#陪玩时光##绘本打卡# 2y1m26d。今天下班早，带着他在小区玩了一小时。图1，渐渐有了“扎堆”意识，看到小朋友坐那，他也凑过去坐下。图234，突发奇想，要在小道边上的排水沟里骑平衡车。
小区地面有通往地下停车场的入口，要走过黑乎乎的楼梯，我以前跟他说过底下有大灰狼，不能下去，但是他没被吓到，拉着我下去过了。今天有三个小朋友也在入口边玩，其中一个男孩说有大灰狼，川川马上说“大灰狼，不害怕”，然后又带着我下去了，到了底下又开始研究空调[允悲]
晚上做了五张连线，海豚那张连的最好。然后玩了会火花思维的四色游戏。昨天给他玩时觉得有点超龄，今天简化游戏，让他只移动一颗棋子到指定位置，一次就成功了。用来训练逻辑思考和专注力都不错。
继续raz和日有所诵，最近还喜欢听小土豆
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【德鲁克经典：优秀管理者必须遵守的6大原则】
每个公司或企业的CEO所面临的内外冲击和巨大压力，不是局外人所能想象和理解的。为此，究竟怎样才能守住原则、洞察先机、开创新局、迎接胜利呢？德鲁克告诉我们，务必秉持德鲁克的这六项守则，它们是“自我管理、自我经营与自我领导”的最高指导原则！
1需要做什么？而不是我想要做什么
当我越多地接触企业的CEO，我越发现他们想做什么，诸如，想完成什么伟大的梦想，实现多高的愿景，打造一家了不起的集团，跻身于全球500强的行列，成为某一领域的霸主等等。他们存在的问题不是局限于这些目标，而是局限于自己的想法，由于他们未曾考虑过公司的立场、状况、条件、需求及产业的动态、结构、机会，没有对市场、客户、竞争对手进行过综合的分析，也就没有在此基础上施行明智而正确的策略的思维。
德鲁克本来可以坐领工资或成为经济学家并开一家银行，但他婉拒了，虽然这是他的长处。当时也是经济萧条时期，德鲁克并不为金钱所迷惑，只因为他对“人”有着炽热的心，知道自己需要做什么，而不是自己想要做什么。他专注投入毕生的心血，坚持做“对的事情”，怀有“对人类终极的关怀”，以实现 “自由而有功能的社会”。虽然至今这个目标还未能实现，但却为我们指出了一条通向这个目标的大道，那就是通过“管理”，追求创新与创业，并在此基础上建构一个有目的和开放的动态的社会系统。
2集中力量做需要做的事
在需要做什么这个问题上，正确的答案有很多。然而，身为企业的CEO，只能冒险，排除异议、勇于负责，把力量集中在“一件事”上，否则，凡事浅尝辄止，终将一事无成。
德鲁克一生为人类留下了宝贵的资产，包括41本巨著，美国克莱尔蒙特大学的彼得﹒德鲁克管理学院、彼得﹒德鲁克与伊藤正俊管理研究所、北京和中国香港的彼得﹒德鲁克管理学院，美国《哈佛商业评论》上发表的四十多篇论文，加上全球各地的德鲁克管理哲学思想的笃实的实践者，如海尔集团的首席执行官张瑞敏等。
3别将赌注押在自认为有把握的事上
人往往容易高估自己的能力，尤其在做对、做好一件事情接着又做另一件事情的时候，仿佛成功已经成为了自己的招牌，幸运之神已降落在他的身上，俨然一副不败之身，却忘了每一件事情都是一个动态的过程，不论是成功或者失败，都已经成为历史。为此，企业的 CEO别将全部赌注押在自以为有把握的事情上，而忘了自己是谁，最终成为事件的俘虏。
德鲁克回忆起1933年的一件事，当时，他在一家快速成长的私人小银行担任三位资深合伙人的执行秘书和经济分析员。在他任职三个月后，创始人把他叫进办公室说：“你刚进公司时，我不太看重你，现在还是一样。不过你比我想象的还笨，而且距离你的职位所需要的水平还差得很远。”由于那两位年轻的创办人，每天都把德鲁克捧上天，当听到这位创始人这样说时，德鲁克如获当头棒喝。
