本来没抱太大期待，结果对我来说比《你的名字》好看(๑•̀ㅂ•́)و✧有些片段配合音乐还是比较戳泪点[泪]看见别人发的盗摄，突然感觉男主爬楼梯那段拉远景旋转好像言叶[悲伤]同样是为了救主角发大水，我可以接受这个结局，但是对《大X海X》却觉得无语，大概还是因为我更喜欢这部的人物，觉得她值得。诚哥从秒5到天气，真是越来越直白地表达"在一起在一起"了[哈哈]

#一周跑一次步可减少早死风险# 最新研究，跑步能降低早亡风险~坚持慢跑的5大益处：
一、体能增强
长期的慢跑可以增强你的肌肉耐力、心肺耐力，以及身体的最大摄氧量。这意味着你可以比别人跑更快、更远，而且还不会那么喘。在日常行动如爬楼梯时，你也会远胜过不锻炼的人。
二、感冒减少
经常在户外慢跑，身体对气候的适应能力变强。尤其在冬季时，户外跑步可以增强你对寒冷的抵抗力。
三、眼睛更舒服
在这个全民低头族的时代，1小时的慢跑可以让你在这段时间中一直直视远方，这对眼睛是一种最棒的放松休息。如果是在夏天的林荫道上奔跑，眼睛感觉会很舒服。
四、身材变得更紧致
如果配合控制饮食，1年的跑步可以甩掉许多脂肪。想象一下，你很可能是从啤酒肚到6块腹肌，随着腿部脂肪的减少，你的小腿也只会变得更加纤细，线条美观。
五、收获好的心情
跑步其实是挺令人上瘾的一件事，因为它会使大脑分泌一种叫做多巴胺的物质，这种物质会为你带来快乐、兴奋等一些积极的情绪。所以人们在跑步后，往往总是心情美丽。

跑步姿势很重要，错误的跑步姿势也是引起跑步者受伤的重要原因，会给身体造成不可逆的损伤，所以姿势非常重要。
正确的跑步姿势有3个要点：
①落脚处应是外足弓先着地（包括足跟外侧一起落地）不是足跟先着地。有些时候也可以前脚掌先着地，但不会足跟先着地。
②身体向前，身体正直，手臂放低并向前摆动，手臂与肩膀向后扩以展开胸部使呼吸顺畅(需要提醒一点的是：跑步时不要手持如手机、水壶等物品，这样会使上身重心偏移，造成不良后果)
③头部向前，并保持在肩膀正上方，不左右偏。#健康一秋#

科技改变生活[小黄人微笑]中国科学家利用外骨骼机器人帮助残疾人行走
3.在中科院深圳先进技术研究院，一种仅有4公斤重的柔性外骨骼机器人让爬楼梯更加轻松。新华社记者毛思倩摄

2018年，电气和电子工程师协会主办的国际权威期刊《Transactions　on　Automation　Science　and　Engineering》刊发了吴新宇团队最新的研究成果：他们可以根据人体的参数，让外骨骼机器人更加符合人的步态，行走可以更加个性化。

因此，在最近的一次测试中，赵业云已经可以操作最新一代外骨骼机器人，连贯完成站立、行走、坐下等一系列动作。

“最近五年来，国内外针对外骨骼机器人的研究越来越多，技术也不断进步，这对于伤残病人的康复以及他们今后的生活都有直接的好处。”南方医科大学深圳医院康复科主任杨万章说。

对赵业云来说，外骨骼机器人最大的意义是增加了他对生活的信心，他希望随着科技的发展，有朝一日能够摆脱依靠轮椅的生活。

但是，杨万章对此并不乐观。他告诉记者，从临床上看，目前使用外骨骼机器人的医院和病人还很少，虽然前景不错，但短期内恐怕难以大规模普及。