糖尿病控制好体重，有你意想不到的好处！
减重越多，越容易缓解糖尿病！
有研究发现，部分2型糖友，减掉10公斤体重后，大约有一半可以停药，当减掉15公斤以上体重时，停药的可能性将接近90%。
当然，减重不可操之过急，减重维持在一周减0.5~1公斤即可。
怎么减重比较容易？
1. 规律作息，不熬夜，睡眠时间控制在6.5-8.5小时，可以有效抑制体重增加。
2. 饮食要均衡，不可为了减重天天吃素食。
3. 体重过大的糖友可选择游泳等运动。
4. 合理使用药物。
降糖药物除了控制血糖外，还对体重有一定影响。
因此，需要控制体重的糖友，医生应考虑到药物增重因素。
如果觉得对您有帮助，不妨点赞收藏下。有任何问题，欢迎在评论区分享。
#糖尿病[超话]##减重#
减重越多，越容易缓解糖尿病！
有研究发现，部分2型糖友，减掉10公斤体重后，大约有一半可以停药，当减掉15公斤以上体重时，停药的可能性将接近90%。
当然，减重不可操之过急，减重维持在一周减0.5~1公斤即可。
怎么减重比较容易？
1. 规律作息，不熬夜，睡眠时间控制在6.5-8.5小时，可以有效抑制体重增加。
2. 饮食要均衡，不可为了减重天天吃素食。
3. 体重过大的糖友可选择游泳等运动。
4. 合理使用药物。
降糖药物除了控制血糖外，还对体重有一定影响。
因此，需要控制体重的糖友，医生应考虑到药物增重因素。
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#糖尿病[超话]##减重#
中国十大面条，经过评比，这10个地方名气比较大，有你的家乡吗？
中国饮食，博大精深，面食文化，源远流长，这其中陕西的“臊子面”，已有3000年的文化历史，尤其在北方地区，每到炎炎夏日，中午这顿饭，必定会喝凉面条，放上肉酱、黄瓜丝、蒜料等等，从骨子里就喜爱吃面食，2013年，中国饭店协会举办了一场面条文化节，参选的面条多达500种，经过一系列的评选试吃，最后这10个名面胜出，一起看看有你的家乡吗？
武汉热干面
武汉热干面用的碱面，烧一锅开水，将面条烫一烫，倒入漏网中，放入调料即可，有芝麻酱、辣椒油、香油、香醋等，面条爽滑筋道，让人看着就很有食欲，武汉人的早餐，已经离不开一碗热干面，它就像超市一样，开满了大街小巷，就连隔壁的河南信阳，也颇受影响，每天不吃就难受。
镇江锅盖面
镇江的锅盖面，它煮面时有个特点，锅大盖小，面条不粘连，不散乱，汤面不浑浊，随着季节的变化，店家还会提供各种的“青头”，也就是面卤，锅盖面用的面条叫“跳面”，需要经过反复挤压，切好的面条有“毛孔”，方便入味，镇江锅盖面历史悠久，可追溯到（公元1751）年，大街小巷都有其影子，现在的浇头比较丰富，各种各样，能最大限度的满足顾客的口味。
北京炸酱面
北京的一种传统中式风味小吃，由面条、码菜和炸酱组成，在河北、天津、北京流行，区别就在炸酱上面，跟普通的酱不同，它是由北京的六必居干黄酱，天津利民甜面酱加肉末制成，北京不乏有一些老字号，做炸酱面特好吃，菜码的也丰富，有豆芽、黄瓜、青豆、心里美萝卜等，端上来的时候，菜、酱、面，一定要分开放，食客根据口味，自行搭配。
河南烩面
河南烩面，很多地方都能看到其身影，不仅仅局限于河南，它传递出一个信号，那就是“滋补”，讲究荤、素、汤、饭，经济实惠，享誉中原，烩面已成为河南的饮食风向标，精华全在汤汁上面，牛肉、羊肉、三鲜、五鲜等，用优质的高筋面粉揉面，再配上丰富的辅料，例如豆腐丝、海带、鹌鹑蛋、鱿鱼等等，面好吃，汤营养