后来这位老绅士说：“我知道你在保险公司的证券分析做得很好，如果要让你做证券分析，那你待在原公司就好了。你现在是合伙人的执行秘书，但你却还在做证券分析的工作，你有没有想过，现在该做什么才能在新工作中发挥效能呢？”当时德鲁克十分生气，但也知道创始人说的话没错。之后，德鲁克非但没有丧气，反而完全改变了自己的行为与工作方式。从那时起，每当接手全新的职务时，他就会问自己：“现在我有了新职务，该怎样做才能让自己发挥效能呢？”每次他得到的答案都不一样。
别将赌注押在自以为有把握的事情上，犹如在告诫我们说：“我以为我什么都知道，但事实上，我知道的少得可怜！”德鲁克庆幸有这位七十多岁的长者点醒了他，否则的话，他是醒不过来的。
4有效的CEO从不进行微观管理
早在一千多年前，罗马的律法就立法规定“长官不过问细节”。身为企业的CEO不能事必躬亲，大小一把抓，即使自己的能力很强，条件很好，时间似乎用不完，也不能这样做。因为，这样一方面阻碍了属下能力的发挥，限制了企业的力量，另一方面，自己也成为一颗不定时的炸弹，会失去员工的信任，得不偿失。
5你一旦成为企业CEO就要停止公关
身为领导者就需要工作，面对挑战，做出决策，为企业的明天做出明智的战略
决定，并且整合内外资源，贯彻力行、追求成效、创造成果，而不是一味地讨好董事、同事等，竟忘了自己的重大责任。
德鲁克之所以有如此的大成就、大成功、大贡献，关键在于他的“卓有成效”。他之所以能“卓有成效”，是因为“自我成长、有效心智、着眼贡献、发挥长处、投入创业、善用知识员工，以创业精神进行自我更新，让别人知道他的价值，通过目标管理、自我控制和自我对话，来自我管理、自我经营及自我领导”。他为自己的一生立下愿景，并且安排优先级，善用时间，最终踏上人生的第二春，完美地走完了人生的下半场，回馈了社会。
德鲁克影响了世界，也影响了我的事业、家庭、信仰，乃至我的一生，他是我的恩师。
德鲁克是一位大师中的大师。他是社会思想家，是管理学的教父，是社会生态学家，是一位旁观者。他的思想是管理思想和实务的结晶，他的每一句话都散发着睿智的光彩，每个词的背后都隐藏着绝妙的意义与价值，只有彼得﹒德鲁克才配称为“大师中的大师”。
6一个CEO在企业里没有朋友
这是美国总统林肯的话，他奉行不渝，成为一代最具影响力的人物之一。并不是林肯不想结交华府内的朋友，更不是他不想在同事之间建立情谊，而是他十分清楚，如果他在华府内结交朋友，易造成派系，也容易受到别人的猜疑，最终演变为团队的裂痕，会导致士气的低迷，这个影响是很大的。林肯更明白，如果有了府内的朋友，也会造成自己做事的包袱，人情的压力，以致在做决策的时候会贻误良机。
德鲁克专注任务，全心投入，加上他不擅长结交朋友，又单枪匹马，因此，他既有高效能，又有高效率，才会有如此丰硕的收获。
每个公司或企业的CEO所面临的内外冲击和巨大压力，不是局外人所能想象和理解的。为此，究竟怎样才能守住原则、洞察先机、开创新局、迎接胜利呢？德鲁克告诉我们，务必秉持德鲁克的这六项守则，它们是“自我管理、自我经营与自我领导”的最高指导原则！
1需要做什么？而不是我想要做什么
当我越多地接触企业的CEO，我越发现他们想做什么，诸如，想完成什么伟大的梦想，实现多高的愿景，打造一家了不起的集团，跻身于全球500强的行列，成为某一领域的霸主等等。他们存在的问题不是局限于这些目标，而是局限于自己的想法，由于他们未曾考虑过公司的立场、状况、条件、需求及产业的动态、结构、机会，没有对市场、客户、竞争对手进行过综合的分析，也就没有在此基础上施行明智而正确的策略的思维。
德鲁克本来可以坐领工资或成为经济学家并开一家银行，但他婉拒了，虽然这是他的长处。当时也是经济萧条时期，德鲁克并不为金钱所迷惑，只因为他对“人”有着炽热的心，知道自己需要做什么，而不是自己想要做什么。他专注投入毕生的心血，坚持做“对的事情”，怀有“对人类终极的关怀”，以实现 “自由而有功能的社会”。虽然至今这个目标还未能实现，但却为我们指出了一条通向这个目标的大道，那就是通过“管理”，追求创新与创业，并在此基础上建构一个有目的和开放的动态的社会系统。
2集中力量做需要做的事
