在社会上，与各式各样的人交往，或者在生活中遇到各种各样复杂的外境时，一定要专注到自己的内心当中，了知无论是痛苦还是快乐，这一切的一切都是自己的内心所造，这时，外面的世界也会如蓝天一样广大。
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莲师: 年轻时不修持是多么愚痴!
莲花生大士云：

措嘉啊！

趁年轻的时候努力修持是极为重要的 ！

当你年老耳拙时，想听教法，届时将听不清楚，想研读经教，注意力不容易集中，且记忆力已衰退。

想亲近教法，身体已不良于行。

想要修时，也因身体各种元素的力量逐渐衰损无法专注。

想要布施，但财已非由你为能修持的时候不修持而懊恼，是一点用也没有的。

在年轻的黄金时期却不想修持是多么愚痴啊！

想要精进，身体已经不堪疲惫，因老早已让上师及法友们容忍。

当年老，想要修持时，已经错失良机。

你的心中会想着，要是我在年轻时更有修持的决心，那该有多好！

但为时已晚， 一切已经无法挽回！

嗡阿吽班匝格热班玛色德吽

趁年轻的时候努力修持是极为重要的 ！
当你年老耳拙时 ，
想听教法 ，
届时将听不清楚，
想研读经教 ，
注意力不容易集中 ，
且记忆力已衰退。
想亲近教法 ，
身体已不良于行。
想要修时，
也因身体各种元素的力量逐渐衰损无法专注。
想要布施，
但财已非由你为能修持的时候不修持而懊恼，是一点用也没有的。
在年轻的黄金时期却不想修持是多么愚痴啊！
想要精进，
身体已经不堪疲惫，
因老早已让上师及法友们容忍。
当年老，
想要修持时，
已经错失良机。
你的心中会想着，
要是我在年轻时更有修持的决心，
那该有多好！
但为时已晚，
一切已经无法挽回！
～莲花生大士