去年的雄心壮志是没有完成了[泪]今年的减肥计划又开始了。虽然身未动，但是心一直在动，这段时间又从B站UP身上学到一点，就是不要强迫自己做多大强度的运动，因为这样会让你害怕运动。减脂的话你只要有运动就会有消耗。昨天的运动记录1：C戈的臀部激活(感觉非常有用，可以找到一些臀部发力的感觉了)2：野妞的臀部训练3:韩小四的改善膝超伸4:走路减脂40分钟(这个就是感觉强度有点大的话就划划水)5:韩小四加欧阳春晓的泡沫轴放松(至少这两天脚不肿了)。我的力量训练会以臀部为主，一个是臀部确实太扁了，还有就是膝盖疼啊，据说掌握臀部发力以后，腿会少受力很多。为了以后不座轮椅也得好好练臀[打call][打call]

【直播预告！中国黔江鸡杂美食文化节6月24日盛大开幕！[太开心]#10万人到黔江免费吃鸡杂# 】
走起！黔江邀请你吃鸡杂咯！[鼓掌]
6月24日，“第三届中国黔江鸡杂美食文化节暨首届中国黔江鸡杂产业发展论坛”即将盛大启幕！在长达五个月的鸡杂节活动中，将有十万游客可在黔江以优惠的价格品尝脆嫩鲜香，酸辣爽口的黔江鸡杂！

身未动，心已远？开幕式当日我们将带你见证这场感官盛宴：https://t.cn/A6ayhrEG ，@鲜城重庆 带你在黔江濯水世界第一风雨廊桥畔，品味鸡杂长桌宴！https://t.cn/A6ayhrnb ，@重庆旅游 带你见证第三届中国黔江鸡杂美食文化节开幕式全场！

两场联播，让你了解风味独具的黔江特色美食，让你感受#中国峡谷城清新黔江#的独特魅力！[心]

#日常[超话]# 好想去海边 身未动，心已远。计划⌛️等到可以出京的时候带可可去看大海，小家伙还没看过海玩过沙[太开心]今天在儿童游泳池旁叫了好半天，兴奋的不得了～
#微博清凉节##好物进化论#
今天收到了艾美特的礼物，可以收缩的电风扇，超级静音，喜欢夏日更清凉了 自打入了绿联的快充，就成他的死忠粉了，又入手了绿联.MU002人体工学鼠标️跟我的笔记本好配呀～颜值好高[鼓掌]适配4K/8K高清屏显设备，灰常适合我的电脑，两台电脑间可以无线双模一键切换，还能连接平板，哈哈，太牛了～对于我这种天天剪视频的人来说，有个手握舒服的鼠标太棒了
#亿点曝光计划#
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我是薇伊，爱旅行爱电影的美食家
一餐一饭一世界，平凡深处即美好
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