在需要做什么这个问题上，正确的答案有很多。然而，身为企业的CEO，只能冒险，排除异议、勇于负责，把力量集中在“一件事”上，否则，凡事浅尝辄止，终将一事无成。
德鲁克一生为人类留下了宝贵的资产，包括41本巨著，美国克莱尔蒙特大学的彼得﹒德鲁克管理学院、彼得﹒德鲁克与伊藤正俊管理研究所、北京和中国香港的彼得﹒德鲁克管理学院，美国《哈佛商业评论》上发表的四十多篇论文，加上全球各地的德鲁克管理哲学思想的笃实的实践者，如海尔集团的首席执行官张瑞敏等。
3别将赌注押在自认为有把握的事上
人往往容易高估自己的能力，尤其在做对、做好一件事情接着又做另一件事情的时候，仿佛成功已经成为了自己的招牌，幸运之神已降落在他的身上，俨然一副不败之身，却忘了每一件事情都是一个动态的过程，不论是成功或者失败，都已经成为历史。为此，企业的 CEO别将全部赌注押在自以为有把握的事情上，而忘了自己是谁，最终成为事件的俘虏。
德鲁克回忆起1933年的一件事，当时，他在一家快速成长的私人小银行担任三位资深合伙人的执行秘书和经济分析员。在他任职三个月后，创始人把他叫进办公室说：“你刚进公司时，我不太看重你，现在还是一样。不过你比我想象的还笨，而且距离你的职位所需要的水平还差得很远。”由于那两位年轻的创办人，每天都把德鲁克捧上天，当听到这位创始人这样说时，德鲁克如获当头棒喝。
后来这位老绅士说：“我知道你在保险公司的证券分析做得很好，如果要让你做证券分析，那你待在原公司就好了。你现在是合伙人的执行秘书，但你却还在做证券分析的工作，你有没有想过，现在该做什么才能在新工作中发挥效能呢？”当时德鲁克十分生气，但也知道创始人说的话没错。之后，德鲁克非但没有丧气，反而完全改变了自己的行为与工作方式。从那时起，每当接手全新的职务时，他就会问自己：“现在我有了新职务，该怎样做才能让自己发挥效能呢？”每次他得到的答案都不一样。
别将赌注押在自以为有把握的事情上，犹如在告诫我们说：“我以为我什么都知道，但事实上，我知道的少得可怜！”德鲁克庆幸有这位七十多岁的长者点醒了他，否则的话，他是醒不过来的。
4有效的CEO从不进行微观管理
早在一千多年前，罗马的律法就立法规定“长官不过问细节”。身为企业的CEO不能事必躬亲，大小一把抓，即使自己的能力很强，条件很好，时间似乎用不完，也不能这样做。因为，这样一方面阻碍了属下能力的发挥，限制了企业的力量，另一方面，自己也成为一颗不定时的炸弹，会失去员工的信任，得不偿失。
5你一旦成为企业CEO就要停止公关
身为领导者就需要工作，面对挑战，做出决策，为企业的明天做出明智的战略
决定，并且整合内外资源，贯彻力行、追求成效、创造成果，而不是一味地讨好董事、同事等，竟忘了自己的重大责任。
德鲁克之所以有如此的大成就、大成功、大贡献，关键在于他的“卓有成效”。他之所以能“卓有成效”，是因为“自我成长、有效心智、着眼贡献、发挥长处、投入创业、善用知识员工，以创业精神进行自我更新，让别人知道他的价值，通过目标管理、自我控制和自我对话，来自我管理、自我经营及自我领导”。他为自己的一生立下愿景，并且安排优先级，善用时间，最终踏上人生的第二春，完美地走完了人生的下半场，回馈了社会。
德鲁克影响了世界，也影响了我的事业、家庭、信仰，乃至我的一生，他是我的恩师。
德鲁克是一位大师中的大师。他是社会思想家，是管理学的教父，是社会生态学家，是一位旁观者。他的思想是管理思想和实务的结晶，他的每一句话都散发着睿智的光彩，每个词的背后都隐藏着绝妙的意义与价值，只有彼得﹒德鲁克才配称为“大师中的大师”。
6一个CEO在企业里没有朋友
这是美国总统林肯的话，他奉行不渝，成为一代最具影响力的人物之一。并不是林肯不想结交华府内的朋友，更不是他不想在同事之间建立情谊，而是他十分清楚，如果他在华府内结交朋友，易造成派系，也容易受到别人的猜疑，最终演变为团队的裂痕，会导致士气的低迷，这个影响是很大的。林肯更明白，如果有了府内的朋友，也会造成自己做事的包袱，人情的压力，以致在做决策的时候会贻误良机。
