3rd 正式减肥预备倒数第一天
姨妈终末期
本来今天早上又下2了hin快乐
然后早上炫了小馄饨中午吃了十个还夸自己真的自律睡醒炫了芋泥千层(我觉得很低卡
最后以马女士晚上要在家吃烤肉告终
烤韭菜真的好吃
然后企图运动蹦了十分钟
算了今天也是摆烂的一天我不动了洗澡睡觉
好的睡眠也有助于减肥(认真
姨妈终末期
本来今天早上又下2了hin快乐
然后早上炫了小馄饨中午吃了十个还夸自己真的自律睡醒炫了芋泥千层(我觉得很低卡
最后以马女士晚上要在家吃烤肉告终
烤韭菜真的好吃
然后企图运动蹦了十分钟
算了今天也是摆烂的一天我不动了洗澡睡觉
好的睡眠也有助于减肥(认真
7月第一跑｜21.1KM配速5:28 航班取消的福利
本来满满当当的大班
深圳取消了
滞留天津两天
但是 这不是正好可以好好跑步？？
昨天吃了心心念念的烤包子
吃了四个 给我厉害的
吃的我今天都跑不动了的
去不了理想之地 那就原地越来越好吧
今天 有好好拉伸[新蝙蝠侠]
#运动晚课堂##夏日变美大作战##时尚运动新风尚##时尚运动家#
本来满满当当的大班
深圳取消了
滞留天津两天
但是 这不是正好可以好好跑步？？
昨天吃了心心念念的烤包子
吃了四个 给我厉害的
吃的我今天都跑不动了的
去不了理想之地 那就原地越来越好吧
今天 有好好拉伸[新蝙蝠侠]
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#爸爸妈妈不在家，小孩自力更生合集。
烤羊排，费了好大心思腌的，味道好吃就是有点嚼不动，用煮的羊汤下了一碗粉丝，香得流口水。
蒸鱼，油放多了。
牛腩土豆，红烧口味的，就是牛肉块切小啦，为了省烹制时间。
莲藕、鸡汤、干贝、花生。这个组合盐不用放，两种肉类结合甜鲜得不像话，原本是做个降火汤。
芝士焗鸡翅，不出奇。
烤秋刀鱼跟店里的一模一样呜呜，下次还做。
烤羊排，费了好大心思腌的，味道好吃就是有点嚼不动，用煮的羊汤下了一碗粉丝，香得流口水。
蒸鱼，油放多了。
牛腩土豆，红烧口味的，就是牛肉块切小啦，为了省烹制时间。
莲藕、鸡汤、干贝、花生。这个组合盐不用放，两种肉类结合甜鲜得不像话，原本是做个降火汤。
芝士焗鸡翅，不出奇。
烤秋刀鱼跟店里的一模一样呜呜，下次还做。
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