛排酱

味蕾被酸酸辣辣嫩嫩香香包围
美食！来征服我吧！
其实是我征服了食材 创造了美食

打卡：天然呆NATURALV(宝龙店)

地址：宝龙广场二号楼一层M2-F1-141

点单攻略

：水墨黑芝麻麻
醇香的奶基底和和核桃黑芝麻黑豆粉抹壁完美搭配 里面还加入了QQ弹弹的黑芝麻麻薯 吸一口就是满满的满足
再加上香草味的奶油茶顶还配有一颗无糖黑芝麻丸丸 本秃头女孩还有什么理由 不被拿捏！！！唯一要提醒的是 因为黑芝麻没有加糖 所以有点微微苦哦 不过这才是养生的意义嘛～

：咸咸黑娃
一看到这名字就被逗笑了 还和朋友打趣说 咋不叫黑土白云的[笑哭] 水泥色的奶油顶 撒上桂花碎 让人忍不住想挖上一大勺 口感带有一点点咸（han ）但配上淡淡的桂花茶香 一点儿也不腻

：天然甘露
敲重点！！！这款得到了朋友们的一致好评 用料很足 口感丰富 既有果味的清香 又有乳酪的奶香 每一口都有甘露和果肉的爆汁 喜欢！！！

：阿华田啵啵脆
Q弹的珍珠 浓郁的阿华田 配上“脏脏”酱 入口即化的奶油 甜食爱好者不要错过哦

：芋泥选芋圆
芋泥类的美食总让人无法抗拒 它家这款整体偏奶味 感觉芋泥芋圆太容易饱腹了 一杯下去 肚子都不饿啦

推荐指数：

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