杭州片儿川
明明是一碗面条，为什么叫片儿川呢？其实跟面条制作工艺有关系，杭州做片儿川已有百年老店，当地人都知道，已经传下来三辈人了，选料十分讲究，肉片细嫩，酱香醇厚，要做一碗片儿川，要先将笋片、肉片、雪菜汆煮，再煮人工面条，“汆”与“川”同音，“片儿汆”渐渐成了“片儿川”，很正宗的杭州风味，关键是价格也亲民。
吉林延吉冷面
冷面是当地朝鲜族的特色小吃，号称东北最出色的面条，用的是荞麦面，面汤鲜亮，味道醇厚，这个面是冷吃，天气越热越得劲，延吉冷面的精髓就是汤底，煮的是本地黄牛肉，把浮油撇干净，放进冰箱中，无论汤还是面，一定要等凉了再吃，出了这个地方，味道变化颇大，因为外地食材不同的原因，导致延吉冷面，不可被轻易复制。
山西刀削面
老山西人，独爱这一碗刀削面，典型的北方吃法，左手举面，右手拿刀，一片片的消到开水中，煮熟后捞进碗中，浇上卤汁，好吃的很，在北方的街头，常见有刀削面馆，很多人都吃过，但不清楚它的来历，兵荒马乱的年代，家中的刀具都被没收了，十户人家用一把刀做饭，轮流使用，有一老汉想用刀切面时，却被抢走了，恰到在路边捡到一块铁皮，回家拖着面一试，果然凑效，形似柳叶，棱锋分明，中厚均匀，自那以后，用刀削面就流传开来了。
四川担担面
著名是成都小吃，虽然面普通，但极具风味特色，突出麻辣酸，辣而不燥，鲜而不腻，是川味面食中的佼佼者，最早是挑夫们，下苦力的那种，为了混口饭吃，在码头挑着担卖面，所以名为担担面，重庆那边也有，以前都是四川的一部分，在当地很出名，担担面是面卤很有特色，一味衬托着一味，让人吃了就忘不掉。
兰州牛肉面
这个兰州牛肉面，可不是大街上的兰州牛肉拉面，那些面馆80%都是青海人做的，按口味来说，并不正宗，成本也低，汤是用牛油加调料勾兑的，兰州人只叫兰州牛肉面，外地人才叫兰州拉面，只有在兰州才能吃到，因为成本高，所以走不出兰州，卖贵了也没人买账，兰州牛肉面讲究“一清（清汤）二白（萝卜）三红（辣椒）四绿（香菜）五黄（面条）”，清汤是用牛骨头炖出来的，还有着“中华第一面”的美称。
昆山奥灶面
典型的苏式流派，已有近百年的历史，是昆山市著名的面食小吃，用的是龙须面，奥灶面的汤底，采用了白＋红的方式，红汤是鱼骨，白汤是鸭架，吃面时候还有浇头，卤鸭和爆鱼，肥而不腻，口感刚好，关于“奥灶”二字，说法众多，传送乾隆来昆山，尝过了此碗面条，感觉妙不可言，要将方法带往京城，小贩说：“此面的奥妙在灶头上，离开了昆山就变味了”，乾隆听后感觉有道理，脱口而出，真是一碗奥灶面，这三个字，因此得名。
以上就是被评选的十大面条，根据历史和口味的不同，武汉热干面为第一名，很多人纷纷表示不科学，因为油泼面、臊子面、biangbiang面、重庆小面等，无一入选，其实从地域性、风味性和文化性来看，评选存在一定的公正性。
你心目中的十大面条是哪些呢？
中国饮食，博大精深，面食文化，源远流长，这其中陕西的“臊子面”，已有3000年的文化历史，尤其在北方地区，每到炎炎夏日，中午这顿饭，必定会喝凉面条，放上肉酱、黄瓜丝、蒜料等等，从骨子里就喜爱吃面食，2013年，中国饭店协会举办了一场面条文化节，参选的面条多达500种，经过一系列的评选试吃，最后这10个名面胜出，一起看看有你的家乡吗？
武汉热干面
武汉热干面用的碱面，烧一锅开水，将面条烫一烫，倒入漏网中，放入调料即可，有芝麻酱、辣椒油、香油、香醋等，面条爽滑筋道，让人看着就很有食欲，武汉人的早餐，已经离不开一碗热干面，它就像超市一样，开满了大街小巷，就连隔壁的河南信阳，也颇受影响，每天不吃就难受。
