#CS小课堂##CS是一种生活方式##健身##CSer厨房# 生拌菜怎么吃得健康又美味？
生拌菜的好处在于食材营养价值没有被破坏，口感清脆爽口，非常适合平时工作忙或者蔬菜摄入量不足的同学选择。给大家几点小建议:
1.尽可能地避免沙拉酱蛋黄酱等各种酱料！它们含有大量脂肪，会大大提高生拌菜的热量！也要注意控制在油盐，保持蔬菜的清爽感；
2.生拌菜制作时完全没有加热，所以洗菜、切菜时要格外仔细，保证食品干净安全；
3.加入各色食材丰富口感。比如肉松鱼松、三文鱼丁、坚果碎，都有很好的调味作用～

#eStar[超话]##一起走，星路#
这个夏天，一位世界级中国CS指挥官-ALEX卞正伟@alex卞正伟 ，将正式加入eStar俱乐部，担任FPS项目的合伙人身份。

很多游戏玩家会问我ALEX是谁，那我会告诉你，你可以不知道CS，但是知道CS你一定就要知道ALEX。一位国内CS冠军“大满贯”得主，替国出征海外沙场，最终身披五星红旗，在全世界的瞩目下荣获WEG世界总冠军的英雄。

2005年12月11日，北京首钢体育馆。中国wNv.Gaming VS 韩国Project_kr战队，第三届WEG世界总决赛CS冠军争夺战。

在与韩国队激烈的交战中，作为wNv队长和指挥的ALEX丝毫不敢大意，沉着应对韩国人的犀利攻势。在最后一回合Project_kr战队主攻A点，wNv判断正确，回防及时，不但以2换4，还打掉了对方的雷包，并且十分从容冷静的给最后一名敌人做了一个陷阱，用交叉火力成功拿下了狡猾的韩国人。

最终，wNv以16：12斩获得WEG2005新科世界冠军。

梦想在那一瞬间变成了现实，中国队在CS上迎来了自己的第一个世界冠军。

从2001年开始到最后一场比赛的结束，ALEX的青春十年献给了CS，这十年里陪伴他的还有WNV.gm和tyloo，他是一个队伍的指挥也是这个队伍的灵魂，ALEX曾经是WNV.gm的灵魂，后来转到了tyloo后，ALEX迎来自己的第2个职业高峰，他带领tyloo登上世界排名。相信每一个热爱CS的CSer都很激动也很欣慰，因为这不仅是中国电竞的梦想，更是每一个热爱着电竞的玩家心中的远方。
10年，游戏会老去，而我们也会老去，留下的是那些热血，青春，梦想以及为了电竞而努力去奋斗的永恒的记忆。这十年，那些你能看见的成功和你看不见的彷徨，都慢慢的变成ALEX由青涩到成熟的印迹，时间回不去了，但ALEX还在一直坚持为中国FPS电竞事业做出贡献，他跟所有的电竞人一起成长着，从未离开过我们。如今他一直在从事CS解说以及相关的战术视频，还在不断带给我们对游戏新的见解。他一直在坚守着自己内心的平静，看着中国电竞的成长。
今天，他来到了eStar俱乐部，想带给中国新生界FPS选手更多的经验与指导，这是全新的开始，让eStar俱乐部携手ALEX一同前行，开启下一段的精彩旅程。

【活动】亲爱的CSer：
感谢你这一年在CSGO国服的付出，
除了段位的起起伏伏，
相信你也对国服游戏体验有很多话要说，
参与问卷，与我们一同改善国服，
为make CNCS great again贡献一份力量！

问卷地址请戳→https://t.cn/EUwQAPf

转发本微博，并留下你的64位ID，Roll出AK-47 | 火神*1和AWP | 死神*1。注：如果你没有CSGO游戏，那么即使抽中也是中奖无效，对应奖品将会再次Roll出。

查询64位ID地址：请戳→https://t.cn/E4rpUss 登录完美通行证账号，即可查到。