昨晚吃撑了上秤，63.5，我第一反应是：哎？怎么一点都没少，明明我这两个月吃得那么少，浪费表情。
过了一会儿才发觉不对，在昆明是73.5，现在是63.5，虽然都是3.5，但7变成了6，666啊。
瑞丽是块福地，帮我抹平了小肚子，助我找回了上学时的身材。
186cm，63.5kg，忽略误差的话，BMI大概是18.5，健康的BMI刚好是18.5-22，呦西。
在健康的范围内，尽量瘦一点，为了摆脱赘肉和食物的束缚，为了身轻如燕，为了自由。 https://t.cn/RJhGmkr

记录一件开心的往事（其实就发生在昨天）：

昨天买菜回来，在电梯里碰到邻居。看到我问：＂你是不是瘦了？＂我看看自己回答：＂瘦了吗？＂然后邻居又上上下下，左左右右打量了一番。肯定的说：＂真瘦了，最少瘦十斤，不信你去称一下。＂接着我说：＂那就买个电子称，时刻监督自己。＂

哈哈哈哈哈，好开心！我知道我瘦了一大圈，但听到别人说我瘦了还是很开心！不为别的，就为了身轻如燕，走路轻快这一点就够了。因为这些年，几乎每次清明祭祖爬山都累的我气喘吁吁。只有2012那一年清明爬山最轻松，那一年也是这些年最瘦的一年，锁骨可以养鱼的那种，体重可能100斤都不到。也正是如此，让我体会到人瘦有多美！心里美！脸上美！穿衣服美！还有健康美！

其实早在在老家那段时间，就有人说我胖。因为在老家时间比以前久，所以见的人挺多的。每个看到我的人都说我胖，让我无言以对，老妈也不希望我胖[允悲][允悲][允悲]

尽管这样，我也没少吃，更没少喝。好不容易回趟家乡，家常便饭一家人在一起吃，多香！回来一个人吃家乡饭不香啊！就这，家乡的烩面和羊肉板面没吃上，一直念念不忘到现在，嘴馋的很。

反正我不管，明天中午就去找烩面吃，要是有板面就好了，再加两个羊蹄，美美的[微风][微风][微风]

晚安⭐️

威塑抽脂专家徐鹤然 https://t.cn/A6buimUI 有很多人因脚踝粗（俗语讲，脚脖子粗，小腿直接长在脚上）
就不适合穿高跟鞋，只要露出脚踝就会暴露缺点。
脚踝粗大部分是因为脚踝处脂肪过度堆积造成的。
这个问题最好的解决办法是脚踝吸脂又称脚踝瘦俏手术。
脚踝吸脂的特点
①手术创伤轻，健康安全：手术的伤口很小，几乎看不出来将韧带及皮下血管神经的损伤降到几乎为零。
②整体设计，美的自然：?