1、胡萝卜#女性健康#

胡萝卜中含有丰富的钾元素，有消除浮肿的作用。用油将胡萝卜烹调得偏软一些，可以促进胡萝卜素的吸收，口感也更好。#生殖健康#

2、红豆

红豆中的铁含量丰富，有促进血液循环的作用。推荐在生理期前后煮制食用，可以帮助身体变暖，排出多余水分，减轻生理不顺的症状。

3、西红柿#干细胞#

西红柿中大量的维生素C可以起到利胃的作用，对于春季容易上火的人来说也是很好的选择。如果你是怕冷体质，那么可以多喝一些用西红柿煮的汤水，效果很好。#产后修复#

#女性健康[超话]#产后出虚汗，见汗不止汗

我们经常讲见汗不止汗，对于狂出汗患者不要用一些龙骨，浮小麦，麻黄干强行的敛汗，长期把汗给收起来会把人体的气很容易给闭住，导致一些其他身体的问题。

出汗是人体自我调整过程中的一种应激反应，如果你不从根上去解决问题，强行把它长期强制性的压下去的话，会引起人很不舒服。

很多误治的姐妹有聊到过因为狂出汗，强行用这种敛汗的中药后，她感觉想出汗，但是出不出来，浑身憋得难受。现在人的体质很多并不是单纯的一个原因，大多数都是由于各种因素综合的结果，身体气血虚同时也存在一些经脉不通，脏腑的不调综合因素之下，导致出汗。

所以对治其实还是要通，每个人不同的身体具体的分析这个原因来对治。#月子病[超话]##宝妈群[超话]##养生[超话]##产后[超话]#

#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育[超话]# 性能力和生育能力也是用进废退！#女性健康必修课#

其实，不论男女，性能力都存在一个“用进废退”的规律。“房中之事，能生人，能杀人。知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”这好比一辆汽车，经常去驾驶它，就会感觉越来越顺手，车的性能也会达到最佳；但如果太长时间不驾驶或进行保养，不但自己的驾驶技巧会生疏，车的各个零部件也会生锈、出故障，驾驶起来自然就没有那么得心应手了。人的性能力也是如此。太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病。
对于长期没有性生活的女生来说，卵巢功能老化会影响月经、排卵和生育。最终会造成不孕不育！所以我们一直建议，大家应该有规律地进行性生活，这样对自己的身心都有好处。
大家想想，为什么猴子和狗都有尾巴，而人没有！这也是用进废退的原理！
英国人的研究表明，中国年轻人生育能力下降的一个主要原因是性生活太少！
试问备孕的小夫妻，你们每周同房几次？能达到最低标准吗？