镇江锅盖面
镇江的锅盖面，它煮面时有个特点，锅大盖小，面条不粘连，不散乱，汤面不浑浊，随着季节的变化，店家还会提供各种的“青头”，也就是面卤，锅盖面用的面条叫“跳面”，需要经过反复挤压，切好的面条有“毛孔”，方便入味，镇江锅盖面历史悠久，可追溯到（公元1751）年，大街小巷都有其影子，现在的浇头比较丰富，各种各样，能最大限度的满足顾客的口味。
北京炸酱面
北京的一种传统中式风味小吃，由面条、码菜和炸酱组成，在河北、天津、北京流行，区别就在炸酱上面，跟普通的酱不同，它是由北京的六必居干黄酱，天津利民甜面酱加肉末制成，北京不乏有一些老字号，做炸酱面特好吃，菜码的也丰富，有豆芽、黄瓜、青豆、心里美萝卜等，端上来的时候，菜、酱、面，一定要分开放，食客根据口味，自行搭配。
河南烩面
河南烩面，很多地方都能看到其身影，不仅仅局限于河南，它传递出一个信号，那就是“滋补”，讲究荤、素、汤、饭，经济实惠，享誉中原，烩面已成为河南的饮食风向标，精华全在汤汁上面，牛肉、羊肉、三鲜、五鲜等，用优质的高筋面粉揉面，再配上丰富的辅料，例如豆腐丝、海带、鹌鹑蛋、鱿鱼等等，面好吃，汤营养
杭州片儿川
明明是一碗面条，为什么叫片儿川呢？其实跟面条制作工艺有关系，杭州做片儿川已有百年老店，当地人都知道，已经传下来三辈人了，选料十分讲究，肉片细嫩，酱香醇厚，要做一碗片儿川，要先将笋片、肉片、雪菜汆煮，再煮人工面条，“汆”与“川”同音，“片儿汆”渐渐成了“片儿川”，很正宗的杭州风味，关键是价格也亲民。
吉林延吉冷面
冷面是当地朝鲜族的特色小吃，号称东北最出色的面条，用的是荞麦面，面汤鲜亮，味道醇厚，这个面是冷吃，天气越热越得劲，延吉冷面的精髓就是汤底，煮的是本地黄牛肉，把浮油撇干净，放进冰箱中，无论汤还是面，一定要等凉了再吃，出了这个地方，味道变化颇大，因为外地食材不同的原因，导致延吉冷面，不可被轻易复制。
山西刀削面
老山西人，独爱这一碗刀削面，典型的北方吃法，左手举面，右手拿刀，一片片的消到开水中，煮熟后捞进碗中，浇上卤汁，好吃的很，在北方的街头，常见有刀削面馆，很多人都吃过，但不清楚它的来历，兵荒马乱的年代，家中的刀具都被没收了，十户人家用一把刀做饭，轮流使用，有一老汉想用刀切面时，却被抢走了，恰到在路边捡到一块铁皮，回家拖着面一试，果然凑效，形似柳叶，棱锋分明，中厚均匀，自那以后，用刀削面就流传开来了。
四川担担面
著名是成都小吃，虽然面普通，但极具风味特色，突出麻辣酸，辣而不燥，鲜而不腻，是川味面食中的佼佼者，最早是挑夫们，下苦力的那种，为了混口饭吃，在码头挑着担卖面，所以名为担担面，重庆那边也有，以前都是四川的一部分，在当地很出名，担担面是面卤很有特色，一味衬托着一味，让人吃了就忘不掉。
兰州牛肉面
这个兰州牛肉面，可不是大街上的兰州牛肉拉面，那些面馆80%都是青海人做的，按口味来说，并不正宗，成本也低，汤是用牛油加调料勾兑的，兰州人只叫兰州牛肉面，外地人才叫兰州拉面，只有在兰州才能吃到，因为成本高，所以走不出兰州，卖贵了也没人买账，兰州牛肉面讲究“一清（清汤）二白（萝卜）三红（辣椒）四绿（香菜）五黄（面条）”，清汤是用牛骨头炖出来的，还有着“中华第一面”的美称。
昆山奥灶面