德鲁克专注任务，全心投入，加上他不擅长结交朋友，又单枪匹马，因此，他既有高效能，又有高效率，才会有如此丰硕的收获。
【专访宫鲁鸣：改革不能挂在嘴上 发展基层篮协要放权】61岁的宫鲁鸣，距离卸下中国男篮主帅的教鞭，已经过去了两年多。这两年，发生了很多事情，姚明当选了中国篮协主席，中国篮球的改革正在稳步推进，男篮国家队一分为二，带队赢得亚运会冠军、宫鲁鸣的昔日助手李楠，将成为明年世界杯的国家队主帅……
如今，宫鲁鸣的头衔是安徽文一俱乐部董事长兼总经理，并且还是中国篮协的副主席。虽然远离一线执教，但他始终关注着中国篮球发展的点点滴滴。这一次借2018FIBA世界篮球峰会的机会，宫鲁鸣接受了腾讯体育的专访，他也畅所欲言地表达了对于中国篮球改革的种种看法和建议。
曾经，在中国篮球万马齐喑的最低谷，是宫鲁鸣挺身而出临危受命，帮助中国男篮重回亚洲之巅；现在，这个年逾花甲的功勋主帅，卸下了肩头的重重压力，远离了质疑和非议的舆论漩涡，始终不变的，是一颗赤子之心。【聚焦世界篮球峰会】
“训练必须科学化，但绝对不是少练！”
两年前的里约奥运会结束之后，宫鲁鸣正式卸任中国男篮主帅，一年多以前，宫鲁鸣加盟NBL联赛的安徽文一俱乐部。他不再直接参与球队的临场执教，而是将更多的精力放在基层，筹备文一篮球学院，深耕中国篮球的基层人才建设事业。
身份不同，角色不同，宫鲁鸣坦言，自己也感到轻松快乐了很多。“我最大的改变就是轻松了很多，在基层和球迷和孩子们接触，是很轻松快乐的，少了很多压力，能更好地和大家交流分享，也能在基层了解情况，提一些建议，总的来说还是非常快乐的。”他说。
宫鲁鸣是足以载入中国篮球史册的人物，他曾率中国男篮在1996年奥运会杀进前八，创造历史最佳战绩；也曾先后帮助低谷中的女篮和男篮完成触底反弹。他的心，始终离不开中国篮球。
宫鲁鸣接受腾讯体育专访
“虽然我不在一线执教了，但我依然关注所有篮球的事情。自从分了红队和蓝队，两个队的选材，包括训练、比赛和管理等正面负面的影响，我都会关注，也希望分队能真正让年轻队员提供竞争力，提供动力。国家给你这个机会，你要去把握好，不是一次，而是一种持续性的。”宫鲁鸣说，“现在年轻人见的东西比我们那时候多得多，这种交流也是很难得的经验，一定要珍惜，希望他们抓住机遇，努力发展自己的能力。个人和国家是不矛盾的，你发展好了，你才可以为国家效力，你给国家效力了之后，才能获得更大的市场价值。”
早在四年前的仁川亚运会之后，宫鲁鸣就曾经说，当时他选进国家队的这批球员，直到2019甚至2020年，才可以真正进入成熟期。但在宫鲁鸣看来，目前他们都收到了大范围的伤病困扰。“他们还是比较努力的，但是最近一段时间受到伤病困扰太多，这会影响他们的进步。翟晓川一直没有恢复到最好状态，丁彦雨航的膝盖又出了问题，易建联在慢慢老去，周琦的状态还不错。王哲林可以比现在更优秀，郭艾伦应该比现在注意力更集中一些，赵继伟又受伤了，邹雨宸连续受伤，这对于运动员来说都是最影响他们的事情。”宫鲁鸣说。
伤病，是运动员最大的天敌，伤病的发生虽有偶然性，但宫鲁鸣坚持认为，很多时候是完全有机会努力避免的，规避伤病的法宝就是科学的训练。他说：“国家队和俱乐部应该是一个完整的整体，是相辅相成的，但一旦受伤，所有都会受影响。国家队的训练一定要科学化，不是少练，而是用科学的方法，保障运动员少受到伤病的伤害。因为培养一个运动员很难，一个运动员刚起来，碰到伤病有可能就会毁了他的前程。”
“改革不能只挂在嘴上，步子要迈大一些”
2014年，是宫鲁鸣在中国男篮兵败马尼拉之后出山的第一年，他始终坚持“三从一大”（从难从严从实战出发，大运动量）的训练方法，为此也一度承受了千夫所指般的质疑。
可在宫鲁鸣的眼中，训练是一切的基础，即便是中国篮球改革这样高屋建瓴的事业，也需要从最基本的地方做起。
