在2022第三届#跨国开讲#论坛上，樊雪春老师在《产后抑郁与修复——身体意象和心理状态改变的因应》演讲报告中提到，关注产后抑郁与修复是很重要的，因为，我们有很好的妈妈才会有很棒的宝宝。同时，樊雪春老师也提到，抑郁修复的人际社会资源很重要，这些人际社会资源如月嫂、坐月子中心、有人帮忙、有人关心、有人谈话、有自我时间和空间、有支持团体等，这对产妇都是很有帮助的。我们都该好好照顾产妇，未来都会回馈到我们自己。

宝宝吃吃睡睡一个小时怎么办？

产后初期，宝宝和妈妈配合还不是很好，宝宝吃奶效率不高，经常一次吃奶要吃一个多小时，吃吃睡睡，妈妈累得不行，这时，如果用上挤压乳房这个小技巧，问题就迎刃而解啦，你会发现，宝宝的吞咽更多了。
妈妈乳汁不足要追奶，总感觉刺激不出奶阵，宝宝每次吃到的奶也不多，试试挤压乳房，你会发现更容易刺激奶阵，也可以让乳房尽量“排空”。
用吸奶器吸奶时吸不出太多奶时，也可以在吸奶时同时挤压乳房，双边吸奶时双手可以既扶助喇叭罩边缘，又可以按摩乳房。

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为什么宝宝出生后需要一直和母亲待在一起？

人类婴孩从妈妈肚子里出来，来到这个世界上的时候，其实都是早产娃娃。都需要在子宫外和妈妈一体，再度过“第四个孕期”，才能更好存活下来。
产后新生娃娃，需要最少三个月时间，和妈妈日夜在一起，耳厮鬓摩，促进母婴链接，彼此熟悉和了解，慢慢磨合，建立母婴同频的默契。
妈妈日夜守护着娃娃，按需哺乳，自然奶睡、夜奶，随时随地哺乳，保护娃娃的生命健康，也带领娃娃了解和认识子宫外新鲜的世界，娃娃的精神胚胎，在妈妈的守护下，逐渐萌芽和发展。娃娃大一点，离乳了，上幼儿园了，也需要夜里和妈妈睡在一起，被妈妈搂在怀里，倾诉白天遇到的挫折、压力和恐惧，在妈妈怀里安心入睡。
然而，当今妈妈们的母角色不断被弱化，都在打着为妈妈好的名义，离间“母婴亲密”。
原本娃娃最需要妈妈照顾。可是娃娃一出生，却被找了专业的月嫂照顾，妈妈反倒被安排给月嫂打下手带娃，或者买菜做饭做家务去了。
妈妈不带娃，自信心进一步被压缩，各种乳腺炎、奶不够、拒奶都来找妈妈，宝宝哭闹，妈妈抑郁，母乳喂养更难进行。产假结束，不论妈妈有没有固定工作，都被早早赶去赚钱了。
妈妈在养育资源匮乏的条件下，有的一边带娃一边赚钱养家；有的白天工作吸奶，晚上下班喂奶带娃。母亲的角色被各种社会角色撕扯，专职妈妈被撕扯成“兼职妈妈”。
家庭和社会不给妈妈养育资源，妈妈一方面没法专职安心做妈妈带娃，一方面又很想和娃娃亲密。
妈妈自己常意识不到自己在被家庭和社会压迫和剥削，不敢向外去要去争取权利，反而总是苛责反思自己做的不够好，不是好妈妈，甚至怪自己娃不该夜奶不该夜醒次数多，不该总是要吃奶，不该吃到两岁还吃不够，搞的自己睡不好，影响自己工作，整的自己情绪烦躁。
自然界，要想牛产奶，得先给牛吃草喂粮，把牛妈妈伺候好吧！
人类妈妈们呢？都快被压成压缩饼干了，哪还能有母爱给自己的娃呢？

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