家人们 隔夜燕麦都给我去做！低卡版提拉米苏‼️超级好吃[好爱哦] 特别适合怕胖还想吃蛋糕冰激凌的姐妹
便当盒或者其他小容器：
一层即食燕麦+巧克力牛奶浸泡过来（减脂的姐妹用脱脂牛奶也️ ➕一层酸奶➕一层香蕉片➕一层可可粉
（这个循环重复做2-3次
盖上容器盖 没有盖子就用保鲜膜包起来密封 放到冰箱冷藏一晚（隔夜燕麦名字由来[嘻嘻]
其实白天做的话放冰箱2-3小时就已经很好吃了[色]
燕麦：西麦即食燕麦
酸奶：简醇0糖酸奶
可可粉：展艺尚巧厨可可粉
浸泡用牛奶：佳宝巧克力奶（减脂的姐妹推荐德亚脱脂牛奶
#低脂隔夜燕麦杯#
便当盒或者其他小容器：
一层即食燕麦+巧克力牛奶浸泡过来（减脂的姐妹用脱脂牛奶也️ ➕一层酸奶➕一层香蕉片➕一层可可粉
（这个循环重复做2-3次
盖上容器盖 没有盖子就用保鲜膜包起来密封 放到冰箱冷藏一晚（隔夜燕麦名字由来[嘻嘻]
其实白天做的话放冰箱2-3小时就已经很好吃了[色]
燕麦：西麦即食燕麦
酸奶：简醇0糖酸奶
可可粉：展艺尚巧厨可可粉
浸泡用牛奶：佳宝巧克力奶（减脂的姐妹推荐德亚脱脂牛奶
#低脂隔夜燕麦杯#
我之前买的冰淇淋模具全让老姚丢了
昨天逛超市又看到了 我说我想再买一个
老姚用“这个东西冻在冰箱里会被生肉感染 不如找个杯子包上保鲜膜冻一下 又多又卫生”的说法打消了我的念头
结果今天回到家就在桌子上看到冰激凌模具
我问怎么买了这个
我妈说：你昨天不是想要 我就给你买了
突然又想起了前几天在小红书上刷到电竞桌
分享给老姚说我也想搞个电竞桌 想换个白色的显示屏 他一边说没必要换屏乱花钱 一边去网上查 后来和我说 算了 过两天给你换个新电脑吧
很棒了 这份溺爱我收下了
呼吁大家不要过份溺爱孩子 不然多半会废了变成我这样 我真的会栓Q
昨天逛超市又看到了 我说我想再买一个
老姚用“这个东西冻在冰箱里会被生肉感染 不如找个杯子包上保鲜膜冻一下 又多又卫生”的说法打消了我的念头
结果今天回到家就在桌子上看到冰激凌模具
我问怎么买了这个
我妈说：你昨天不是想要 我就给你买了
突然又想起了前几天在小红书上刷到电竞桌
分享给老姚说我也想搞个电竞桌 想换个白色的显示屏 他一边说没必要换屏乱花钱 一边去网上查 后来和我说 算了 过两天给你换个新电脑吧
很棒了 这份溺爱我收下了
呼吁大家不要过份溺爱孩子 不然多半会废了变成我这样 我真的会栓Q
12m+辅食｜宝宝日式烤饭团搞定饭渣宝宝
一口一个的烤饭团 太好吃啦～
简单又美味 快给宝宝安排吧
食材
米饭、胡萝卜、玉米粒、牛肉、拌饭海苔、宝宝酱油
方法
1.胡萝卜玉米粒焯水切碎 牛肉去腥切碎
2.米饭中加入拌饭海苔、玉米胡萝卜牛肉 然后加入酱油搅拌均匀
3.用保鲜膜包成圆形 然后表面是一层辅食油 再放入烤箱 180度烤10分钟
一口一个的烤饭团 太好吃啦～
简单又美味 快给宝宝安排吧
食材
米饭、胡萝卜、玉米粒、牛肉、拌饭海苔、宝宝酱油
方法
1.胡萝卜玉米粒焯水切碎 牛肉去腥切碎
2.米饭中加入拌饭海苔、玉米胡萝卜牛肉 然后加入酱油搅拌均匀
3.用保鲜膜包成圆形 然后表面是一层辅食油 再放入烤箱 180度烤10分钟
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