“从职业化来说，国际上最好的还是美国，姚明也是从NBA回来的，他的职业化意识也是最强的。中国的体育改革是必然趋势，在这样的前提下，我们希望真正向职业化迈进，而不是只挂在口头上。简单说就是对于运动员的管理，预防伤病，靠的是运动员积极的恢复，系统的训练。科学训练不是少训练，只是在科学的方法下，让运动员能够承担大运动量的训练，让他不断超越自己，他才能提高。”宫鲁鸣说。
当时，宫鲁鸣带队严酷的训练，曾经让不少球员大呼太累。宫鲁鸣也举了NBA作例子：“比如说夏天，我们的运动员应该如何保证自己的训练？而不只是放假，去吃喝玩乐，自己的身体得不到恢复。我们看詹姆斯，总决赛输了，第二天休息一天，第三天就去训练房。我们的运动员能不能这样？有人说你给我一千万美金我也能这样，不是一个概念，你先得看你值不值得这个价钱。职业运动员一定要保养自己的身体，赛季结束你可以不去篮球馆，但一定要去健身房，一定要增加能量储备，为之后强度更高的比赛做准备。”
改革，是一个很大的词汇，可基层教练出身的宫鲁鸣，更愿意从小处着眼，从最基础的事情着眼。他认为如果没有高标准严要求的训练，没有中国篮球整体的实力提升，改革也就失去了意义，改革必须要落到实实在在的地方。
宫鲁鸣出席世界篮球峰会
“我们的联赛对于运动员的要求够不够？体测现在是抽查，还有这么多人不过关，我们的标准又没有到特别严格的程度，这就看我们的训练水平。想要提高运动员的自觉性，目前来看还达不到，我们的人才短缺，运动员可以躺在成绩上睡大觉。”宫鲁鸣说，“这个时候联盟就要使劲儿，要管理和督促。其实我们有很多的路要走，不是把篮管中心换成中国篮协，说改革就能改革了的。很多东西是在改变，我们觉得步子应该更大一些，无论是中国篮协还是CBA，都要为中国篮球的顶层设计，设计一条实际性的、可以更快更好发展的道路。”
在宫鲁鸣之前，中国男篮曾经用过美国教练，用过欧洲教练，可最终的结果都并不理想。宫鲁鸣认为，仿欧学美都不是中国篮球未来发展的根本途径，最重要的，还是要立足本土的特点，传承和发扬优秀的传统。
宫鲁鸣说：“我们跟着美国走？成美国篮球二队？没有用，我们达不到人家的水平！跟着欧洲走？拷贝欧洲那一套？也不行，因为土壤也不一样。韩国、日本、菲律宾接触美国篮球比我们早得多，但是他们还是坚持自己的东西，因为他们知道自己学不了美国，学美国一定不行。我们现在不能除了个人进攻就是个人进攻，除了挡拆就是挡拆，缺乏更多整体的东西。历史上我们几次进入世界前八，我们很多东西需要总结，如何延续好的东西，补强自己的短板。”
“愿意钻研的教练太少，发展基层篮协要放权”
22年前率队杀入奥运前八的时候，宫鲁鸣还是一位意气风发的少帅，如今他的鬓角已经发白，成了名副其实的老帅。这些年，宫鲁鸣带过众多年龄段的球员——70后、80后、90后甚至95后，而宫鲁鸣也有自己的心得和体会。
“在接手一个队伍的时候，你跟他们的语言就是篮球。年龄不同，在方法上可以因人而异。作为年轻队员，你的精力和体力可以让你承受更多的训练，需要不断总结和积累实战经验，就要多付出，让自己的身体多承受。无论老队员还是小队员，大家集中在一起就要为胜利去努力，思想意识上没有区别。”宫鲁鸣说道，“教练其实是挖掘运动员潜力的智者，你要根据他的特点，把他身上的潜力更多挖掘出来。挖出来你就是好教练，挖不出来你就不够格。我们希望从方法、手段和教育上和他交流，激发主观能动性，努力训练、不断去提高。”
虽然年事渐高，但宫鲁鸣从没有停止过自己的思考。在他的心内当中，他依然是一个教练，他在不断分析不同年龄层次的运动员的特点，同时也在琢磨，一个称职的教练，应该如何挖掘运动员的潜力。
“现在年轻的职业选手，自我要求已经比过去高很多了，自我管理意识也比较强。但是好日子过的不少，艰苦的日子不知道怎么过，或者说不知道什么是苦日子。其实很多问题不是运动员本身的事情，还是我们教练员对教学工作的专注度，对于运动员个体的指导能力，还是有短板。”宫鲁鸣直言不讳地说道。
