#THE ORDINARY#果酸水杨酸去角质面膜，AHA 30%+BHA2%，30ml70元。
清洁并擦干肌肤后（不要在湿皮肤上使用），取少量涂于面部，注意避免接触眼睛及眼周。在10分钟内用温水洗净。
一周最多使用两次，建议晚间护肤时使用。敏感、起皮或受损肌肤禁止使用。
果酸会令肌肤对紫外线辐射更为敏感。使用本品期间及一周后，日间请务必做好防晒，包括化学防晒：请涂抹防晒霜；物理防晒：戴口罩、墨镜，尽量避免让肌肤暴露于阳光下。
清洁并擦干肌肤后（不要在湿皮肤上使用），取少量涂于面部，注意避免接触眼睛及眼周。在10分钟内用温水洗净。
一周最多使用两次，建议晚间护肤时使用。敏感、起皮或受损肌肤禁止使用。
果酸会令肌肤对紫外线辐射更为敏感。使用本品期间及一周后，日间请务必做好防晒，包括化学防晒：请涂抹防晒霜；物理防晒：戴口罩、墨镜，尽量避免让肌肤暴露于阳光下。
发烧的护理,美国儿科学会有以下一些建议:
发烧时别“捂”孩子,因为这样会阻止身体散热,并可导致体温上升。
有些家长会使用洗温水澡的方式降温,这种方法只能暂时温,事实上,让孩子在发烧时洗澡会让他们觉得不舒服。
禁止使用酒精或冰袋/冷水澡(会导致冷颤,反而让体温上升),提供大量的液体以免脱水
因为发烧让小朋友比平时容易丢失液体。水,汤,果汁,棒冰,及各种口味的米汤都是不错的选择。
发烧时别“捂”孩子,因为这样会阻止身体散热,并可导致体温上升。
有些家长会使用洗温水澡的方式降温,这种方法只能暂时温,事实上,让孩子在发烧时洗澡会让他们觉得不舒服。
禁止使用酒精或冰袋/冷水澡(会导致冷颤,反而让体温上升),提供大量的液体以免脱水
因为发烧让小朋友比平时容易丢失液体。水,汤,果汁,棒冰,及各种口味的米汤都是不错的选择。
【很多小伙伴在体测过后浑身酸痛，不要怕！最可爱的电妞告诉你怎么办[奥特曼]】
首先，出现这种状况的原因是在过度运动后，体内肌酸分泌过多，会令人觉得酸痛[并不简单]
所以一定要注意休息[睡]，别熬夜别修仙[月亮]，洗温水澡[肥皂]，禁止空调直吹[傻眼]，可以喝适量酸奶和淡盐水，多吃牛肉增强体质。
运动后肌肉酸痛是很正常的，过一段时间就会好的[爱你]，记得下次不要只在体测时来一次过度的运动，要在平时逐步增加运动量[加油]
答应电妞，要好好照顾自己的身体[兔子]
（图源：卢钢）
首先，出现这种状况的原因是在过度运动后，体内肌酸分泌过多，会令人觉得酸痛[并不简单]
所以一定要注意休息[睡]，别熬夜别修仙[月亮]，洗温水澡[肥皂]，禁止空调直吹[傻眼]，可以喝适量酸奶和淡盐水，多吃牛肉增强体质。
运动后肌肉酸痛是很正常的，过一段时间就会好的[爱你]，记得下次不要只在体测时来一次过度的运动，要在平时逐步增加运动量[加油]
答应电妞，要好好照顾自己的身体[兔子]
（图源：卢钢）
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