典型的苏式流派，已有近百年的历史，是昆山市著名的面食小吃，用的是龙须面，奥灶面的汤底，采用了白＋红的方式，红汤是鱼骨，白汤是鸭架，吃面时候还有浇头，卤鸭和爆鱼，肥而不腻，口感刚好，关于“奥灶”二字，说法众多，传送乾隆来昆山，尝过了此碗面条，感觉妙不可言，要将方法带往京城，小贩说：“此面的奥妙在灶头上，离开了昆山就变味了”，乾隆听后感觉有道理，脱口而出，真是一碗奥灶面，这三个字，因此得名。
以上就是被评选的十大面条，根据历史和口味的不同，武汉热干面为第一名，很多人纷纷表示不科学，因为油泼面、臊子面、biangbiang面、重庆小面等，无一入选，其实从地域性、风味性和文化性来看，评选存在一定的公正性。
你心目中的十大面条是哪些呢？
我知道直男的意思，就是男的怎么都能从获得快乐，女的就不一定，女的获得快乐需要同时满足的点更多。所以确实是男的永远不亏。但是女的我觉得正确的心态是：自己确实想do的时候才do，不是为了满足男的的需求去do，以及，不合适就淘汰掉让自己不爽的男的，不要委屈自己。
对。女性不应该被看成性客体，所以我觉得思想上的转变非常重要，比如很细小的“把第一次给谁”和“和谁谁谁一起经历第一次”的区别，我觉得这种微小的表达上的区别实际就在体现自己意识里默认的“我把自己视作性主体还是性客体”。
指南并不直男癌曾经发过一个视频说男女谈恋爱男的怎么样都不会吃亏，其视频本意是教导女孩子们要保护好自己，但其内核贯穿的原理不难看出依然是男权思想，即“行为这个过程本身是为男性愉悦而生，女性在其中的参与意义只有献祭。”看完视频我想了很久，依旧觉得女性不应该被看成行为的附属。
你情我愿的事情 如果你爱管别人闲事我想问问你什么时候4000+[可怜]
这些东西，跟哪一年哪一个朝代都没关系，只跟自己有关系，只要做好准备，性生活并不耻也不羞，坦然面对就好了。
真的。你管别人怎么看干嘛啊，你找个和自己观念一样的就行了呗。何苦把自己的想法强加于别人，还非要整得自己多么开明/忠贞一样。每个人都有每个人都想法和活法[ok]小明的爷爷活到99岁是因为少管闲事[ok]
姓行为本身不分婚前婚后，这是一个生命的基本权利。
“x是拥有自我的过程…它不会被任何不依赖于我们又逸出我们的权力之外的东西激发出来。它是‘从我们之中’和‘在我们之中’产生的…”
大家要想清楚，即便你要求对方也是第一次，就算对方说他是第一次，但是你是没有办法证明这个事的，所以没必要要求自己是第一次，你的第一次只是“所有次数中的某一次”，并没有什么特殊意义。
我来杠一下 我觉得“把第一次给最爱的人”这种想法其实就有点物化自己了，这种想法其实就是男权社会潜移默化下的影响，是双方（或者其中一方）的第一次杏体验（或者说杏经历），可以是与最爱的人一起体验，而不是好像把第一次作为礼物“给”对方
不到死的那一秒，谁知道自己这辈子最爱的人会是谁呢？成年后，跟当时爱的人一起经历第一次，本身就是一个经历而已。
有时候也会反过来 我有第一次一定要和共度一生的人一起这种想法并没有错 崇尚婚后才有性生活的观点也很正常 只是个人选择 而不是看到满屏的2022年了怎样怎样 就好像不接受婚前性行为的女性就是大清来的一样。这也是一种道德绑架。
真的不太喜欢用“给”这个词[汗]怎么没见有说男的给了第一次了 姐妹们 我们不是给出了第一次 而是获得了第一次[鲜花]还会有第二次第三次 每一次都很重要很美好每一次都要给爱的人[鲜花]
有些女孩说我就要把第一次给最爱的人 这样的想法 没有问题的 但是 我觉得女性要意识到我们现在这些杏观念性意识都是男权社会强加给我们的 你可以有你自己关于杏的观点 可以把杏当做神圣的纯洁的体验 但是要警惕他人可能会用这种神圣性绑架你。.