宫鲁鸣是个对待工作专注而投入的人，他严谨的态度篮球圈内无人不知。宫鲁鸣坦言，如今的大环境下，依然愿意潜心钻研业务的教练并不是很多。“高水平的教练、专注于教学上的教练，像郭士强这样的教练比较少，大多数教练比较忙，应付各方面的事情。这是我们教练员要改变的，要想做成一件事情，如果你不专心致志，就会无功而返。篮球有什么难的？你认真去钻研就能钻透，但这种事情你都钻不透就麻烦了。”宫鲁鸣说，“教练教练，要先教后练。教育得好，练起来就轻松，没有教只是练，那就是无功而返。教学还是比较一门比较深的技能，跟不同的人打交道，十几个小伙子各有各的性格，把他们捏合在一起，确实不容易。”
事实上，不仅仅是运动员年轻化，篮球运动的参与者和受众，也日益呈现出年轻化的趋势。宫鲁鸣一直倡导，夯实青少年篮球人才的基础。他甚至提出，中国篮协应当主动下放更多的权利给基层。
“中国篮协在搞青少年篮球培训和赛事的过程中，应该做好一个顶层设计，中国篮协应该只抓顶层这一块，可能以省为单位，或者以学校为单位。剩下的应当下放权力，把省篮协和直辖市篮协调动起来，让他们搞全省的选拔，省再把权力下放到市里面。中国篮协不能一直抓到基层去，手能伸到，但抓不到地方的事儿。另外各省和直辖市的积极性调动不起来，等于短一条腿，光靠自己累死也没用。”宫鲁鸣说，“越往下伸，越基础的东西你越不清楚。只有在基层的人才能最清楚，你给他一定的权利，下放一定的资源，把基层活动开展起来，如果每个基层都很活跃，最后的功劳还是中国篮协的，何乐而不为呢？其实很简单，建立青少年的训练培养体系，一层一层往下放，蛋糕就会做得更大。”
结语
2019年男篮世界杯，已经近在眼前。不久前，篮协主席姚明曾经表示，中国男篮的目标是在明年的比赛中小组出线。而在此次的世界篮球峰会上，宫鲁鸣提出的目标，则更有魄力。
他说：“进16强，应当说是一个比较基础的指标，作为中国篮球发展，虽然现在还没有达到国际一流的队伍水平，但是历来中国篮球把进前8作为它的奋斗目标。中国有句话叫‘取其上，得其中，取其中，得其下。’没有很高的目标，不可能把中间的路走好。”
宫鲁鸣，经历了无数中国篮球的荣光时刻，他的骨子里，依然带着那份追求和骄傲。（陈月泽）
如今，宫鲁鸣的头衔是安徽文一俱乐部董事长兼总经理，并且还是中国篮协的副主席。虽然远离一线执教，但他始终关注着中国篮球发展的点点滴滴。这一次借2018FIBA世界篮球峰会的机会，宫鲁鸣接受了腾讯体育的专访，他也畅所欲言地表达了对于中国篮球改革的种种看法和建议。
曾经，在中国篮球万马齐喑的最低谷，是宫鲁鸣挺身而出临危受命，帮助中国男篮重回亚洲之巅；现在，这个年逾花甲的功勋主帅，卸下了肩头的重重压力，远离了质疑和非议的舆论漩涡，始终不变的，是一颗赤子之心。【聚焦世界篮球峰会】
“训练必须科学化，但绝对不是少练！”
两年前的里约奥运会结束之后，宫鲁鸣正式卸任中国男篮主帅，一年多以前，宫鲁鸣加盟NBL联赛的安徽文一俱乐部。他不再直接参与球队的临场执教，而是将更多的精力放在基层，筹备文一篮球学院，深耕中国篮球的基层人才建设事业。
身份不同，角色不同，宫鲁鸣坦言，自己也感到轻松快乐了很多。“我最大的改变就是轻松了很多，在基层和球迷和孩子们接触，是很轻松快乐的，少了很多压力，能更好地和大家交流分享，也能在基层了解情况，提一些建议，总的来说还是非常快乐的。”他说。
宫鲁鸣是足以载入中国篮球史册的人物，他曾率中国男篮在1996年奥运会杀进前八，创造历史最佳战绩；也曾先后帮助低谷中的女篮和男篮完成触底反弹。他的心，始终离不开中国篮球。
宫鲁鸣接受腾讯体育专访
“虽然我不在一线执教了，但我依然关注所有篮球的事情。自从分了红队和蓝队，两个队的选材，包括训练、比赛和管理等正面负面的影响，我都会关注，也希望分队能真正让年轻队员提供竞争力，提供动力。国家给你这个机会，你要去把握好，不是一次，而是一种持续性的。”宫鲁鸣说，“现在年轻人见的东西比我们那时候多得多，这种交流也是很难得的经验，一定要珍惜，希望他们抓住机遇，努力发展自己的能力。个人和国家是不矛盾的，你发展好了，你才可以为国家效力，你给国家效力了之后，才能获得更大的市场价值。”
