〔每日烘焙+减脂餐讨论贴〕
1️⃣用蛋清就可以做的无奶油黄油伪海盐奶盖https://t.cn/A6AxJ3TP，又香又甜超级美味！做法来啦 https://t.cn/A6Ax0PPR
2️⃣苹果布丁蛋糕https://t.cn/A6AxJEfk，少油无蔗糖，食谱来辽，好喜欢！诚邀姐妹们来试一下https://t.cn/A6Ax6TWG
3️⃣披萨https://t.cn/A6AxiAiB，教程在这里啦 https://t.cn/A6AxgvTu
4️⃣无糖油可可脆饼https://t.cn/A6AxJ3g5，做法https://t.cn/A6Axjskr
5️⃣豆浆机打的香浓玉米汁！豆浆机里加一根水果玉米剥的粒，一把小米，一盒牛奶(250ml)，再把水加至水位线上，打好和外面玉米汁味道真的有点像，喜欢甜一点可以适量加糖 https://t.cn/A6Axi1rk
6️⃣荷兰松饼https://t.cn/A6AxioVh，超级香，做法https://t.cn/A6Aiq3cF
7️⃣自制海苔鸡肉松！减脂增肌小零食！ 鸡胸肉切大块，加花椒料酒和生姜冷水煮熟。冷却之后撕成条状，加生抽，糖，耗油和色拉油（根据自己口味调整），放面包机里翻炒或者果酱功能，炒到干，加入海苔碎拌匀。没有面包机就手动小火翻炒，要注意一定要加一点油，不然会糊，https://t.cn/A6Ax15N3
8️⃣苹果焗燕麦！超快手，一个鸡蛋+100g牛奶搅拌均匀，加入燕麦和自己喜欢的水果，最后撒椰蓉或蔓越莓装饰。放进提前预热的烤箱，160度20分钟就可以啦！ 总之我很喜欢这个味道https://t.cn/A6AxiSYi
9️⃣新学的杂粮牛肉什锦饭，燕麦米30g小米30g甜豆30g胡萝卜丁30g卤牛肉30g再放盐味精和酱油 加水末过材料 然后在小炖锅里焖饭模式默认时间就好啦（感觉用电饭锅应该一样！！） https://t.cn/A6AxidhY
1️⃣0️⃣柠檬巴沙鱼 好吃哭了 巴沙鱼切小块 放料酒耗油一点盐腌一小会 然后放孜然粉 抓匀 空气炸锅预热五分钟，然后放进去锡纸，底下铺一层柠檬片儿，把鱼放上去。上边儿再放一层柠檬片儿，然后20分钟200度就可以了，吃过都说好https://t.cn/A6AxpoZK
1️⃣1️⃣低脂咖喱鸡肉饭 先把鸡胸肉煎一下然后呈出 再煎土豆 然后加水 放咖喱 煮五分钟再放鸡胸再煮五分钟就好啦，超美味，而且很简单！https://t.cn/A6Axi558
1️⃣用蛋清就可以做的无奶油黄油伪海盐奶盖https://t.cn/A6AxJ3TP，又香又甜超级美味！做法来啦 https://t.cn/A6Ax0PPR
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5️⃣豆浆机打的香浓玉米汁！豆浆机里加一根水果玉米剥的粒，一把小米，一盒牛奶(250ml)，再把水加至水位线上，打好和外面玉米汁味道真的有点像，喜欢甜一点可以适量加糖 https://t.cn/A6Axi1rk
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7️⃣自制海苔鸡肉松！减脂增肌小零食！ 鸡胸肉切大块，加花椒料酒和生姜冷水煮熟。冷却之后撕成条状，加生抽，糖，耗油和色拉油（根据自己口味调整），放面包机里翻炒或者果酱功能，炒到干，加入海苔碎拌匀。没有面包机就手动小火翻炒，要注意一定要加一点油，不然会糊，https://t.cn/A6Ax15N3
8️⃣苹果焗燕麦！超快手，一个鸡蛋+100g牛奶搅拌均匀，加入燕麦和自己喜欢的水果，最后撒椰蓉或蔓越莓装饰。放进提前预热的烤箱，160度20分钟就可以啦！ 总之我很喜欢这个味道https://t.cn/A6AxiSYi
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越南，海南甜心芒
甜心芒，是唯一一种可以生吃也可以熟吃的芒果，生吃脆甜，香而不涩，甜是它的最大特点，熟吃香甜如蜜，细嫩润滑，有种吃冰淇淋的赶脚，甜入心尖，实在是令人回味。
皮薄核小这个芒果不吹的真的超级超级甜不会腻的那种香甜!
切块吃做芒果布丁榨汁做芒果西米露都可以解锁各种吃法! ! ! !
甜心芒，是唯一一种可以生吃也可以熟吃的芒果，生吃脆甜，香而不涩，甜是它的最大特点，熟吃香甜如蜜，细嫩润滑，有种吃冰淇淋的赶脚，甜入心尖，实在是令人回味。
皮薄核小这个芒果不吹的真的超级超级甜不会腻的那种香甜!
切块吃做芒果布丁榨汁做芒果西米露都可以解锁各种吃法! ! ! !
#跟着海带解决吃饭难题##长春美食##探店回顾#
古早豆花·手作甜品
位置: 湖西路中东七彩城地下一层楼梯旁
人均: 16
非常不错的一家甜品店，吃上甜品总是能让人心情大好，这家主要经营豆花甜品，里面可以加入平时超级喜欢吃的芋圆、芋头、烧仙草、布丁等等，微甜不腻的味道特别喜欢。豆奶也比较推荐，特别是珍珠豆奶，口感非常棒。他家给的份量比较足，不过好吃的东西总是怎么吃都吃不够～ https://t.cn/A6wXT2SZ
古早豆花·手作甜品
位置: 湖西路中东七彩城地下一层楼梯旁
人均: 16
非常不错的一家甜品店，吃上甜品总是能让人心情大好，这家主要经营豆花甜品，里面可以加入平时超级喜欢吃的芋圆、芋头、烧仙草、布丁等等，微甜不腻的味道特别喜欢。豆奶也比较推荐，特别是珍珠豆奶，口感非常棒。他家给的份量比较足，不过好吃的东西总是怎么吃都吃不够～ https://t.cn/A6wXT2SZ
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