对。女性不应该被看成性客体，所以我觉得思想上的转变非常重要，比如很细小的“把第一次给谁”和“和谁谁谁一起经历第一次”的区别，我觉得这种微小的表达上的区别实际就在体现自己意识里默认的“我把自己视作性主体还是性客体”。
指南并不直男癌曾经发过一个视频说男女谈恋爱男的怎么样都不会吃亏，其视频本意是教导女孩子们要保护好自己，但其内核贯穿的原理不难看出依然是男权思想，即“行为这个过程本身是为男性愉悦而生，女性在其中的参与意义只有献祭。”看完视频我想了很久，依旧觉得女性不应该被看成行为的附属。
你情我愿的事情 如果你爱管别人闲事我想问问你什么时候4000+[可怜]
这些东西，跟哪一年哪一个朝代都没关系，只跟自己有关系，只要做好准备，性生活并不耻也不羞，坦然面对就好了。
真的。你管别人怎么看干嘛啊，你找个和自己观念一样的就行了呗。何苦把自己的想法强加于别人，还非要整得自己多么开明/忠贞一样。每个人都有每个人都想法和活法[ok]小明的爷爷活到99岁是因为少管闲事[ok]
姓行为本身不分婚前婚后，这是一个生命的基本权利。
“x是拥有自我的过程…它不会被任何不依赖于我们又逸出我们的权力之外的东西激发出来。它是‘从我们之中’和‘在我们之中’产生的…”
大家要想清楚，即便你要求对方也是第一次，就算对方说他是第一次，但是你是没有办法证明这个事的，所以没必要要求自己是第一次，你的第一次只是“所有次数中的某一次”，并没有什么特殊意义。
我来杠一下 我觉得“把第一次给最爱的人”这种想法其实就有点物化自己了，这种想法其实就是男权社会潜移默化下的影响，是双方（或者其中一方）的第一次杏体验（或者说杏经历），可以是与最爱的人一起体验，而不是好像把第一次作为礼物“给”对方
不到死的那一秒，谁知道自己这辈子最爱的人会是谁呢？成年后，跟当时爱的人一起经历第一次，本身就是一个经历而已。
有时候也会反过来 我有第一次一定要和共度一生的人一起这种想法并没有错 崇尚婚后才有性生活的观点也很正常 只是个人选择 而不是看到满屏的2022年了怎样怎样 就好像不接受婚前性行为的女性就是大清来的一样。这也是一种道德绑架。
真的不太喜欢用“给”这个词[汗]怎么没见有说男的给了第一次了 姐妹们 我们不是给出了第一次 而是获得了第一次[鲜花]还会有第二次第三次 每一次都很重要很美好每一次都要给爱的人[鲜花]
有些女孩说我就要把第一次给最爱的人 这样的想法 没有问题的 但是 我觉得女性要意识到我们现在这些杏观念性意识都是男权社会强加给我们的 你可以有你自己关于杏的观点 可以把杏当做神圣的纯洁的体验 但是要警惕他人可能会用这种神圣性绑架你。.
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