早在四年前的仁川亚运会之后，宫鲁鸣就曾经说，当时他选进国家队的这批球员，直到2019甚至2020年，才可以真正进入成熟期。但在宫鲁鸣看来，目前他们都收到了大范围的伤病困扰。“他们还是比较努力的，但是最近一段时间受到伤病困扰太多，这会影响他们的进步。翟晓川一直没有恢复到最好状态，丁彦雨航的膝盖又出了问题，易建联在慢慢老去，周琦的状态还不错。王哲林可以比现在更优秀，郭艾伦应该比现在注意力更集中一些，赵继伟又受伤了，邹雨宸连续受伤，这对于运动员来说都是最影响他们的事情。”宫鲁鸣说。
伤病，是运动员最大的天敌，伤病的发生虽有偶然性，但宫鲁鸣坚持认为，很多时候是完全有机会努力避免的，规避伤病的法宝就是科学的训练。他说：“国家队和俱乐部应该是一个完整的整体，是相辅相成的，但一旦受伤，所有都会受影响。国家队的训练一定要科学化，不是少练，而是用科学的方法，保障运动员少受到伤病的伤害。因为培养一个运动员很难，一个运动员刚起来，碰到伤病有可能就会毁了他的前程。”
“改革不能只挂在嘴上，步子要迈大一些”
2014年，是宫鲁鸣在中国男篮兵败马尼拉之后出山的第一年，他始终坚持“三从一大”（从难从严从实战出发，大运动量）的训练方法，为此也一度承受了千夫所指般的质疑。
可在宫鲁鸣的眼中，训练是一切的基础，即便是中国篮球改革这样高屋建瓴的事业，也需要从最基本的地方做起。
“从职业化来说，国际上最好的还是美国，姚明也是从NBA回来的，他的职业化意识也是最强的。中国的体育改革是必然趋势，在这样的前提下，我们希望真正向职业化迈进，而不是只挂在口头上。简单说就是对于运动员的管理，预防伤病，靠的是运动员积极的恢复，系统的训练。科学训练不是少训练，只是在科学的方法下，让运动员能够承担大运动量的训练，让他不断超越自己，他才能提高。”宫鲁鸣说。
当时，宫鲁鸣带队严酷的训练，曾经让不少球员大呼太累。宫鲁鸣也举了NBA作例子：“比如说夏天，我们的运动员应该如何保证自己的训练？而不只是放假，去吃喝玩乐，自己的身体得不到恢复。我们看詹姆斯，总决赛输了，第二天休息一天，第三天就去训练房。我们的运动员能不能这样？有人说你给我一千万美金我也能这样，不是一个概念，你先得看你值不值得这个价钱。职业运动员一定要保养自己的身体，赛季结束你可以不去篮球馆，但一定要去健身房，一定要增加能量储备，为之后强度更高的比赛做准备。”
改革，是一个很大的词汇，可基层教练出身的宫鲁鸣，更愿意从小处着眼，从最基础的事情着眼。他认为如果没有高标准严要求的训练，没有中国篮球整体的实力提升，改革也就失去了意义，改革必须要落到实实在在的地方。
宫鲁鸣出席世界篮球峰会
“我们的联赛对于运动员的要求够不够？体测现在是抽查，还有这么多人不过关，我们的标准又没有到特别严格的程度，这就看我们的训练水平。想要提高运动员的自觉性，目前来看还达不到，我们的人才短缺，运动员可以躺在成绩上睡大觉。”宫鲁鸣说，“这个时候联盟就要使劲儿，要管理和督促。其实我们有很多的路要走，不是把篮管中心换成中国篮协，说改革就能改革了的。很多东西是在改变，我们觉得步子应该更大一些，无论是中国篮协还是CBA，都要为中国篮球的顶层设计，设计一条实际性的、可以更快更好发展的道路。”
在宫鲁鸣之前，中国男篮曾经用过美国教练，用过欧洲教练，可最终的结果都并不理想。宫鲁鸣认为，仿欧学美都不是中国篮球未来发展的根本途径，最重要的，还是要立足本土的特点，传承和发扬优秀的传统。
宫鲁鸣说：“我们跟着美国走？成美国篮球二队？没有用，我们达不到人家的水平！跟着欧洲走？拷贝欧洲那一套？也不行，因为土壤也不一样。韩国、日本、菲律宾接触美国篮球比我们早得多，但是他们还是坚持自己的东西，因为他们知道自己学不了美国，学美国一定不行。我们现在不能除了个人进攻就是个人进攻，除了挡拆就是挡拆，缺乏更多整体的东西。历史上我们几次进入世界前八，我们很多东西需要总结，如何延续好的东西，补强自己的短板。”
