一眼就爱上的小众文案
1.将喜欢的一切留在身边 这便是努力的意义.
2. 浪漫和悲观并不冲突，我时常消极又觉得生活很美好
3.春困 夏乏 秋盹 冬眠
4. 沉默的高冷总是冒犯了大众的趣味
5.总要热爱点什么 不能被这无趣的生活吞没
6. 捡到一束光 日落时还给太阳
7. 在心里种花，人生才不会荒芜。
8. “层楼终究误少年 自由早晚乱余生”
9.祝这世界继续热闹 祝我仍然是我.
10. 你要藏好软弱，世界大雨滂沱。万物苟且而活，无人为你背负更多。
11. “尊重所有声音，但只成为自己。”
12. 恋爱要和安徽人谈 因为她画的饼还送酱豆子.
13. “需要等待的其实永远不会来”
14 “运气不好的话，试试勇气吧”
15. 我没觉得孤独, 说浪漫些 我完全自由
16.站的太久, 都忘了自己在等什么.
17. 一没病二没灾, 小小日子悠哉悠哉

【如何高效午睡】夏季午睡，有讲究民间有“春困秋乏夏打盹 ”一说，夏季人们之所以感觉缺觉，是因为暑热影响了人的睡眠时间和质量，所以更需要通过午睡来补充睡眠。

为什么有的人午睡后反而没精神，甚至会头疼？午睡时，有哪些需要注意的事项？如何高效午睡？

今有详图附后，涨姿势还实用，快快拿去！

#为什么午饭后总是昏昏欲睡#
“春困秋乏夏打盹”，你吃完午饭之后是否也常常犯困呢？[睡]这可能是因为：
⭕人体形成了午间睡眠的生物钟。
⭕午饭摄了太多高升糖的食物，葡萄糖快速吸收入血，导致胰岛素水平升高，从而导致困倦。
⭕饱食后人体的血液会向胃肠道集中，用于消化食物，那么相对大脑供血就会不足，也就会觉得犯困了。

午休约20分钟左右是最能缓解睡眠不足、恢复精力的方式，搭配蒸汽眼罩睡更香~#蒸汽眼罩认准薄片发热芯#