“愿意钻研的教练太少，发展基层篮协要放权”
22年前率队杀入奥运前八的时候，宫鲁鸣还是一位意气风发的少帅，如今他的鬓角已经发白，成了名副其实的老帅。这些年，宫鲁鸣带过众多年龄段的球员——70后、80后、90后甚至95后，而宫鲁鸣也有自己的心得和体会。
“在接手一个队伍的时候，你跟他们的语言就是篮球。年龄不同，在方法上可以因人而异。作为年轻队员，你的精力和体力可以让你承受更多的训练，需要不断总结和积累实战经验，就要多付出，让自己的身体多承受。无论老队员还是小队员，大家集中在一起就要为胜利去努力，思想意识上没有区别。”宫鲁鸣说道，“教练其实是挖掘运动员潜力的智者，你要根据他的特点，把他身上的潜力更多挖掘出来。挖出来你就是好教练，挖不出来你就不够格。我们希望从方法、手段和教育上和他交流，激发主观能动性，努力训练、不断去提高。”
虽然年事渐高，但宫鲁鸣从没有停止过自己的思考。在他的心内当中，他依然是一个教练，他在不断分析不同年龄层次的运动员的特点，同时也在琢磨，一个称职的教练，应该如何挖掘运动员的潜力。
“现在年轻的职业选手，自我要求已经比过去高很多了，自我管理意识也比较强。但是好日子过的不少，艰苦的日子不知道怎么过，或者说不知道什么是苦日子。其实很多问题不是运动员本身的事情，还是我们教练员对教学工作的专注度，对于运动员个体的指导能力，还是有短板。”宫鲁鸣直言不讳地说道。
宫鲁鸣是个对待工作专注而投入的人，他严谨的态度篮球圈内无人不知。宫鲁鸣坦言，如今的大环境下，依然愿意潜心钻研业务的教练并不是很多。“高水平的教练、专注于教学上的教练，像郭士强这样的教练比较少，大多数教练比较忙，应付各方面的事情。这是我们教练员要改变的，要想做成一件事情，如果你不专心致志，就会无功而返。篮球有什么难的？你认真去钻研就能钻透，但这种事情你都钻不透就麻烦了。”宫鲁鸣说，“教练教练，要先教后练。教育得好，练起来就轻松，没有教只是练，那就是无功而返。教学还是比较一门比较深的技能，跟不同的人打交道，十几个小伙子各有各的性格，把他们捏合在一起，确实不容易。”
事实上，不仅仅是运动员年轻化，篮球运动的参与者和受众，也日益呈现出年轻化的趋势。宫鲁鸣一直倡导，夯实青少年篮球人才的基础。他甚至提出，中国篮协应当主动下放更多的权利给基层。
“中国篮协在搞青少年篮球培训和赛事的过程中，应该做好一个顶层设计，中国篮协应该只抓顶层这一块，可能以省为单位，或者以学校为单位。剩下的应当下放权力，把省篮协和直辖市篮协调动起来，让他们搞全省的选拔，省再把权力下放到市里面。中国篮协不能一直抓到基层去，手能伸到，但抓不到地方的事儿。另外各省和直辖市的积极性调动不起来，等于短一条腿，光靠自己累死也没用。”宫鲁鸣说，“越往下伸，越基础的东西你越不清楚。只有在基层的人才能最清楚，你给他一定的权利，下放一定的资源，把基层活动开展起来，如果每个基层都很活跃，最后的功劳还是中国篮协的，何乐而不为呢？其实很简单，建立青少年的训练培养体系，一层一层往下放，蛋糕就会做得更大。”
结语
2019年男篮世界杯，已经近在眼前。不久前，篮协主席姚明曾经表示，中国男篮的目标是在明年的比赛中小组出线。而在此次的世界篮球峰会上，宫鲁鸣提出的目标，则更有魄力。
他说：“进16强，应当说是一个比较基础的指标，作为中国篮球发展，虽然现在还没有达到国际一流的队伍水平，但是历来中国篮球把进前8作为它的奋斗目标。中国有句话叫‘取其上，得其中，取其中，得其下。’没有很高的目标，不可能把中间的路走好。”
宫鲁鸣，经历了无数中国篮球的荣光时刻，他的骨子里，依然带着那份追求和骄傲。（陈月泽）
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